Innehåll
I den här artikeln: Rökning av cigaretterRökning av cigarren Rökning av röret9 Referenser
Cigarettrökning kan vara en avslappnande vana eller ett besvärande beroende. Vissa människor tycker om att röka då och då medan de dricker, medan andra inte kan spendera en timme utan att röka. Rökning kan vara ett avkopplande sätt att hantera stress eller vakna på morgonen, men var uppmärksam på hälsoproblem som diskuteras i avsnittet Varningar nedan innan du fattar beslutet att börja röka.
stadier
Del 1 Röker cigaretter
-
Köp ett paket cigaretter. I Frankrike som i Quebec måste du vara minst 18 år för att köpa ett paket cigaretter. Presentation av identitetskortet kan begäras av den som säljer tobak om du är osäker på din ålder. Det finns många typer av cigaretter, så välj noggrant.- De två mest populära typerna av smaksatta cigaretter är menthol-cigaretter, som har en god smak och kryddnejlika cigaretter, som, som du kan förvänta dig, är smaksatt med kryddnejlika. I specialbutiker kan du hitta cigaretter med en hel rad arom, från choklad till körsbär.
- Filtercigaretter har ett filter som minskar mängden nikotin och tjära som kommer in i lungorna med varje inandning, vilket gör dem säkrare att konsumera än cigaretter utan filter.
- Det är lättare att röka cigaretter utan filter, eftersom det inte finns något behov att dra rök genom filtret, men om du börjar bör du inte börja med den här typen av cigaretter eftersom de kan bränna halsen.
- Ofiltrerade cigaretter är också mer hälsoskadliga än filtercigaretter, även om alla cigaretter är skadliga.
- Lätt och ultralätt cigaretter har ett vilseledande namn. Vissa tror att de är friskare att röka än vanliga cigaretter, men detta är inte fallet.
- Den största skillnaden mellan vanliga, lätta och ultralättna cigaretter är i smak. Om du just har börjat röka bör du börja med ultralätt cigaretter innan du byter till starkare cigaretter.
-
Packa dina cigaretter. Genom att packa cigaretterna tappar du tobaken inuti, vilket gör att de kan brinna långsammare och få en mer intensiv smak. Du kan behöva dra cigaretten hårdare om du packar den, så du bör hoppa över detta steg om du börjar hosta genom att andas in röken.- Vänd cigarettpaketet upp och ner så att öppningen genom vilken du tar ut cigaretterna är nere.
- Sträck ut handen med handflatan uppåt.
- Peka på paketets övre del ordentligt på den köttiga, platta delen av handflatan tre gånger.
- Vrid paketet (medan det hålls vänt) 180 grader.
- Upprepa de här stegen för att se till att cigaretterna på båda sidorna av förpackningen är tätt packade.
-
Öppna paketet. Cigaretter säljs i ett plastförpackning som lyftes genom att dra i en flik på nivån där paketet öppnas. Dra i denna flik för att ta bort plastförpackningen. Ta bort aluminiumfolien som täcker cigaretterna. För vissa märken av cigaretter, till exempel kameler, tar du bort de två flikarna medan för andra, som Marlboro, bara den främre fliken tas bort. -
Vänd den lyckliga cigaretten. Detta är ett valfritt steg, men många rökare returnerar en enda cigarett i paketet och gör det till sin cigarett lycklig berlock. Detta är den sista cigaretten de kommer att röka i paketet. Även om det inte finns någon strikt regel att välja den lyckliga cigaretten, väljer de flesta som utövar denna metod samma cigarett, till exempel den andra cigaretten från vänster, på den sista raden.- Även om cigaretten heter lycklig berlockI själva verket är det bara en ursäkt att inte ge din sista cigarett till en vän som ber dig om en. Säg bara till honom: ledsen, men det är min lyckliga cigarett.
-
Håll cigaretten genom att rikta filtret mot dig. Det finns olika sätt att hålla din cigarett, så prova flera till tills du hittar det sätt som känns mest bekvämt och naturligt.- Vissa människor håller cigaretten mellan tummen och indexet som om det var en penna. I detta fall ska filtret vara mot fingrarna och mot massan.
- Det vanligaste sättet att hålla det är mellan pekfingret och långfingret. I detta fall måste du ha filtret vid den första ledningen av varje finger.
-
Använd tändstickor eller en tändare för att tända cigaretten. Håll cigarettfiltret mellan dina läppar och applicera en låga på den motsatta änden av cigaretten medan du dammsugar. Pressa in djupt två eller tre gånger när lågan träffar den motsatta sidan av cigaretten för att se till att den bränner ordentligt.- När du har tänt cigaretten, titta på slutet av cigaretten för att se till att den är helt tänd. Om något av hörnen inte är upplyst, försök igen.
