Innehåll
- stadier
- Del 1 Att ta hand om håret
- Del 2 Stärk din kost för friskt hår
- Del 3 Använd en mild och skyddande stil
Om du har räddat håret med kemikalier, vet att du nu kommer att ha låsar raka och raka. Ditt nya hår har drabbats av en traumatisk process och kan nu behöva särskild uppmärksamhet för att säkerställa hållbarheten i ditt nya utseende. För att upprätthålla tjock och hälsosam hårväxt är det viktigt att du är uppmärksam på den efterföljande vård du kommer att göra, din kost och göra ett försök för att förhindra framtida skador.
stadier
Del 1 Att ta hand om håret
-
Håll håret fuktat dagligen. Det största problemet som människor möter efter hårsträning är ofta relaterat till nivån på torka som finns inuti. Du måste vidta åtgärder för att lägga till mer fukt i håret för att förhindra brott och krusning.- Lägg mindre schampo i håret. Schampot innehåller mycket kemikalier, och det har en stark förmåga att torka håret. När schamponering behövs, försök att använda en modell som inte innehåller sulfat, eftersom sulfat (som skummedel) får håret att torka ut. När du väljer ett schampo som du ska använda är det bättre att välja en modell som är hyllad som en fuktighetskräm eller som innehåller produkter som arganolja eller sheaolja. Om ditt hår ser fet ut, kom ihåg att de naturliga oljorna som produceras i hårbotten är fuktgivande och friska.
- Lämna inte tanken på att använda balsam. Ta en bra mängd balsam och applicera det ordentligt, särskilt på spröda och bräckliga punkter. Om du har tillräckligt med tid, låt balsam sitta i håret i fem minuter i duschen innan du sköljer det.
-
Underhåll din hårbotten. Hårbotten är en del av kroppen som vanligtvis försummas. När du kopplar av håret kommer din hårbotten att omges av illaluktande och aggressiva kemikalier. Det är därför avgörande att du kan ta lite omsorg för att främja god hårväxt.- Undvik att repa om du känner dig kliande eller röd. När du har sådana känslor, försök att flytta laloe vera i hårbotten. I själva verket är denna produkt känd för sina uppfriskande och lugnande egenskaper mot klåda. Skölj bara gelén från håret efter att hårbotten är uppdaterad.
- Applicera en oljemassage i din hårbotten. Använd en söt olja som baby eller mandel för att försiktigt massera din hårbotten. Denna åtgärd kommer att öppna och slappna av porerna, förutom att du får en lugnande effekt på din hud.
- Om traditionellt schampo inte passar dig, prova barnmodellen. Faktum är att babyschampo som är väldigt mjukt och inte torkar är ett bra alternativ om du känner att din hårbotten är väldigt känslig efter hårstrån.
-
Fukta håret mer. Du måste ytterligare hydrera håret genom att göra en djup konditioneringsbehandling eller genom att använda en hårmask. Faktum är att anrikade balsam eller balsam använder specialiserade proteiner som keratin för att tränga igenom porerna i ditt hår för att ytterligare hydrera dem.Proteiner täcker också delade ändar, vilket förbättrar ditt hårs övergripande utseende.- Om du har en begränsad budget, ansträng dig själv för att förbereda en mask kokosnötsolja. Massera försiktigt två matskedar kokosnötolja till kroppstemperaturen i ditt skadade hår och tvätt sedan med ett fuktgivande balsam och schampo. Om du inte kan tolerera jämnhet under dagen, applicera sedan oljan i håret på natten för att kunna sova och skölj nästa morgon.
- En hårmask som innehåller lera hjälper till att läka och återfukta hårbotten och håret. Om hårbotten är rå, hjälper de antibakteriella egenskaperna hos lera att hålla den ren och bekämpa infektioner.
Del 2 Stärk din kost för friskt hår
-
Konsumera mer protein. Hår består av protein, och att konsumera det i små mängder kan orsaka håravfall eller torrhet och brott. Du vet förmodligen inte, men att öka ditt proteinintag hjälper till att återställa skadat hår efter uträtningen. Oftast används källor till kött som fläsk, nötkött, kyckling och skaldjur som proteinkälla.- Om du inte gillar att äta kött, försök att ta fler mejeriprodukter. Mejeriprodukter som ost, mjölk och yoghurt har ett högt proteininnehåll, men ibland berikas de med vitamin D. Trots att lite forskning har gjorts, säger vissa att vitamin D spelar en roll i framträdande roll i hårväxt.
