Innehåll
I den här artikeln: Använda Lache-behandlingar Försök hemhjälpmedel Förhindra finnar21 Referenser
En finn är en svullen, röd ojämn utan den vita eller svarta delen som den presenterar när den är mogen. Den medicinska termen för denna typ av finn är "sluten komedon" eller papule. Komedon bildas på samma sätt som en normal knapp, men poren är igensatt och har ingen övre del. Komedoner är ofta mycket smärtsamma eftersom de orsakas av en djup inflammation i huden. Genom att lära dig att behandla en komedonakne kommer du att lyckas få den att försvinna och känna dig mer säker på dig.
stadier
Metod 1 Använd behandlade behandlingar
-
Applicera en exfolierande produkt. Exfoliering, det vill säga avlägsnande av de döda övre skikten i huden, är en viktig process för hudföryngring. Genom att använda en mjuk exfolierande produkt kan du ta bort döda hudceller på huden för att hjälpa till att rensa porerna och förhindra att de fastnar- Om du har normal eller fet hud, överväg att exfoliera en gång dagligen eller varannan dag. Om du har torr och mer känslig hud, får du bara exfoliera den en eller två gånger i veckan.
- Det finns två kategorier av exfolierande produkter: mekaniska exfoliatorer som ansiktsskrubb och våtservetter och kemiska exfoliatorer, såsom hydroxisyror. Båda är effektiva för att ta bort döda hudceller och öppna porerna.
- Det finns många exfolierande produkter på marknaden idag, men vissa typer av skrubber kan skada din hud, beroende på din hudtyp. Om du inte är säker på vilken produkt du ska använda, prata med en certifierad hudläkare för att hitta den bästa typen av skal för din hud.
-
Använd receptfria produkter. Det finns många produkter utan disk som hjälper dig att bekämpa snörning, inklusive finnar. När du använder dessa diskfria produkter är det viktigt att tvätta problemområdena med ett milt rengöringsmedel två gånger om dagen (såvida inte din hud är för känslig för att tvättas mer än en gång om dagen). Använd bara tillräckligt snörda produkter för att täcka finnen och andra problemområden i din hud. Icke-receptbelagda produkter innehåller vanligtvis en eller flera av följande ingredienser.- Bensoylperoxid: Det dödar bakterier, tar bort döda hudceller och överskott av oljor och kan hjälpa till att göra porerna obehagliga, men det kan också torka huden, orsaka flagnande och brännskador och bleka hud och hud. kläder.
- Salicylsyra: det förhindrar att porerna blir tilltäppta, men det kan orsaka lätt stickningar och irritation i huden.
- Alfa-hydroxylerad syra: Det finns två typer av alfa-hydroxisyra som vanligtvis finns i produkter utan disk: glykolsyra och mjölksyra. Båda dessa syror är effektiva för att avlägsna döda hudceller, minska inflammation och stimulera tillväxten av ny hud.
- Svavel: Det tar bort döda hudceller och överskott av oljor för att förhindra att porerna blir tilltäppta, men det kan orsaka torkning av huden och ge en obehaglig lukt.
-
Prova aktuella receptbelagda produkter. Om akneprodukter utan disk hjälper dig att behandla dina hudproblem, bör du prata med en hudläkare om receptbelagda läkemedel. Lokala receptbelagda produkter är mediciner som du applicerar på yttersidan av huden. För bästa resultat, tvätta huden med ett milt rengöringsmedel och torka ansiktet i cirka 15 minuter innan du applicerar medicinen. Aktuella receptbelagda mediciner innehåller vanligtvis följande ingredienser.- Retinoider: de förhindrar hårsäckar från att bli tilltäppta, vilket kan förhindra bildning av finnar. Börja med att applicera retinoiderna på kvällen, tre gånger i veckan, gradvis öka doserna tills du når dagligt bruk så att din hud blir illa till medicinen.
- Antibiotika: de dödar överbefolkningen av bakterier och minskar rodnad. Topiska antibiotika kombineras ofta med bensoylperoxid, vilket minskar risken för antibiotikaresistens. De vanligaste kombinationerna av antibiotika inkluderar klindamycin med bensoylperoxid (Benzaclin) och erytromycin med bensoylperoxid (Benzamycin).
- Dapsone: det dödar bakterier och förhindrar att hudens porer blir tilltäppta. Det kan emellertid orsaka torrhet eller rodnad i huden.
Metod 2 Prova hemåtgärder
-
Använd värme eller is. Beroende på din hudtyp och finnarnas svårighetsgrad kan du överväga att använda värme- eller isterapi. Du kan torka knappen med en varm kompress medan den kalla kompressen hjälper till att minska smärta och svullnad.- Du kan förbereda en enkel varm kompress genom att blötlägga en ren tvättduk i varmt eller varmt vatten (men var försiktig så att du inte bränner dig själv). Applicera sedan dynan i flera minuter och upprepa så många gånger som behövs under dagen.
- För isterapi, applicera ett ispaket eller lägg isbitar i en handduk eller tvättduk. Applicera den kalla kompressen i upp till 10 minuter upp till fyra gånger om dagen.
-
Förbered en mask med äpple och honung. Äpplen och honung anses ibland hjälpa till att behandla lacne (inklusive komedoner) på grund av egenskaperna hos dessa två ingredienser. Äpplen innehåller äppelsyra som hjälper huden att bli starkare och starkare medan honung har antimikrobiella egenskaper som hjälper till att bekämpa bakterier som kan täppa till porerna.- Blanda ett äpple för att få massa. Tillsätt sedan honung gradvis för att tjocka massan tills den bildar en pasta som är lättare att sprida.