- Om vinden blåser lågan ska du skydda den med din fria hand genom att placera den runt cigaretten.
- Om vinden är så stark att du inte kan blockera den, vänd dig mot motvind. Blockera vinden med huvudet medan du håller din fria hand runt cigaretten. Människor med långt hår bör vara försiktiga eftersom vinden kan pressa håret på lågan.
- Eftersom tändaren har en mer stabil flamma, börja med att använda en tändare om du är en ny rökare.
- Matcherna bränner ut snabbt och kan bränna fingrarna om du lägger för mycket tid.
-
Aspirera och andas ut på cigaretten. Först bör du inte suga för hårt, eftersom du kan orsaka hosta genom att andas för djupt. Du måste föra rök in i lungorna, inte hålla den i munnen. Andas ut genom munnen eller näsan om du vill ge dig själv lite stil.- Ett bra sätt att veta om du håller tillbaka rök i munnen eller lungorna är att försöka andas genom näsan. Om du inte ser rök komma ut betyder det att du håller röken i munnen.
- Håll inte rök i lungorna längre än du kan hantera den. Detta borde vara ett trevligt ögonblick.
- Du kan röka din cigarett upp till filtret, men låt inte glödande delen beröra filtret. Detta ger en lukt och en fruktansvärd smak på röken.
-
Glöm inte att släppa askan. När cigaretten brinner kommer den att producera aska. Klicka på toppen av cigaretten med pekfingret för att lossa askan från resten av cigaretten och släpp den i ett askfat. Om du glömmer att släppa askan regelbundet kan det falla på dina kläder eller i din mat.- Du kan också knacka på cigaretten på ett objekt, till exempel askfat, för att släppa askan.
- Cigarettaska kan lämna tillfälliga fläckar på dina kläder.
- Stäng av din cigarett. När du har slutat röka, se till att du gnuggar in din cigarett. I torrare områden kan cigaretter som kastas ut som inte har släckts ordentligt tända bränder. Det finns flera metoder för att släcka en cigarett.
- Du kan krossa den mot en plan yta tills den slutar brinna. Du kan krossa den flera gånger i askfat tills den slutar brinna.
- Du kan också kasta den på marken och krossa den glödande spetsen med din sko. Var medveten om att den här tekniken lämnar en plats med svart kol på golvet. Plocka upp cigaretten och släng den i papperskorgen.
- Om du inte har ett askkopp men inte vill lämna en svart fläck på golvet kan du tappa den glödande änden. Det betyder att du måste vända cigaretten tills glödpartiet i slutet faller av cigaretten. Du kan nu krossa spetsen som bara föll med din sko och lämnade en mindre plats. Kasta cigaretten i papperskorgen.
Del 2 Röker cigarren
-
Köp en cigarr. Precis som cigaretter och andra produkter som innehåller nikotin, måste du vara 18 för att köpa en cigarr, så glöm inte ditt ID-kort. Det finns många typer av cigarrer vars kvalitet kan variera, så gör lite forskning innan du köper en.- De flesta cigarrer är Corona-cigarrer som vanligtvis tillverkas i Sydamerika. De mäter mellan 14 och 15 cm lång och en modul (det vill säga en diameter uttryckt i millimeter) mellan 15 och 19.
- Panatela-cigarrer är längre och finare än Corona och är mer populära bland kvinnor på grund av deras mer feminina form.
- Lonsdale-cigarrer är mellan 16 och 18 cm stora och har en 15,6 till 17,7 kubikmeter. Det här är bra cigarrer för nybörjare.
- Churchill-cigarrer (även känd som Julietas) är långa och tjocka, med en längd på 17 cm och en modul mellan 17,7 och 19. De rekommenderas för vanliga cigarrökare.
- Robusto-cigarrer är kubanska cigarrer under 13 cm och en modul mellan 19 och 20, de är kända för sin intensitet och smak.
- Torpedosigarer har en torpedoform, det vill säga att deras spets är riktad. Det tar minst en timme att röka dessa cigarrer, så att du kan njuta av dem medan du kopplar av längre.
- Ju kortare cigarren är, desto intensivare är den, så nybörjare bör välja en lång, tunn modell för att undvika hosta.
-
Kontrollera att cigarren är väl packad. Innan du köper en cigarr, tryck lätt ner hela vägen för att se till att det inte finns något svårare eller mjukare område. Detta skulle annars visa att tobakken inte har komprimerat jämnt och att cigarren kommer att vara svår att röka. Kontrollera också att cigarren inte är missfärgad. -
Skär cigarren. För att förhindra att tobak torkar, har cigarrer som en kork i slutet som du måste ta bort innan du röker.- Om du har en cigarrskärare, placera cigarrens ände i hålet på cigarrskäraren. Skär ett starkt, torrt slag.
