Innehåll
Medförfattare till denna artikel är Klare Heston, LICSW. Klare Heston är en registrerad oberoende klinisk socialarbetare i Ohio. Hon fick sin Master of Social Work från Virginia Commonwealth University 1983.Det finns 14 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
Du kan inte välja din familj, vilket innebär att du kommer att behöva ta itu med svåra familjemedlemmar utan att kunna fly. I så fall måste du veta hur du interagerar med dem utan att bli galen. Hantera dina svåra föräldrar genom att hålla dig lugn och hävda dig själv. Följ sedan några strategier för att göra dessa interaktioner roligare. Slutligen kan det vara bra att ta avstånd när det behövs för att upprätthålla din mentala hälsa.
stadier
Metod 1 av 3:
Hitta lösningar på svårigheter
-
6 Skär broar vid behov. Om de svåra medlemmarna i din familj äventyrar din mentala hälsa och ditt välbefinnande har du inget annat val än att sluta kontakta. Du kommer att förstöra ditt liv genom att spendera för mycket tid på att oroa dig för dina familjemedlemmar eller det bästa sättet att lösa sina problem.- Du kan klippa broarna helt eller välja att inte längre låta dig dras in i det kaos de skapar.
- Till exempel, om en av dina familjemedlemmar är beroende av droger och vägrar hjälp, kan du säga: "Jag är ledsen, men jag måste distansera mig, för mig själv och min familj. Jag vill inte att mina barn ska ha kontakt med den här miljön. "
- Välj det bästa sättet att klippa däck efter din situation och uttrycka dina önskemål till personen i fråga.
- Du behöver inte klippa broarna helt. Ibland kan lite tid och avstånd hjälpa till att hitta en balans i förhållandet.