Innehåll
Denna artikel har skrivits i samarbete med våra redaktörer och kvalificerade forskare för att garantera innehållets noggrannhet och fullständighet.Det finns 15 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
s innehållshanteringsteam granskar noggrant redaktionsteamets arbete för att säkerställa att varje objekt överensstämmer med våra höga kvalitetsstandarder.
Om din instinkt säger att något är fel med ett av dina vänskap, betyder det antagligen att du står inför en dålig vän. Var uppmärksam på hur du känner dig efter att ha tillbringat tid med den här personen. Fråga dig själv om han stöder dig, om han är pålitlig och om han är snäll. Om detta inte är fallet, kanske du vill diskutera det med honom om du vill fortsätta din vänskap. Kom ihåg att du har rätt att distansera dig från de vänskap som tömmer dig för din energi och som är skadliga för dig!
stadier
Metod 1 av 2:
Betygsätt vänskap
- 1 Se hans reaktion när du pratar om dig själv eller dina problem. En dålig vän vill bara prata med honom och han kommer inte att spendera tid på att lyssna på dig. Se honom för att se om han ofta avbryter dig eller svarar genom att föra tillbaka konversationen till honom och hans egna upplevelser.
- En god vän kommer att fråga dig hur du går och ställa dig själv frågor om ditt liv. Goda vänskap är ömsesidiga, vilket innebär att du båda delar saker om dina liv och den andra personen uppmuntrar dig.
- Din vän kanske inte ens inser att han uppför sig på detta sätt! Försök påpeka det nästa gång det händer. Du kan säga till honom, "Jag behöver verkligen prata med någon om min vecka, men jag har intrycket av att du vill prata om andra saker," och sedan se på hans reaktion.
- 2 Fråga dig själv om du litar på honom för att behålla dina hemligheter. Om du tvekar att dela dina hemligheter med din vän, eftersom du oroar dig för att han pratar med andra människor, är detta ett tecken som säger att han inte är tillförlitlig och en liten röst säger att du ska vara uppmärksam. Observera vad han gör med dina hemligheter, skydda dem eller avslöja dem?
- Du måste också vara uppmärksam på hur han pratar om sina andra vänner. Berättar han sina hemligheter? Om det inte kan hålla hemligheter eller sprida rykten om andra, betyder det att det antagligen gör samma sak bakom dig.
- 3 Se upp för vänner som använda dig. En uppriktig vän kommer att försöka spendera tid med dig eftersom han älskar ditt företag. En dålig vän kommer att hitta en anledning att inte se dig när du vill träffa honom. Se efter följande tecken för att veta om han använder dig.
- Han vill bara se dig när han behöver dig åka någonstans.
- Han ber dig ständigt att låna honom pengar när du går ut, men han returnerar dem aldrig till dig.
- Han ber dig ljuga för sina föräldrar och täcka ryggen medan han gör något annat.
- Han tillbringar tid med dig bara när du är med andra människor.
- Han inbjuder dig att träffa honom eftersom hans andra planer har avbrutits.
- Det tvingar dig att göra saker som gör dig obekväm.
- 4 Räkna med uppmuntran snarare än domar. En god vän är ärlig, han kommer att stödja dig och han vill att du ska lyckas. En dålig vän kommer att påminna dig om dina tidigare misstag, få dig att tvivla på dig själv och prova att prova något nytt eller annorlunda.
- Om du till exempel säger till din vän att du vill försöka lyckan att gå med i basketlaget kan han säga "Är du säker?" Du är inte riktigt i bra form och du är för liten, "vilket betyder att han inte stöder dig. En god vän kommer att uppmuntra dig och han kan till och med erbjuda sin hjälp att träna dig och förbereda dig för intervjun.
- 5 Se hans reaktion när något bra händer med dig. Om din vän blir avundsjuk, om han blir arg eller om han uppträder på ett passivt, aggressivt sätt, betyder det att det finns något med honom som inte gör honom lycklig. En riktig vän kommer att fira med dig och lägga dina känslor åt sidan för att stödja dig.
