Innehåll
- stadier
- Metod 1 Behandla oral torrhet
- Metod 2 Undersök orsakerna till oral torrhet
- Metod 3 Förhindra relaterade problem
Oral torrhet är ett vanligt tillstånd, men det måste behandlas medicinskt om det blir kroniskt. Avsaknaden av saliv för att skydda munhålan leder till högre risker för tandköttsproblem och hålrum. Vid munntorrhet är det viktigt att undersöka orsakerna. Detta är inte alls ett normalt tecken på åldrande. Oral torrhet är ibland kopplad till att ta en medicin, men kan också vara ett tecken på en allvarligare kronisk sjukdom.
stadier
Metod 1 Behandla oral torrhet
-
Se till att hålla dig väl hydratiserad. Ha alltid en flaska vatten eller sportdryck på dig och drick regelbundet under dagen för att hålla munnen fuktig. Undvik drycker som innehåller socker eller koffein.- Om du märker att munnen är torrare när den vaknar, håll en tillfredsställande fuktighetsnivå i ditt rum tack vare en luftfuktare.
-
Sug eller tugga sockerfria godis. Att suga och tugga stimulerar salivproduktionen. Eftersom människor med oral torrhet är mer benägna att få håligheter, välj sockerfria godis.- Enligt en klinisk studie skulle grönt te-pellets vara mer effektivt än andra utan att veta vilken komponent av grönt te som är ansvarig för detta resultat. Bättre att prova flera olika märken för att se vilka som fungerar bäst för dig.
- Om du inte har sockerfria pastiller eller godis kan du prova att suga en bit torr, rå deg som ett skal eller makaroner.
-
Undvik vissa livsmedel. Vissa livsmedelsgrupper kan orsaka infektioner eller smärtor i munnen med torr mun. Dessa livsmedel bör konsumeras med mycket vatten och i små mängder.- Sura livsmedel som citrusjuicer eller tomater. Aciditet, förutom att det är smärtsamt i en torr mun, kan också orsaka håligheter.
- Kryddig eller salt mat kan också orsaka munsmärta.
- Torra livsmedel som kex eller brödpinnar bör åtföljas av soppa eller sås.
- Sockerkonsumtionen ökar risken för hålrum kraftigt. Vid munntorrhet, minimera konsumtionen av socker och borsta tänderna direkt efter.
- Prova den konstgjorda saliven. Det finns olika former av konstgjord saliv; Vissa är diskbänk och andra kräver läkares recept. Konstgjord saliv lindrar symtom men behandlar inte torrmunnens ursprung, det är bara en komfortbehandling. ]
- Om du ammar eller är gravid, kontakta en läkare först.
- Komponenterna i konstgjord saliv orsakar allergiska reaktioner hos vissa människor. Vid klåda, svullnad eller andnöd, ring medicinska nödsituationer.
-
Be din läkare om recept. Det finns receptbelagda läkemedel som kan öka salivproduktionen. Om du inte misslyckas med produkter utan disk, kontakta din allmänläkare. Han kommer att veta vilken behandling som är bäst för dig, baserat på din nuvarande medicinska behandling och ditt tillstånd.
Metod 2 Undersök orsakerna till oral torrhet
-
Kontrollera biverkningarna av dina medicinska behandlingar. Oral torrhet kan orsakas av ett stort antal läkemedel som behandlar patologier som sträcker sig från allergier till blodtryck till depression, urininkontinens och allergier. Vissa smärtstillande medel kan till och med vara inblandade. Om du tar långvarig behandling, fråga din läkare om det finns alternativ eller om det är möjligt att ändra doseringen.- Det medicinska namnet på torr mun är xerostomi. Det kan nämnas under detta namn på bipacksedeln.
-
Undvik koffein, alkohol och tobak. Spendera dessa ämnen i några dagar och se om du märker någon förbättring av dina symtom.Om du bara äter dem ibland har din torra mun antagligen en annan orsak, men genom att minska alkohol-, tobak- och koffeinförbrukningen kan du fortfarande se en förbättring av dina symtom.- Du kan hitta resurser online som hjälper dig att sluta röka, alkohol eller kaffe.
