Innehåll
Denna artikel har skrivits i samarbete med våra redaktörer och kvalificerade forskare för att garantera innehållets noggrannhet och fullständighet.Det finns 11 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
s innehållshanteringsteam granskar noggrant redaktionens arbete för att säkerställa att varje artikel uppfyller våra höga kvalitetsstandarder.
Gurkmeja har använts i århundraden som ett naturligt botemedel mot ett brett spektrum av sjukdomar och störningar. Du kan strö den på dina måltider eller häll den i en te-mjukgörare. Vid förkylning, influensa eller om du letar efter ett sätt att koppla av kan du använda det för att förbereda te som ger dig ett leende på nolltid.
ingredienser
- 2 koppar vatten
- ½ tesked malda gurkmeja eller 2,5 cm färsk och hackad gurkmejaot
- ½ tesked torkad ingefära eller 2,5 cm färsk ingefära (valfritt)
- ½ tesked malda kanel eller 2-3 kanelstänger (valfritt)
- 10 svarta pepparkorn (valfritt)
- 1 tesked cayennepeppar (valfritt)
- 2 tepåsar (valfritt)
- Älskling, för smaken
- En liten stänk av citron eller apelsinjuice, för smaken
- Mjölk eller mjölksubstitut (valfritt)
- Ett alternativ till socker, för smak (valfritt)
stadier
Del 1 av 4:
Förbered ingredienserna
- 6 Erbjud te som gåva. Dessa hemgjorda tepåsar är perfekta som gåva, speciellt om du erbjuder dem med teproduktionsutrustning. reklam
råd
- Det är lätt att extrapolera dessa recept medvetet om att det som anges här gör det möjligt att få två koppar. Använd fyra koppar vatten och 1 tesked malt gurkmeja för att få 4 koppar gurkmeja.
- Du kan prova olika smakkombinationer.
varningar
- Även om det är gynnsamt för hälsan, kan gurkmeja bromsa blodkoagulationen. Innan du lägger till din diet, fråga din läkare om du redan tar ett antikoagulant. I höga doser kan det också orsaka magsmärta, matsmältningsbesvär, diarré eller till och med sår.
Nödvändiga element
- En liten kastrull eller vattenkokare
- En fin sil eller sil täckt med ostbomull
- En kopp eller tekanna beroende på mängden te du vill förbereda
- Ett rivjärn om du använder färsk gurkmeja eller färsk ingefära