- Goda vänner kan fortfarande vara svartsjuk, det är en del av människans natur! Men om de inte kan lägga det åt sidan och glädja sig åt dig på samma gång, indikerar det att dina "vänner" inte är i bästa läge att dela denna typ av nyheter.
- På samma sätt, om en av dina vänner alltid pekar på negativa saker när något bra händer med dig, försöker han bara förminska dig.
Prova följande: Nästa gång en av dina vänner inte svarar bra på goda nyheter, berätta för honom: "Jag känner att du inte är lycklig när jag delar den här typen av nyheter med dig. Tyst sedan och låt honom svara. Han kanske är medveten om sitt dåliga beteende och ber om ursäkt.
- 6 Fråga dig själv om du alltid räknar när du är i en relation. Det är naturligt att spendera mindre tid med vänner när du startar en relation, men du måste fortfarande hålla kontakten. Om du inser att han eller hon undviker eller ignorerar dig varje gång han / hon är kär, betyder det att han / hon inte vet hur man hittar en bra balans mellan hans / hennes prioriteringar och hans relationer.
- Å andra sidan, observera också dess reaktion när du är i en relation. Är han avundsjuk och klibbig eller ger han dig utrymme att utveckla din relation? Försöker han få dig att känna dig skyldig så att du tillbringar mer tid med honom?
- 7 Se upp för vänner som är alltför involverade i din integritet. Även om dina vänner förmodligen är medvetna om alla små detaljer i ditt intima liv, är det inte normalt att en av dem tvingar dig att berätta för honom mer eller mer enkelt i alla aspekter av ditt liv. Han kan vara avundsjuk eller vill kontrollera dig. Om han inte respekterar dina gränser och dina beslut och om han blir arg om du tillbringar tid från honom eller om du har andra vänner, är detta en tidig varning.
- Kom ihåg att verkliga vänskap tar tid att utvecklas. Om en ny vän insisterar på att veta alla detaljer i ditt liv just nu för att komma dig närmare, håll dig borta från honom.
- 8 Titta på vänner som vill kontrollera dig med gåvor. Det är alltid trevligt att ta emot gåvor, men ibland använder dåliga vänner sin "generositet" för att du ska känna dig tvungen att stanna hos dem. Om du inser att någon försöker tvinga dig att vara vänner, att ignorera dåligt beteende eller ge tillbaka något till dem är det ett tecken på ett problem i förhållandet.
- Var mer uppmärksam på vänner som gör stora gåvor efter ett argument eller oenighet. De försöker distrahera dig från det verkliga problemet och återfå dig istället för att hitta en lösning.
- 9 Observera hur du känner dig efter att ha tillbringat tid tillsammans. Känner du dig tom eller full av energi? Ser du fram emot att träffa honom igen? Undviker du att prata med honom? Hur du svarar på dessa frågor säger mycket om hur du verkligen känner för den här personen. Lyssna på dina instinkter, han kommer ofta att visa dig saker som din hjärna inte ser!
- Du bör också observera hur du pratar om dina vänner till andra. Om du klagar ofta om honom eller bara vill klaga är det ett tecken på att det finns ett problem med förhållandet.
Metod 2 av 2:
Skapa hälsosamma gränser
- 1 försvara dig själv när han är ond, döma andra eller använder dig. Det är ingen skada att försvara dig själv och be om din behandling, särskilt från någon som ska vara din vän. Du kan säga honom, "Jag har intrycket av att du bara vill se mig när du behöver mig för att manipulera någonstans och det ger mig intrycket att du använder mig" eller "Jag verkligen lägger vikt vid vår vänskap, men jag intrycket av att du är särskilt intresserad av din nya pojkvän. Kan vi spendera mer kvalitetstid tillsammans? "
- Hur din vän svarar när du delar hur du känner kommer att berätta mycket om hans karaktär. En person som verkligen vill vara din vän går ut och försöker förändra sig. En annan som bara är intresserad av sig själv kommer att hitta ett sätt att anklaga dig för sitt beteende.
