Innehåll
I den här artikeln: Utför en enkel reverenceStrain till andra typer av reverenceRefference
En vördnad är ett artigt sätt att visa respekt och tacksamhet, vanligtvis mot någon med högre rang eller social status. I den västerländska civilisationen är det den kvinnliga ekvivalenten av den lilla lutningen hos män. Tidigare var vördnad en vanligt förekommande sak under dagen, men numera används den framför medlemmar av europeiska kungafamiljer, såväl som vid speciella tillfällen som nybörjarkulan eller balettens recitals. Rörelsen i sig är inte komplicerad, men det kräver lite övning för att kunna upprätthålla en perfekt balans och hållning.
stadier
Metod 1 Utför en enkel vördnad
-
Sänk ner huvudet. Böj huvudet något framåt, som om du gjorde ett respektfullt nick mot huvudet. Behåll huvudets position under all vördnad. -
Håll i kjolen. Ta tag i kanterna på kjolen mellan tummen, pekfingret och långfingret och håll fingrarna hårda. Dra din kjol försiktigt på varje sida. Om din kjol eller klänning är för snäv för dig att dra, håll bara händerna nere på varje sida. -
Sträck din högra fot bakom din vänstra fot. Placera din högra fot några centimeter bakom vänster fot och vila på halvpunkten. När du gör detta, flytta det mesta av din vikt på din främre fot. -
Böj knäna. Sänk dig ned genom att böja dig, böja knäna utåt snarare än framåt. Håll ryggen rakt medan du gör detta, sänk inte ner dig själv och ta inte fram skinkorna. -
Gå tillbaka till din ursprungliga position med nåd. Stig inte upp på en gång, återuppta en rak position långsamt och graciöst, sänk ner händerna till sidorna och lyft upp huvudet samtidigt.
Metod 2 Sentrainer till andra typer av vördnad
-
Gör domstolens vördnad. Domstolens vördnad är en form av vördnad som används för att visa respekt och respekt för kungafamiljens medlemmar, i allmänhet de europeiska länderna. Domstolens vördnad liknar enkel vördnad, men den böjer sig mycket lägre för att visa större respekt. Om du råkar träffa drottningen av England, skulle det vara vägen att hälsa henne!- För att göra bågen på domstolen, förläng din höger fot bakom din vänstra fot, lutad på halvpunkten. Böj knäna utåt och håll ryggen rakt och huvudet nedåt.
- Fortsätt böja dig tills ditt högra knä rör vid golvet. Håll denna position i en eller två sekunder och lyft sedan långsamt medan du håller dig upprätt.
- Denna typ av curtsy verkar kanske inte svårt, men det kräver mycket övning för att se till att du gör det smidigt utan att rycka.
-
Prova balet-vördnaden. Ballet vördnad är en elegant form av vördnad som utförs i slutet av en föreställning eller lektion för att visa tacksamhet till publiken, pianisten eller läraren. Utför en balett vördnad genom att följa dessa några steg.- Börja med den första positionen. Förläng ditt högra ben till sidan med tänderna riktade. När du gör detta, sträck ut dina armar utåt för att ta den andra positionen.
- Lägg din vikt på höger fot medan du sträcker ut din vänstra fot några tum tillbaka. Luta dig på tuppen på din vänstra fot.
- Medan du håller ryggen rakt böjer du knäna utåt som för en klassisk rosett. När du böjer, föra armarna tillbaka till det första läget och sänk huvudet något.
- Sträck sedan benen uppåt genom att hålla samma fotarrangemang genom att lyfta armarna till det fjärde läget. Lyft upp huvudet och sträck nacken och ryggen samtidigt.
- Gör samma rörelser upp och ner och upprepa dem på motsatt sida för att avsluta balettens vördnad.
-
Utför "Texas dip". "Texas dip" är en mer detaljerad vördnad som nybörjare gjort i delstaten Texas under International Beginners 'Ball. Det inkluderar en mycket låg vördnad genom att sänka huvudet tills det nästan vidrör golvet, vilket gör att klänningen kan blåsa runt hela personen som gör vördnaden.- För att göra "Texas dopp", lyft upp armarna framför dig i axelhöjden och sträck dem sedan ut till sidorna när du korsar vänsterbenet bakom ditt högra ben.
- Håll ryggen rakt och armarna öppna vid sidorna, böj knäna och sänk dig själv för att utföra en låg båge. Fäll försiktigt på skinkorna när du inte kan gå ner.
- När du sätter dig ner, sänker du dig framåt tills pannan berör marken. Vid denna tidpunkt vänder vissa nybörjare huvudet på höger sida för att undvika att lägga läppstift på klänningen!
- Håll ryggen böjd, lyft huvudet för att titta på din publik och glöm inte att le!
- Slutligen ta handen på den person som följer dig och räta långsamt och graciöst för att hitta dig som står på dina fötter igen.