Innehåll
I den här artikeln: Hantera skvaller mot selfHantera skvaller om andra människor Referenser
Det är ibland oemotståndligt att mata de galopperade rykten om någon genom vårt skvaller. Tyvärr kan det skada den personen djupt. Enligt, American Psychological Association, den stress som orsakas av skvaller kan till och med göra att studenter misslyckas akademiskt. Skvaller är också dubbelkantade: så roligt som det kan vara att skvallra, genom att göra så ger vi människor goda skäl att göra detsamma om oss, vilket inte är lika roligt. Gör dig själv en tjänst, till dig och dina vänner, stoppa ditt skvaller innan någon skadas.
stadier
Metod 1 Hantera skvaller mot sig själv
-
Varna dina vänner. Om du får veta att någon sprider ett fult rykte om dig, är det första du ska göra med att prata med dina nära vänner, som du litar helt på. Exponera dem för situationen. Om ryktet inte är sant, kommer de att hjälpa dig att motverka det genom att förneka det varje gång de hör någon prata om det och chiding de människor som sprider rykten.- En annan anledning att vända sig till dina vänner är att de hjälper dig att sätta saker i perspektiv. När du känner att alla människor du känner pratar bakom ryggen kommer dina sanna vänner att påminna dig om att det alltid kommer att finnas människor som kommer att älska och respektera dig.
-
Konfrontera direkt källan till ryktet. Om du vet exakt vem som började det fula ryktet om dig, låt inte honom skjuta så. Så snart tillfället uppstår, gå till denna person och berätta för honom direkt att du inte uppskattar de otäcka saker han säger om dig. Håll dig lugn: använd inte de grymma orden den här personen använder om dig. Detta kommer också att förhindra att människorna omkring dig känner att ryktet är sant: om de inte vet alla fakta, kan en mycket arg reaktion låta dem tro att ryktet var rättfärdigat.- Prata med personen direkt och artigt. "Jag vill bara att du ska veta att jag inte uppskattar vad du säger om mig. Se vad du säger! "Flytta dig sedan bort, den här personen är inte värd din tid. Ignorera eventuella förolämpningar du kanske hör när du flyttar bort.
- Ibland gjorde den som startade ryktet inte med avsikt. Det kan till exempel vara en vän som har låtit en hemlighet fly honom av misstag. I det här fallet har du rätt att uttrycka din besvikelse, men undvik att agera på ett vinklande eller anklagande sätt.
-
Håll en sund bild av dig själv. Du kanske är rädd att ett ryktet kommer att förändra det sätt som andra ser dig, men låt inte detta ryktet ändra det sättet du ser det. du du förstår. Det värsta du kan göra är att låta detta ryktet bli en självuppfyllande profetia genom att låta din ångest förändra din attityd och handling. Kom ihåg att det faktum att någon säger något om dig inte betyder att det är sant. Om någon är tillräckligt dålig för att sprida rykten, är det nog dåligt nog att ljuga.- Om du till exempel hör människor säga att du har ett hår på tungan, tyst inte och dras tillbaka för att undvika att höra ljudet från din egen röst. Vi har alla små brister som gör oss unika: denna kvinnas brist är att den är patetiskt små.
-
Ignorera dessa skvaller. Inför skvaller är den bästa lösningen ofta att inte vara uppmärksam alls. De flesta människor tänker inte så mycket och om de ser dig skäms eller arg för dessa skvaller kommer de ofta att tro att ryktet är sant, även om det inte är det. Det bästa du kan göra är att agera som om ryktet inte ens når dig. När du rapporterar om detta skvaller, svara helt enkelt på något som "Du måste vara dum för att tro på något sådant! Tänk inte på ämnet och andra kommer att göra detsamma. Om du reagerar som om ryktet inte var värt att ta hänsyn till tar de andra inte heller hänsyn till det.- När du hör sladdar om dig, skrattar det. Agera som om det var löjligt! Skratta med andra! Vänd på situationen genom att göra den som kastade kalkon till fyllningskalkunen: det är så löjligt att han trodde att han kunde sprida ett dumt rykt om dig!
-
Låt aldrig skvaller ändra dina vanor. Det är sant att det kan vara svårt, när ett hemskt ryktet cirkulerar om dig, att visa dig själv offentligt. Om någon sa till fotbollslaget att du hade svampinfektioner vill du förmodligen inte byta i omklädningsrummet före matchen. Det kan vara riktigt svårt, men gör ditt bästa för att inte komma bort från dina vanliga aktiviteter. Du skulle bara känna dig mer isolerad. Visa snarare alla att du inte bryr dig om du inte förändrar ditt sätt att leva. -
Informera en ansvarig person. Om skvaller och otäcka rykten är ett problem som du regelbundet möter eller om någon sprider ett rykte som kan få dig till problem när du inte har gjort något fel, prata med en lärare, en utbildningsrådgivare eller annan chef. Dessa människor kan hjälpa dig att hantera detta problem, ge dig råd, trösta dig och till och med disciplinera människor som sprider dessa rykten. Var inte rädd för att kontakta en myndighet när du möter ett ihållande eller väldigt otäckt rykt. Dessa människor är här för att hjälpa dig.- Du måste göra det absolut prata med en chef om du är rädd att detta ryktet leder till en kamp. De flesta skolor tolererar inte på något sätt våld. Bli inte sparken för ett dumt rykte (särskilt om det inte är sant). Informera omedelbart en officer på din skola.