- Det kräver mycket mod att försvara sig mot en vän och det är normalt att känna sig nervös!
- 2 Säg nej om du inte vill göra det han ber. Goda vänner respekterar gränserna för sina vänner även om de inte förstår dem eller inte håller med. De kommer inte att försöka sätta press på dig att göra något som gör dig obekväm och de kommer inte att bli arg på dig om du säger nej till dem.
- Om du till exempel berättar för din vän att du inte vill organisera ett parti medan dina föräldrar lämnar staden, bör din vän respektera det och inte få dig att känna dig skyldig till att göra det ändå.
- Håll dig trevlig när du säger nej och glöm inte att det inte gör dig till en dålig vän. Du kan också förklara honom dina skäl så att han förstår dig bättre.
- 3 Diskutera dina känslor ärligt med din vän. Om du har kommit fram till att din relation med din vän inte är välbalanserad kan du försöka prata med honom för att förbättra din relation. Låt honom veta att du ger honom vikt och det är därför du vill prata om det.
- Undvik att använda fraser som "du ... alltid" och "du ... aldrig". I stället koncentrera dig på fraser med "jag", till exempel: "Jag har intrycket av att du vill prata med mig bara för att jag inte svarar på din SMS" eller "Jag känner mig sårad att du sprider rykten om mig . Det får mig att tänka att jag inte kan dela någonting med dig. "
- 4 Ta dig en paus om du inte vet vad du ska göra. Försvinner dock inte bara. Hitta en ursäkt för att förklara din frånvaro i en vecka eller två och återgå sedan till din vänskap efter denna period. Betygsätt hur du känner dig efter flera veckors separering från din vän. Om du känner dig lättad och uppdaterad, indikerar det antagligen att du mår bättre utan denna vänskap.
- Gör inte planer. Ring inte henne eller skicka ben. Berätta för honom att du har andra saker att göra när han vill träffa dig. Kom ihåg att vara artig och inte fatta radikala beslut.
- Du kan säga till honom att du arbetar med projekt för skolan, att du har mycket att göra hemma eller att du inte mår bra och att du behöver vila.
- 5 Låt vänskapen gå naturligt ut. Det betyder inte att din vänskap är över, bara att den inte är så stark som den var tidigare. Istället för att hänga på din vänskap kan du försöka få nya vänner och njuta av dessa nya upplevelser.
- Du kan alltid vara vänner. Istället för att ignorera, säg hej artigt när du ser dig själv och inte prata om det med andra. Om du inte befinner dig i en farlig situation behöver du inte göra eftersom det inte fanns längre.
- Du kanske till och med inser att efter flera månader med kallt förhållande har din vänskap blivit starkare.
rådet: det är normalt att ha en känsla av förlust när en vänskap förändras eller slutar. Förändringar är ofta obekväma, men var medveten om att du med tiden kommer att återgå till ditt normala tillstånd.
- 6 Avsluta din vänskap om det är giftigt. Istället för att flytta bort från din vänskap kan du överväga att förklara för din vän varför du inte vill tillbringa så mycket tid tillsammans som tidigare. Du kan göra det personligen eller skriva honom ett brev. Om du väljer att skriva honom ett brev, vet du bara att han kan dela det med andra människor eller missförstå vad du har skrivit. Det är alltid bättre att prata med honom personligen.
- Försök att vara så direkt och ärlig som möjligt. Till exempel kan du säga, "Jag tror inte att vi borde se varandra. Vår vänskap har blivit negativ och jag tycker att vi borde spendera mindre tid tillsammans. "
- Låt honom svara på det du säger till honom. Han kommer säkert att tänka på något och det är helt normalt. Du kan behålla ditt beslut medan du lyssnar på vad han har att säga innan du avslutar konversationen.
råd
- Undvik alltid rykten om dina vänner, även om du verkligen vill. Det kommer också att göra dig till en dålig vän.