-
Behandla dehydrering. Drick mycket vatten om du tror att du är uttorkad även om du inte törstig. Sportsdrycker rekommenderas eftersom de tillåter kroppen att fylla på med elektrolyter, nödvändiga för att kroppsvätskor ska fungera korrekt.- Kontakta en läkare om du har svår uttorkning, diarré, kräkningar, svåra brännskador, blodförlust eller överdriven svettning.
-
Förhindra snarkning. Om du vaknar med en särskilt torr mun kan det bero på att du snarkar. Du kommer att hitta mer komfort genom att använda en luftfuktare på natten, men detta bör inte hindra dig från att leta efter orsakerna till din snarkning. Prata med din läkare.- Om du efter en natts sömn vaknar trött eller irriterad kan du lida av sömnapné. Sömnapné kännetecknas av stora andningsavbrott följt av snarkning eller hicka.
-
Om du inte kan hitta en orsak, se din läkare. Rådfråga en läkare om ingen förändring i din livsstil påverkar din muntorrhet. Vissa allvarliga sjukdomar orsakar också xerostomia.- Om du också märker torra ögon kan du lida av Sjögrens syndrom. Detta är en allvarlig sjukdom. Om du är osäker, kontakta din läkare för diagnos.
- Om du har diabetes, högt blodtryck, artrit, anemi, AIDS, HIV eller cystisk fibros, tala om för din läkare.
-
I de allvarligaste fallen, ta reda på om genterapi. Spottkörtlarna kan skadas av Sjögrens syndrom eller strålbehandling, vid lokal cancer i huvudet eller nacken. Det är nu möjligt att förbättra salivkörtlarnas funktion genom att införa nya gener. Denna behandling är ännu inte utbredd och måste fortfarande testas. Fråga din läkare om det är möjligt för dig att ingå i ett kliniskt prövningsprotokoll.
Metod 3 Förhindra relaterade problem
-
Ta hand om dina tänder. För mycket saliv kan göra det mer känsligt för håligheter. Ta följande steg för att undvika problem och svårare smärta.- Borsta tänderna två gånger om dagen och använd tandtråd dagligen.
- Använd vid behov ett dagligt fluorbaserat munvatten. Men munskölj som innehåller alkohol som torkar munnen måste undvikas.
-
Borsta tandköttet försiktigt. Utan saliv är vävnaderna i munnen, som redan är bräckliga vid ursprunget, ännu mer benägna att bli skadade eller bli smärtsamma. Skydda deras hälsa och fukt.- Om borstningen blir smärtsam, använd en mjuk borste och byt ut tandkremen med saltvatten. Blanda en tesked salt i en liter vatten.
- Få munvatten och fuktgivande gel för torr mun, tillgänglig utan disk. Fråga din tandläkare eller läkare för råd.
-
Behandla torra läppar. Skaffa dig en fuktgivande balsam, inlagd snarare än rör. Undvik följande ingredienser, som kan torka upp läpparna ytterligare: alkohol, kamfer, mentol, eukalyptus, fenol. -
Boka tid hos din tandläkare. Det rekommenderas att besöka tandläkaren var sjätte månad för att upptäcka problem tidigt och hålla tänderna rena. Gör din vård mer bekväm genom att prata med din tandläkare i förväg.- Fråga om du kan kontrollera användningen av salivsugningsapparaten, så att den endast används vid verkligt behov.
- Be din tandläkare att spraya lite vatten på tungan med varje skölj.
- Ordna en signal för att berätta för din tandläkare att du behöver hydrering.
-
Behandla smärtan i öronen. Slem som samlas runt skadade salivkörtlar kan orsaka smärta. Massera området under öronlaben, sedan längst upp i käkarna. Du kan också applicera en varm kompress för att bekämpa smärtan.- Det kan vara Sjögrens syndrom, en allvarlig sjukdom. Konsultera en vårdpersonal.