Innehåll
- stadier
- Metod 1 Förhindra lymfödem
- Metod 2 Känn igen symptomen på lymfödem
- Metod 3 Känn igen tecken på lymfödem i huvudet eller nacken
Lymfödem är en ansamling av lymfvätska i bindväv, orsakad av blockerade eller borttagna lymfkörtlar. Lymfödem förekommer ofta efter avlägsnande av vissa lymfkörtlar i samband med cancer. När det gäller dysfunktionen i samma noder kan de sexplicera av genetiska eller miljömässiga orsaker. De flesta lymfödem förekommer inom tre år efter en operation. Lymfödem kan ha genetiska orsaker och vara närvarande vid födseln, även om det inte kommer att manifestera förrän senare i livet. Det bästa sättet att förhindra lymfödem är att snabbt känna igen symptomen och behandla dem utan ytterligare försening.
stadier
Metod 1 Förhindra lymfödem
-
Vid de första tecknen på lymfödem, rådfråga din läkare. Bland dessa tecken finns det onormal svullnad i armar, ben, händer, fingrar, nacke eller bröst. Så snart du märker ett onormalt ödem eller annat symptom (se nedan), boka ett akut möte med din läkare.- Att hitta tidiga tecken på lymfödem är en av nycklarna till att stoppa försämringen av ditt tillstånd.
- Lymfödem kan inte botas. Vid tidig behandling är de redan närvarande symtomen väsentligt reducerade och förekomsten av nya är begränsad.
- Lymfödem förekommer inom dagar, veckor, månader eller till och med år efter cancerbehandling.
-
Undvik blodprov i den drabbade armen. Lymfödem utvecklas vanligtvis i det område som har opererats.Av den anledningen bör du undvika att bli biten (intravenös eller på annat sätt) i armen nära operationssidan: detta kan utlösa lymfödem.- För blodtryck, placera manschetten på armen minst troligt att drabbas av lymfödem.
- På handleden på din potentiellt sjuka arm ska du bära ett medicinskt armband där det är tillrådligt att inte ta ett prov från denna arm eller någon annan stänk från någon annanstans.
-
Ta inte duschar eller långvariga varma bad. Undvik att utsätta den manövrerade lemmen för värme (varmt bad, ångbad). Om du tar ett varmt bad, ska du alltid hålla lemmet igång ur vattnet.- Använd aldrig värmefickor eller andra lokala värmekällor.
- Undvik att få djup massage på det drabbade området.
- Värme och massage ökar mängden lymfvätska i det behandlade området, vilket kan utlösa lymfödem.
- Lägg inte armarna i solen.
-
Bär inte för tunga eller bär väskor över axeln. Vid konvalesens (efter operation eller cancerbehandling) ska du inte bära för mycket på den opererade sidan eftersom du kan utlösa lymfödem.- Om du inte kan bära med den andra armen, försök att hålla armen ovanför midjan.
- Lite för lite kommer du att kunna bära mer vikt.
-
Undvik att bära hårda kläder eller smycken. Om din klocka, dina ringar, dina armband skakar dig, två saker måne: eller så kan du lossa dem eller sluta bära dem. Detsamma gäller för kläder som inte bör störa dina rörelser.- Undvik kläder med snäva krage, du riskerar att utlösa lymfödem i huvudet eller nacken.
- Allt som kan strama åt nacken, armen, benet, handleden eller någon annanstans kan bidra till ackumulering av lymfvätska.
-
Höj din sjuka medlem över hjärtat. Om du riskerar att ha lymfödem är tanken att kunna bibehålla så ofta som möjligt det lem som troligen kommer att beröras över hjärtat. Således är lymfen bättre tömd.- Detta rekommenderas för armar, händer eller fingrar.
- Du kan sova med benen ovanför ditt hjärta så länge du sover på ryggen. Placera en tjock kudde under knä eller fötter.
-
Ändra din position Sitt inte eller stå för länge. Kom ihåg att ändra din hållning regelbundet. Korsa inte benen när du sitter och försök att sträcka dig så långt som möjligt i sängen.- Att vara så långsträckt som möjligt i sängen underlättar venös och lymfatisk dränering.
- Eftersom vi ofta är upptagna av det vi gör, tveka inte att varna för att påminna dig om att du måste ändra din position. Om du tittar på TV under lång tid, till exempel, använd reklamklipp för att gå eller byta hållning.
-
Använd skyddskläder. Du måste skydda dig mot snitt, solbränna, insektsbett och repor från din katt. Dessa små sår är vanligtvis oskyldiga, men för någon som har opererats betyder det att man samlar lymfvätska till den skadade platsen. Bär toppar med lång ärm och långa byxor.- Dina kläder ska inte vara för hårda.
- Bär inte särskilt kläder med trånga ärmar.