- Att konsumera mer protein betyder inte nödvändigtvis att äta mycket mer kött. Baljväxter som ärter, bönor och jordnötter är en hög proteinkälla.
- Ät proteinrika livsmedel när du reser. Det finns en mängd snackbarer eller frukostar som erbjuds i stormarknader och är beredda med protein. När du har ett upptaget schema är staplar det bästa stället att snabbt konsumera protein.
-
Öka din järnförbrukning. Den svaga hårtillväxten beror på låga nivåer av järn i kroppen. I själva verket är järn nödvändigt för ditt näringsrika blod för att stimulera hårrötterna. Många grönsaker som broccoli, spenat och andra bladgrönsaker är rika på järn.- Var försiktig med de livsmedel du förknippar med järnkonsumtion. Järnabsorptionen kan avbrytas av kalcium, så du bör inte förvänta dig att broccoli som konsumeras med en ostsås är tillräckligt för att ha en hög nivå av järn i kroppen. Ansträng dig att bara konsumera järnbaserade livsmedel som en spenatsallad fylld med frukt och grönsaker.
-
Ta vitaminer. Vitamin C och E främjar tillväxten av vackert hår. De förbättrar också naglarnas styrka, främjar klar hud och starka ben.- Kollagen är ett viktigt element i håret. C-vitamin främjar produktionen av kollagen, vilket innebär att ditt hår blir slätt och starkt när du tar mer C-vitamin. Oftast är C-vitamin förknippat med apelsiner, men försöker smaka jordgubbar, kiwis eller blåbär.
- E-vitamin kan tas som ett oralt tillskott eller appliceras som en flytande mineralolja. Om du vill bevara det naturliga tillståndet och konsumera vitamin E, vet att det mest lämpliga sättet är att konsumera nötter som jordnötter, solrosfrön eller mandlar.
-
Ta ett biotintillskott en gång om dagen. Även om de befintliga bevisen är otillräckliga har det visat sig att biotin gör det möjligt att ha friskt hår. Det finns vanligtvis i mejeriprodukter såväl som i kött och fisk, även om mängderna är små.
Del 3 Använd en mild och skyddande stil
-
Skydda håret mot värme. Efter att ha räddat håret är det bäst att inte lägga på värmeverktyg på det. Denna åtgärd kommer bara att öka torka och orsaka en enorm paus.- När du har tvättat håret och låtit det lufttorka tills det är mindre fuktigt måste du torka det vid den lägsta temperaturen. Torka så lite som möjligt för att undvika allvarliga skador.
- Om du måste påskynda torktiden, använd en mjuk t-shirt för att få fukt ur håret. T-skjorten blir mjukare och mer absorberande än din grova handduk.
- Använd en skyddsspray om du behöver använda värmeverktyg. En termisk förångare innehåller proteiner som täcker hårmanteln och fungerar som en buffert mellan håret och värmeverktygen.
-
Välj en modell utan värme. Modeller som mattor behöver inte värme. De föredrar flätor på en dag och vackra krusningar nästa dag. Detta minskar mängden schampo som ska användas och låter ditt hår återfå styrka efter de första dagarna av uträtningen.- Satinbelagda rullar är ett exempel på icke uppvärmda verktyg. De kommer att minska mängden frizz, och satinen förhindrar skavning såväl som förvirringar.
- När du använder hårelastik, prova icke-skadade band. Faktum är att många hårelastiker är utformade för att inte bryta ner och riva lätt när de används.
- Köp praktiska hårklipp som är fashionabla. Var medveten om att barrätterna släta och utan tänder kommer att förhindra att håret skadas. De finns i många olika mönster och kan användas för att helt enkelt fixa håret bort från ansiktet eller bort från halsen efter en hästsvans.
-
Gör regelbundna snitt. Oavsett hur du tar hand om ditt hår, vet att delade ändar är en del av livet. Efter en svår behandling som rätning, är det möjligt att ändarna som redan missbrukats påverkas. Du måste regelbundet klippa dina delade ändar för att förhindra att skadorna går tillbaka i håret.- En professionell kan upptäcka skadorna på ditt hår som du inte har kunnat upptäcka. Håll kontakten med en skönhetspersonal i nödsituationer och klipp håret regelbundet. Tveka inte att be om råd eller förslag från din frisör, för allt är det här för att hjälpa dig.