- Applicera pastan på knappen och låt den stå i minst 10 minuter. Skölj sedan huden och tvätta huden med ett milt rengöringsmedel.
-
Pröva teträdoljan. Teträdolja används ofta som ett naturligt botemedel för att behandla olika hudproblem. Genom att applicera tea tree-olja på en knopp kan du ta bort döda hudceller och smuts som kan täppa dina porer.- Använd en liten mängd olja på knappen tre gånger om dagen. Det kan fungera bättre om du gör det samtidigt som en ansiktsbehandling, kanske genom att applicera en exfolierande produkt eller ett milt rengöringsmedel.
-
Applicera laloe vera. Laloe vera har länge använts som ett botemedel mot hudproblem och många tror att det hjälper till att bekämpa finnar. Om du använder en gel som du har köpt i butiken ska du helt enkelt använda den på knappområdet. Om du använder dina egna blad av aloe vera, bryt bladet längs stammen och pressa det ur juicen som ser ut som frost.- Applicera laloe vera direkt på finnområdet och låt det fungera i minst 20 minuter. Skölj ansiktet med varmt vatten efter 20 minuter för att rengöra huden.
Metod 3 Förhindra finnar
-
Ta hand om din hygien. En av de bästa sakerna att göra för att undvika utseendet på finnar är att hålla ansiktet rent. De flesta finnar orsakas av tilltäppta porer på grund av smuts, bakterier och olja som kan tas bort med hjälp av en ansiktsrengöring. Det är viktigt att tvätta händerna noggrant varje gång du rör vid ansiktet, eftersom smutsiga händer kan föra in nya bakterier i hudens porer.- Välj ett milt rengöringsmedel. Välj en rengöringsprodukt som inte är slipande och som inte innehåller alkohol.
- Fukta ansiktet med ljummet vatten. Använd sedan fingrarna (efter att ha tvättat händerna) för att applicera rengöringsmedlet. Gnid inte huden, eftersom det kan orsaka irritation och skador.
- Skölj ansiktet med ljummet vatten och torka av med en ren mjuk handduk.
- Tvätta två gånger om dagen och varje gång efter att ha svettat mycket.
-
Håll dig väl hydratiserad. Korrekt hydrering av kroppen kan hjälpa dig att förbättra hudens elasticitet. Även om hudens elasticitet inte nödvändigtvis är relaterad till minskningen av lacne kan det förbättra hälsan under din dagliga vård.- Försök att dricka två liter vatten om dagen. Undvik att konsumera socker, alkohol eller för mycket koffein för att undvika uttorkning.
-
Ät sunt. Undvik så mycket som möjligt fetter och livsmedel med mycket socker och eliminera sedan livsmedel som tillverkas i fabriker. Konsumera hälsosamma saker som grönsaker och frukt. Det finns ingen definitiv avvikelse, men det råder ingen tvekan om att många studier utförda av allvarliga organismer visar att livsmedel som innehåller mycket fett, socker och vissa mejeriprodukter gynnar utseendet på finnar.- Livsmedel som ökar nivån av socker i kroppen (kolhydrater) orsakar en ökning av insulin i din ämnesomsättning, vilket kan påverka funktionen i dina körtlar. En korrekt diet (lågt blodsocker) kan hjälpa dig att förbättra ditt tillstånd.
-
Sänk din stressnivå Stress kommer förmodligen att få dig att känna dig dålig, men om du har en tendens att ha det kan det orsaka en kraftig kraft. Genom att minska din dagliga stressnivå kan du minska akneutbrott, inklusive utseendet på komedoner.- Prova autogen avslappning. Denna metod för stresslindring involverar upprepning av fraser och lugnande ord i ditt sinne när du fokuserar på sensationerna i din kropp. Försök att fokusera på din andning och koppla av var och en av dina medlemmar, en efter en, medan du reciterar ett mantra som lugnar dig.
- Använd progressiv muskelavslappning. Denna teknik utövas genom att sträcka huvudmusklerna, upprätthålla sammandragningen innan den släpps, en efter den andra. Börja med huvudet och gå neråt gradvis eller börja med fötterna och gå upp. Håll de sammandragna musklerna i minst fem sekunder innan du släpper spänningen och låter musklerna slappna av i 30 sekunder innan du går vidare till nästa grupp.
- Visualisera ett lugnt landskap. Stäng ögonen och sitta ensam på ett lugnt ställe. När du föreställer dig en plats som kopplar av dig, försök att fokusera på dina känslor. Tänk på hur du känner dig när du sitter på golvet eller på din säng, föreställ dig ljudet av vågor (till exempel) och lukten av saltvatten runt dig.
- Gör lite meditation. Du kan sitta ner genom att korsa benen eller stå upp genom att lägga fötterna platt på marken, välj den position som verkar mest bekväm. Stäng ögonen och fokusera på din andning. Andas med hjälp av membranet (ner i magen) istället för att använda bröstet. Andas långsamt och djupt och försök att upprepa ett mantra (om du känner för det). Din mantra kan vara en bekräftelse ("Jag älskar") eller en avslappningsfras ("Jag känner mig helt i fred"), välj vad som hjälper dig att känna dig i fred.