Hur man vinner vid armbrytningen

Innehåll

• stadier

är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog 80 personer, några anonyma, i sin utgåva och förbättring över tid.

De flesta ser showdown som en show av styrka men mästare inom denna disciplin vet att teknik är avgörande. Tekniken är också farlig, eftersom många människor har brutit ett ben i detta spel, humerus drabbas oftast. Använd denna information klokt och lära dig att skydda din arm när du har en tussel.

stadier

1. 
   

   
   Lägg höger fot framåt. Lägg höger fot framåt om du använder din högra hand och vice versa. Din vikt kommer att flytta från den främre foten till den andra.

2. 
   

   
   Stick i tummen. Efter att ha tagit tag i din motståndares hand, placera tummen under fingrarna. Du kan lättare utföra en teknik som kallas topprulle.

3. 
   

   
   Ta med magen till bordet. Om din högra fot är framåt, bör din högra höft luta sig mot bordet.

4. 
   

   
   Håll den övre delen av din arm mot kroppen. På detta sätt kommer du samtidigt att använda styrkan på din arm och din kropp snarare än din arm ensam.

5. 
   

   
   
   
   Håll din motståndares hand upp. För fingrarna över tummen.

6. 
   

   
   Lyft upp handleden. Din motståndares handled kommer att böjas och ditt grepp blir bara starkare, eftersom det kommer att vara svårt att greppa din hand ordentligt. Om du inte gör det, håll handleden rak.

7. 
   

   
   Locka din motståndare till hörnet av bordet. När du trycker, drar du handen mot dig för att koppla av armen. När hans arm är vinklad i en exakt vinkel kommer han att kämpa för att lyfta den.

8. 
   

   
   Visa uppfinningsrikedom. Använd en av teknikerna nedan beroende på situationen.
   • Kroken. Denna teknik är användbar om du har lika mycket styrka som din motståndare i underarmarna, i biceps eller i 2.
     • Vrid handleden inåt. Din motståndares arm kommer att sträcka sig, men dina biceps är mycket upptagna.
     • Håll handlederna i kontakt under matchen så att kraften levereras vid handleden och inte på händerna.
     • Placera din kropp (särskilt din axel) över armen och håll din kropp och arm nära varandra. Skjut motståndaren mot dig medan du trycker på handen.
   • Topprullen. Denna teknik använder mer hävstång än brute-kraft. Du sätter press på din motståndares hand för att tvinga honom att öppna och förhindra honom från att använda sina muskler.
     • Sätt ihop armbågarna. Den resulterande höjden ger dig en viss fördel. Placera ditt grepp så högt som möjligt på hans hand.
     • Så snart du hör "gå vidare", dra din hand och din motståndares hand mot dig. Detta hjälper dig att få ett högre grepp. Med den här tekniken drar du tillbaka kroppen.
     • När du trycker på handen, dra i din motståndares handled. Hans handflata ska vara vänd mot taket.

9. 
   

   
   
   
   Rotera kroppen. För att avsluta din motståndare, rotera kroppen och vrid axeln i den riktning du vill skicka armen. Du kan använda styrkan på din axel och din kropps vikt för att vinna.

råd

• Spela skrämningskortet. Se din motståndare direkt i ögat och le.
• Berätta alltid för dig själv att du kommer att vinna innan matchen. Detta ger dig en psykologisk fördel.
• Att lyfta vikter är alltid bra eftersom det stärker dina armar.
• Tryck snabbt med full kraft för att överraska din motståndare och vinna på några sekunder istället för att bli trött i ett långt spel.
• Håll din hand ordentligt låst i ett grepp och tryck sakta motståndarens hand.
• Förlorar inte förtroendet för att berätta för din motståndare att han kommer att slå dig. Han kanske är för säker på sig själv och du kan tappa mer.
• Ha idrottsanda. Om du tappar, oroa dig inte. Det kommer alltid att finnas andra möjligheter.
• Om du vet att din motståndare är mycket starkare än dig, använd mindre kraft och undvik att ge allt från början, eftersom det bara kommer att returnera din handling mot dig och du kan skada dig själv!
• Håll ögonen på den andra personens hand.
• Få din motståndare att skratta så att han tappar sin styrka.

varningar

• Observera att det finns en risk för öppen fraktur i humerus och tillfällig nervskada.
• Var försiktig! Många armar och handleder skadades av det här spelet!
• Använd inte för mycket styrka.