-
Håll dig borta från skvaller. Det enklaste sättet att undvika skvaller om dig själv är att undvika att träffa människor som berättar otäcka historier! Även om de ibland verkar coola och populära, är dessa människor faktiskt ledsna och desperata. De kan inte ha kul utan att sprida dåliga rykten om andra människor. Slösa inte tid med dem. Hitta vänner som inte har kul att skada andra. Kom ihåg att en vän som sticker dig i ryggen genom att berätta otäcka historier om dig inte egentligen är en vän.
Metod 2 Hantera skvaller om andra människor
-
Sprid inte rykten. När du hör sladdar om någon är det viktigaste att stoppa rykten. Oavsett hur saftig historien är, är det inte värt att skada någon. Lägg dig själv i personens skor: Vill du komma till skolan en morgon och ta reda på att alla berättar historier om dig? Skulle du känna dig hjälplös och förrådd? Sprid inte skvallerna och förhindra rykten att sprida sig ytterligare.- Du kan också försöka övertyga personen som sa till dig detta skvaller att sluta sprida det. Om det är en nära vän eller en bra person, borde du kunna övertyga lätt. Men om han är skvallerkungen, kanske han inte lyssnar på dig.
- Ta ett exempel. Säg att en vän kommer för att träffa dig och berättar en hemlighet om en man som heter Martin: han har inte kommit till kursen på en vecka, för han fick mononukleos efter att ha kysst Claire under gården! I det här fallet, säg enkelt och lugnt något som "Åh! Låt oss undvika att sprida ett rykte om det! För att bryta konversationen.
-
Tänk inte på att ryktet är sant. Låt inte ett ogrundat ryktet påverka ditt beteende på något sätt. Börja inte undvika eller vara obekväm med någon bara för att du har hört något om det. En av orsakerna till att ett rykte kan vara så skadligt är hur det kan förändra hur vänner och bekanta uppträder i närvaro av en person. Föreställ dig till exempel hur någon skulle gå i skolans hallar och höra andra göra låga massor eller fnissa på hans sätt. Ändra aldrig ditt sätt att agera eller tänka om du inte har en god anledning att tro att det du har hört är sant.- I vårt exempel skulle du inte låta rykten om Martin och Claire påverka ditt beteende på ett eller annat sätt. Du skulle inte ha något emot Martin i matsalen och inte klaga på att du måste dela ditt skåp med Claire!
-
Luras inte av rykten om att du "vet" att vara sant. Många av rykten som du hör kommer att vara helt falska, uppfann av någon om någon annan. Men ibland är ryktena sanna eller halvt sanna. Och även om du är det säkra att ett rykte som du har hört är sant, inte sprida det. Det är mycket pinsamt att personlig information sprids över hela skolan. Vill du att alla ska veta om sann information om dig, till exempel att du har en äcklig infektion? Förmodligen inte, och ingen skulle vilja det ...- Låt oss säga att du vet att rykten om Martin är sant, eftersom din mamma är läkare och har missat information vid middagen. Förvara den här informationen åt dig. Om du delar det, kan nyheterna vara ännu mer kränkande för Martin än ett falskt rykt. Skvaller är ett skvaller även om det är sant.
-
Vet hur du kan hålla hemligheten. Människor kommer ibland att lita på dig att lita på dig med mycket personlig information. Det kan vara något de vet om någon annan eller information om sig själva. Om någon litade på dig med en hemlighet, upprepa aldrig den för någon utan hans tillåtelse. Det skulle inte bara förråda hans förtroende, utan det är också ett säkert sätt att sprida ett rykte som snabbt kan komma ur kontroll. Behåll rykte för en vän du kan lita på genom att hålla hemligheter du förtrollar dig själv.- Det bästa sättet att undvika att upprepa en hemlighet är att helt enkelt låtsas okunnighet: låtsas vet ingenting! Det är smartare att agera såväl som att säga att du vet något, men vill inte säga det: om folk inte redan var intresserade kommer förmodligen löfte om en saftig hemlighet att få dem att försöka dra dig ur nyheterna. Till exempel, om Claire berättar att hon själv fick mononukleos genom att kyssa Antoine, Martins bästa vän, berätta inte för dina vänner "Jag har en hemlighet som jag inte kan berätta för dig! "
-
Starta aldrig ett rykte själv. Det låter uppenbart, men det är faktiskt väldigt lätt att starta ett rykte utan att ens göra det med avsikt. När du säger något otäckt om någon annan i närvaro av andra människor som är villiga att upprepa dina ord skapar du möjligheten att dessa människor sprider dina ord. Vidta försiktighetsåtgärder och undvik att skada eller locka någons vrede bara för att du inte tar upp vad du säger. Håll dina otäcka saker åt dig själv eller åtminstone dela dem bara med människor du kan lita på för att undvika att upprepa dem.- Även att dela denna information med betrodda vänner kan vara riskabelt. De kunde i sin tur berätta för människor som de ha förtroende. På detta sätt kommer fler och fler människor att vara medvetna om dina kommentarer och ryktet kommer att spridas okontrollerat.
-
Vet när du ska rapportera rykten till en lärare. Reglerna ovan har några undantag. När du hör ett rykt om att du tror att någon kan vara i fara måste du meddela en förälder, lärare eller annan ansvarig person så snart som möjligt. Detta är ännu mer brådskande om du har goda skäl att tro att rykten kan vara sant. Om du till exempel hör att en elev tar med sig knivar i skolan eller om en vän säger att han har tänkt på att skada sig själv, måste du berätta för en förälder eller lärare direkt.- Du kan då känna dig skyldig och känna dig förrådd förtroendet hos den person som gav dig denna information. Men personens säkerhet är viktigare än det förtroende som har lagt dig. I verkligheten skulle det vara illojalt att inte prioritera din väns säkerhet.