- Om du inte har en cigarrskärare, använd skarpa saxar eller en kniv för att klippa slutet.
- Använd inte ett trubbigt blad och tryck hårt, annars kan du faktiskt trycka på cigarr och ändra dess utseende. Det blir svårare och mindre trevligt att röka.
- Var försiktig så att du inte klipper dig själv när du hanterar vassa redskap.
-
Värm cigaren innan du tänder på den. Håll slutet på en låga i några sekunder medan du vrider cigarran för att säkerställa att den värms jämnt. Det blir lättare att tända om du värmer det på det sättet. -
Tänd cigarren. Håll lågan i slutet av cigarren medan du suger på andra sidan. Ninhaz inte röken, bara suga den i munnen. Se till att cigarren är helt tänd innan du tar bort tändaren.- Blås på cigarettens glödande ände för att se till att den är tänd. Luften som du andas ut kommer att lysa glödande delen av cigarr och du kan se de delar som inte fick eld.
-
Andas in och andas ut röken från cigaren. Till skillnad från cigaretter lägger du inte cigarrök i lungorna. Du drar helt enkelt röken i munnen där du lämnar några sekunder för att njuta av smaken.- Kom ihåg att det tar en timme eller mer att röka en cigarr, så försök inte röka snabbt! Ta dig tid att njuta av den här upplevelsen.
- Om du blir distraherad och inte drar cigarren då och då, kan det ta slut. Se till att du skjuter minst var 30: e sekund för att fortsätta.
-
När du har slutat röka, stäng av cigaren. Krossa cigarran i ett askfat eller på golvet, men vet att du kommer att lämna en stor svart fläck där du krossar den.- Om du inte har rökt mycket och vill njuta av det senare, krossa inte det. En cigarr som tänds efter att ha tvättats krossat får en hemsk smak. Skär ut den glödande delen av cigarran med cigarrskäraren och låt lågan gå ut. Cigarren kommer alltid att ha en smak av brinnande när du slår på den, men den är fortfarande bättre än smaken av krossad cigarr.
Del 3 Röker röret
-
Köp ett rör och en rörrensare. Du kan köpa båda dessa redskap i en specialbutik eller på Internet. Rörsvadet används för att tappa tobak i hemmet. Du måste tänka på flera detaljer när du köper ditt rör.- Se till att rörets utseende tilltalar dig. Titta på flera typer av rör i butiken eller online och se till att du kommer att njuta av att använda den här produkten i framtiden.
- Välj ett rör med ett slätt munrör för att garantera en behaglig rökning av röret.
- Undvik metallfilter eftersom de orsakar en kondensationseffekt som påverkar smaken av tobak.
-
Köp rätt tobak. Det finns olika typer av tobak och du kan ha svårt att fatta ett beslut om du inte är bekant med alla dessa alternativ. Det bästa du kan göra är att be säljaren råda dig, han kan hjälpa dig att hitta det rör som bäst passar dina preferenser. I allmänhet är här de olika typerna av tobak som du kan hitta i butikerna.- Engelsk eller skotsk tobak tenderar att vara ganska kryddig och rik på smak.
- Amerikansk smaksatt tobak smaksätts ibland med socker eller sirap för att förändra smaken.
- Cavendish är en torkad tobak smaksatt med lakrits och vanilj.
- Det bästa du kan göra är att be en butiksmedarbetare om råd, precis som du skulle be en sommelier om råd innan du köper ett vin.
-
Tampa röret. Häll tobaken i rörets härd tills den är full, använd sedan rörstången för att kompaktera den något tills den bara fyller hälften av härden. Upprepa detta påfyllningssteg tills spisen är helt fylld med tätt packad tobak.- Se till att du inte packar det för hårt, annars kan det vara svårt att få röret genom luften. Tobaken bör studsa något när du trycker på den med fingret.
-
Tänd röret. Håll lågan över spisen med en tändsticka eller tändare genom att försiktigt dra genom pipen. Flytta lågan över spisen för att fördela värmen jämnt över tobaken.- Efter den första tändningen, tampa försiktigt tobakken och börja om igen.
-
Andas in och andas ut. Precis som cigarr är de flesta rören inte gjorda för att andas in rök i lungorna utan snarare för att hålla den i munnen för att njuta av smaken.- Tampa tobaken då och då för att se till att den förblir tät i spisen.
- Om du känner att fukt kommer in i munnen genom slangen ska du snabbt sätta i en rörrensare för att rengöra den.
- Om röret blir för varmt, låt det svalna. Du kan alltid sätta på tobak senare.
-
Stäng av röret. När du har slutat röka kan du släcka röret genom att fylla tobak i spisen tills den går ut eller helt enkelt lämna röret åt sidan tills det stängs av av sig själv.