Innehåll
är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog frivilliga författare i redigering och förbättring.Helikoptern, även känd som kaffekvarn, är en av de mest grundläggande rörelserna i breakdance. När du behärskar denna rörelse kan du använda den för att flytta till mer komplicerade drag, till exempel Thomas, kupolen eller den spända upp och ner. För att göra helikoptern, allt du behöver göra är att hålla kroppen på ett ben och svänga det andra "flytande" benet, även känt som "helikopterns blad", runt kroppen så många gånger som möjligt. Allt du behöver är lite styrka i överkroppen och kunskap.
stadier
-
Crouch på golvet. Luta dig mot golvet medan du lägger fingertopparna eller till och med handflatorna på golvet framför dig. Du kan sitta i en krokande position, med fötterna också spridda på golvet, på tårna. Du kan också använda den här positionen för att placera dig mer bekvämt på händer och fötter och därmed känna dig mer i balans. Du kan luta dig lite framåt tills handflatorna är på golvet och sedan komma tillbaka på dina fötter. Innan du börjar svänga ett ben, upprepa denna rörelse några gånger för att få dig att känna dig starkare.- Att göra detta kan också hjälpa dig att avgöra vilket ben du vill använda för att göra "helikopterbladet". Se vilken fot du hellre svänger runt din kropp och var du skulle vara mest bekväm när du sitter på huk.
-
Förläng benet du valde att vara "helikopterns blad". Placera den direkt på sidan. Tårna kan böjas och pekas upp eller bara pekas ner. Håll balanserad på båda händerna när du gör detta. Normalt, om du är högerhänt, kommer ditt högra ben att svänga i motsatt riktning av en klocka. Om du är vänsterhänt svänger benet medurs.- Men du känner dig mer bekväm på att huka på ditt dominerande ben och svänga ditt andra ben. Du kommer att få en bättre uppfattning om vad som fungerar bäst för dig efter några försök.
-
Räck upp handen på samma sida som benet du valt att vara "helikopterns blad" samtidigt som du svänger det. Låt oss säga att du använder ditt vänstra ben. I det här fallet måste du svänga den medsols till höger ben. Samtidigt måste du höja din vänstra arm så att benet kan passera på andra sidan det. Ett sätt att hålla balansen när du lyfter armen medan du svänger benet framför den är att lägga lika mycket vikt på dina händer som du lutar överkroppen över dem medan du håller höfterna uppe. . Detta hjälper dig att behålla din styrka och koordination när du räcker upp ena handen och sedan den andra. -
Sätt tillbaka den upphöjda handen på marken och lyft den andra handen när din "helikopterns" ben passerar över den andra sidan. Du måste höja händerna en i taget så att benet kan passera, men du måste alltid hålla ett på marken för att hålla balansen.- Du bör börja detta långsamt, men när du vänjer dig kommer du att kunna göra det så snabbt att det känner att båda händerna lämnar golvet samtidigt.
-
Hoppa över ditt "helikopterblad" med ditt andra ben för att låta "helikopterns blad" passera. Du måste lyfta ena handen, sedan den andra och sedan den andra benet så att ditt "helikopterblad" -ben kan göra hela vägen runt din kropp. Du måste se till att det krokande benlyftet sker samtidigt som ditt andra ben passerar så att det kommer tillbaka till marken så snart benet är borta. Håll bröstet framåt, ungefär på samma nivå som handleden, för att upprätthålla balansen. -
Sväng ditt "helikopterblad" där du började och fortsätt vagga det tills du tappar styrka. När du fortsätter att svänga benet, upprepa rörelsen utan att stoppa, undvik så mycket som möjligt som inte vidrör marken. Om din fot rör vid golvet, kan du tappa balansen och fart.- Dessutom, om din fot fortsätter att cirkla utan att röra marken, kommer du att kunna förbättra ditt fart och öka din hastighet och därmed låta ditt ben verkligen se ut som en helikopterblad.
-
Fortsätt öva. Att utveckla dina helikopterfärdigheter gör att du kan gå snabbare och snabbare tills du behärskar rörelsen perfekt och blir andra naturen. Du hittar din rytm och behöver inte ens tänka på när du ska lyfta var och en av dina händer och benet som du sitter på. När du har bemästrat denna grundläggande siffra, här är andra tips du kan prova.- Ta helikoptern med den andra foten.
- Gör helikoptern inverterad. Det är samma som den vanliga helikoptern förutom att du måste flytta foten tillbaka och sedan runt dig, snarare än framåt och sedan runt dig. Så om du normalt använder din vänstra fot, snarare än att svänga den framåt och medurs, måste du flytta den bakåt och moturs.
- Byt till en mer avancerad breakdance-rörelse. Helikoptern är en grundläggande färdighet i breakdance, men intresset för denna figur är att du kan växla till mer avancerade svängar som kupolen eller den spända upp och ner.
- Ha kul. Om detta inte hjälper dig tillräckligt kan du göra det på din väg!
- Om du känner till en vän som kan göra det och du har problem med att följa dessa riktlinjer, visa honom vad du gör och kanske kan han berätta vad du inte gör rätt.
- Du måste vara försiktig om du inte är någon flexibel.