-
Skada inte lemmarna. En infektion kan uppstå under ett snitt, en repa eller brännskada. Lymfvätskan kan inte längre evakuera bakterierna och viruset. Tecken på infektion är många: ödem, smärta, onormal rodnad, känsla av värme och feber. Om du ser eller känner dessa symtom, gå till akutmottagningen.- Var försiktig så att du inte snorar eller stickar dig själv.
- Lägg på en tärning för att sy, handskar till trädgården och strö en avvisande produkt för att undvika att bli stickad av ett insekt.
- Fukta huden med en lämplig produkt för att förhindra torrhet och därför knäcka huden.
- Var mycket försiktig när du epilerar, särskilt med en rakkniv.
- Om du gör naglarna ska du inte klippa eller sticka nagelbanden. Om du får dem gjort, gå alltid till samma manikyr som känner till ditt hälsoproblem och som går med på att göra det. Oroa dig inte för en manikyr som inte verkar fungera under perfekta förhållanden eller som berättelser om svampinfektioner, bakteriell eller viral.
- För att arbeta inomhus eller i trädgården, använd lämpliga handskar som förhindrar att du skadar händer och fingrar.
- Bära bekväma och stängda skor för fötterna. Således begränsar du risken för skador eller uppvärmning.
-
Ha en balanserad diet låg i natrium. Överväg att äta två till tre portioner frukt varje dag, tre till fem portioner grönsaker. Fokusera på fiberrika livsmedel som bröd och pasta med fullkorn, ris, frukt och okokta grönsaker. På samma sätt kan du begränsa din alkoholkonsumtion, inte mer än en drink per dag.- Undvik överfyllda rätter eller preparat som är för rika (snabbmat, industriprodukter). Förutom det faktum att de är för feta och för söta livsmedel, är de också för salt, vilket inte anges i ditt fall.
- Minska din konsumtion av rött kött och korv (korv, bacon, skinka).
-
Försök att ha en idealvikt. När man är överviktig eller överviktig är chansen att utveckla lymfödem större. Detta är lätt att förstå eftersom övervikt ökar trycket på redan svullna områden och allvarligt minskar lymfatisk dränering.- För att ha den perfekta vikten, behöver du en bra diet, träning och också en viss önskan att inte undvika.
- Du behöver ofta hjälp för att gå ner i vikt. Fråga din läkare för råd om hur du skapar ett matprogram baserat på ditt nuvarande hälsotillstånd.
-
Ha ett hälsosamt liv. Var uppmärksam på din vikt om du inte vill underlätta uppkomsten av lymfödem. Ta goda matvanor, träna så sätter du oddsen på din sida.- Försök att sova bra (7 till 8 timmar om natten) för att ha ett effektivt immunsystem, du kommer att ha mindre benägenhet att ha lymfödem.
- För fysisk träning, se din läkare som kan ordinera fysioterapi eller fysioterapi. Du kommer att lära dig rörelser att göra, anpassade till ditt hälsotillstånd. Det handlar inte om att göra intensiva övningar, men regelbundet och skonsamt hela dagen.
-
Rök inte. Rök krymper och härdar väggarna i de små blodkärlen, vilket gör det mycket svårare för blod och lymf att rinna. Huden är i synnerhet berövad syre och näringsämnen den behöver för att regenereras, huden blir mindre smidig.- Om du vill sluta röka, få hjälp av din läkare eller beroendeförsäljare. Det finns många sätt att stoppa.
- Att stoppa cigaretten kommer att förbättra dig och du kommer att undvika att ha allvarliga sjukdomar (cancer, andningsfunktioner ...)
Metod 2 Känn igen symptomen på lymfödem
-
Upptäck eventuella ödem på kroppen. Det kan uppstå på armar, händer, ben eller överkropp. Ödemet i lymfvävnaderna i armar eller ben är det vanligaste symptomet på lymfödem, därav dess namn. I ett tidigt skede är huden fortfarande smidig. Om du trycker på det uppblåsta området lämnar du ett märke.- Din läkare kommer att mäta omfattningen av ödemet för att fatta rätt beslut.
- I ett senare skede blir lymfödem hårt. Även om du trycker på kommer det inte att vara markerat.
-
Observera all tyngd i armar eller ben. Innan du ser ödemet är det möjligt att känna ansamling av vätska i armar och ben. Den drabbade medlemmen verkar tung, du har problem med att flytta den. Om du tillhör en riskgrupp kan det vara ett av de första symtomen.- Om du har genomgått kirurgi, om du har tagit bort lymfkörtlar eller om du har genomgått strålning, kontrollera mycket noggrant för ödem.
- Jämför båda sidor och se skillnaderna.
-
Var lyhörd om du har problem med lederna. Visst är styvhet i fingrar, tår, knän eller armbågar inte nödvändigtvis ett tecken på lymfödem. Många sjukdomar påverkar lederna. Men om du är en riskfylld person bör du omedelbart tänka på en ansamling av lymfvätska på dessa platser.- Symtomen på lymfödem kan uppstå gradvis eller på en gång.
