Innehåll
Medförfattare till denna artikel är Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube är certifierad socialarbetare i Missouri. Hon fick sin magisterexamen i socialt arbete vid University of Missouri 2014.Det låter som världens slut, men du är inte ett isolerat fall - depression är en otroligt vanlig sjukdom, det drabbar nästan en av fem franska människor. Depression är en allvarlig sjukdom. Det kan vara ett allvarligt hot mot alla aspekter av ditt liv om det inte behandlas. Låt henne inte umgås. Bekämpa din depression genom att börja här.
stadier
Metod 1 av 3:
Känn igen en depression
- 12 Stärka kommunikationen mellan ditt sinne och din kropp. Utövare av alternativ medicin är övertygade om att det måste finnas harmoni mellan själ och kropp. Tekniker för att stärka kopplingen mellan kropp och själ är:
- akupunktur
- yoga
- meditation
- Övervakad mental sjukdom
- Massageterapi
råd
- Om du har självmordstankar, ring omedelbart hjälp. I Frankrike finns det ett gratis callcenter för förebyggande av självmord i 0800 32 123. Eller ring en medicinsk avdelning.