- Du känner din kropp väl och du måste veta hur du kan upptäcka alla avvikelser.
-
Upptäck eventuell klåda eller förbränning av nedre extremiteterna. Det är möjligt att det är en celluliter (ingenting att göra med fettavlagringar!) Det är en smittsam infektion i huden. Immunsystemet reagerar vid lymfödem och en av dessa reaktioner är att orsaka cellulit: du måste omedelbart varna din läkare.- Denna celluliter kan orsakas av insekter eller en banal nötning.
- Din läkare kommer att förskriva antibiotika. I detta fall kan varje försening i behandlingen vara dödlig.
-
Observera eventuell förtjockning av huden (hyperkeratos). Retentionen av lymfvätska på ett ställe orsakar en förtjockning av huden. Om du upptäcker ett sådant symptom på en lem utan andra symtom, såsom blåsor eller vårtor, kan detta vara ett tecken på att du har lymfödem.- Personer med hyperkeratos bör ha en oklanderlig hudhygien.
- Fukta denna skadade hud varje dag. Använd en speciell fuktighetskräm som kommer att förskrivas av läkaren. Undvik lanolinbaserad eller doftande lotion.
-
Gör det svårt att ta på dig ett plagg. Detta gäller även smycken. Många personer med lymfödem observerar detta fenomen så de har inte gått upp i vågen. Om du inte kan få din ring eller se tillbaka, om ditt vanliga armband är tätt, kan det vara symptomatiskt på lymfödem.- På grund av ödem kan det hända att du inte kan sätta på en sida en skjorta eller byxor.
- Vid progressivt lymfödem är det möjligt att det går obemärkt tills den dag du har svårt att skänka en handske, en skjortahylsa eller dina byxor. Om du står inför detta problem med dissymmetri eller om du inte längre passar på att ta på dig sådana snäva kläder, överväg lymfödem.
-
Upptäck sträckta, glänsande, heta eller röda hud. Huden verkar ofta spänd eller ljus, i alla fall annorlunda. Detta kan vara tecknet på celluliter. Om du märker en sådan förändring, kontakta omedelbart.- Det drabbade området kan snabbt expandera.
- Du kan uppleva trötthet, feber eller influensaliknande symtom ... eller ingen alls!
Metod 3 Känn igen tecken på lymfödem i huvudet eller nacken
-
Upptäck eventuella ödem i huvudet. Det kan förekomma på ögon, ansikte, läppar, nacke eller under hakan. Dessa tecken förekommer vanligtvis mellan 2 och 6 månader efter behandlingen mot cancer. Lymfödem kan ibland uppstå internt i struphuvudet eller svalget (mun och hals), men också externt, i nacken eller ansiktet (eller båda), beroende på de drabbade lymfkanalerna.- Om du märker några tecken på lymfödem i huvudet eller nacken, tala om för din läkare.
- Ett ödem av denna typ som inte omedelbart tas om hand kan snabbt vända sig till katastrof, andra inflammationer kan snabbt utlöses.
-
Försök se om det finns styvhet. Ödemet i detta område är svårt att upptäcka, så du måste lita på vissa onormala känslor. Upptäck alla tecken på styvhet.- Det är möjligt att du är begränsad i dina rörelser i huvudet, nacken eller ansiktet. Din hud är inte som vanligt (hårdare, den drar), även om det inte finns några speciella tecken på ödem.
- Din läkare kan begära ytterligare tester för att bekräfta lymfödem, till exempel en lymfosintigrafi eller annan medicinsk bildteknik som visar ett lymfeproblem genom kontrastmedel.
-
Var uppmärksam på alla synförändringar. Det kan verkligen ske en sådan förändring på grund av okulärt ödem. Suddig syn, lakrymal effusion eller oförklarlig rodnad, smärta bakom ögonen är alla möjliga konsekvenser av distichiasis. Det är en genetisk patologi från födseln, men som kan manifesteras först efter puberteten.- Ögonfransar som växer inuti ögonlocken är också ett tecken på distichiasis.
- Andra tecken på detta problem inkluderar oregelbunden krökning av hornhinnan och ärrbildning i hornhinnan.
-
Observera svårigheter att svälja, prata eller andas. I vissa allvarliga former av lymfödem i nacken eller halsen kan livshotande vara involverad. Mat kan också oavsiktligt fly från munnen.- Ödem kan också vara orsaken till nästoppning eller smärta i det inre örat. Eftersom de är i samma område kan också bihålorna påverkas.
- För att bekräfta förekomsten av lymfödem i huvudet eller nacken kan din läkare begära en MRI eller ultraljud. Han kommer att se i vilken zon som är ackumulering av lymfvätska.