Innehåll
I den här artikeln: Undvika NullityBeing självförtroendeBarage mer garanterade referenser
Är du fast? Oälskad? En stor nullard? Alla gör något värdelöst då och då, men det är fortfarande möjligt att bli av med sina värsta vanor. Detta undviker att genera din familj och vänner. Lär dig hur du utvecklar din försäkring och hur du beter dig i samhället.
stadier
Del 1 Undvika ogiltighet
-
Sluta klaga. Ingen gillar att vara i närvaro av någon som klagar på allt. Till exempel är det särskilt värdelöst att monopolisera uppmärksamheten under en middag genom att klaga högt över din maträtt. Om du har en anledning att klaga, klaga senare och privat. I allmänhet gör ditt bästa för att framstå som en positiv person i alla situationer. Koncentrera dig om det positiva och inte på det som hindrar dig från att ha kul.- Om du inte gillar en viss aktivitet, gå hem innan du börjar klaga. Varför har du inte kul? Kommer dina klagomål att ändra någonting till situationen utan att skada eller försämra någon? Om inte svaret är ja, tala inte.
- Undvik också att skryta med förklädda. Klag inte för att lägga dig fram. Istället för att säga "Jag är för rädd för att det finns ett misstag och inte har tagits med i Harvard", var ärlig. Säg sedan, "Jag har verkligen tur. Det är fantastiskt att kunna studera vid ett sådant universitet. "
-
Sluta göra ett helt berg med små detaljer. Kommer du ihåg när du var 5 år när du hade en ny leksak? Noll människor tenderar att behandla allt och allt som en ny leksak. Försök hålla din entusiasm och stå tillbaka, så att du inte är helt friligad från verkligheten.- Du har all rätt att vara entusiastisk och det är helt normalt att bli besviken under vissa omständigheter. Förstå bara att dummies tenderar att göra ton, vare sig de är positiva eller negativa. Försök att se saker i efterhand.
- Observera ogiltig: "Jag kommer att dö om ingen är på lördagfesten. Mitt liv kommer att vara slut om jag inte går på det här partiet. "Normal anmärkning:" Jag hoppas att någon kommer att undvika lördagskvällen. Jag skulle vilja åka dit. "
-
Håll ditt ord. Det finns inget mer ensamt än en person som går av och på. Om du berättade för dina vänner att du skulle ut på lunch skulle det vara dåligt att avbryta i sista stund. Om du lovade din bror att träffa honom på fredag kväll, skulle han vara värd att ignorera sina för att gå ut med en tjej. Håll ditt ord för att undvika att vara noll.- Vissa människor har svårt att säga nej och så vill de inte. Om du redan har planer med en vän och någon bjuder in dig är detta inte världens slut! Du kommer att gå ut med den personen en annan gång. Var ärlig och ha modet att berätta sanningen.
-
Sluta leta efter lugn. Nollity är ofta resultatet av en dålig bild av sig själv. Människor som ständigt behöver lugnas eller komplimenteras regelbundet för att må bra om sig själva, framträder ofta som inga besökare för säkrare människor. Även om du inte litar på dig själv, sluta leta efter andras godkännande.- Du behöver inte vara helt säker på dig själv för att ständigt leta efter godkännande. Ingen känner sig säker hela tiden. Det är bara nonsens att ha behov av att andra berättar att allt går bra hemma.
- För mer tips om hur du utvecklar din försäkring, läs nästa avsnitt.
-
Var ärlig mot människor. Det är lätt att säga sanningen när allt är bra för dig, men hur är det när allt inte är så rosa? När du gjorde ett misstag på jobbet och chefen söker efter den skyldige? När vill dina föräldrar veta vem som har skrapat bilen på bilen? Att ljuga för att undvika problem är noll.- Tonåringar tenderar ofta att utsmycka sanningen för att förbättra sig själva. Istället för att ljuga om vad du gjorde förra helgen, bestäm dig att göra något intressant under helgen för att ha något bra att berätta nästa gång.
-
Säg "ja" till fler saker, men var inte rädd att säga "nej". Om du är helt fast kommer folk förmodligen att tro att du är dålig. Noll människor hittar alltid ursäkter för att inte göra någonting, inte att ha kul, inte ta risker. I stället för att uppfinna skäl att inte göra något, hitta en god anledning att göra det.- Att säga ja lättare betyder inte att ta onödiga risker. Det skulle vara noll att förråda dina värderingar och bli en person som du inte bara är att imponera på andra. Använd inte droger eller alkohol bara för att andra ungdomar i din skola gör det och inte pressa dig själv att göra något du inte vill göra. Det skulle vara dåligt.
-
Ha empati. Lär dig att lyssna på andra och respektera dem för vem de är. Försök att bli riktigt intresserad av vad som händer i andra människors liv. Ställ dem frågor och lyssna noga till svaren. När du lyssnar, prata inte bara om din tur. Lyssna verkligen och lära så mycket du kan om vem du pratar med.- Döda människor är ofta egocentriska och själviska. För att undvika denna typ av beteende, lära dig att vara empatisk.
Del 2 Ha självförtroende
-
Sluta leta efter ursäkter. När du gör ett misstag kan du hitta en miljon ursäkter för att förklara ditt fel, ditt misslyckande eller för att förklara vad du behövde för att lyckas. Men det skulle vara helt noll. Även om du känner att hela världen är emot dig, även om omständigheterna inte fungerar till din fördel, måste du ta ditt ansvar och dina handlingar och göra ditt bästa för att lyckas.- Beklagar inte för att ha gjort någonting, än mindre innan. Om du tror att du kommer att misslyckas vid en check eftersom du inte är bra i matematik kommer du antagligen att misslyckas innan du ens börjar. Försök inte är dåligt.
-
Prata begripligt. Det sätt du talar på kan vara tillräckligt för att du ska framstå som en försäkrad person, även om du känner dig dålig och saknar självförtroende. Prata med en konformad volym och låt alla höra vad du har att säga. Tala så tydligt och kortfattat som möjligt.- Vänd inte dina kommentarer negativt. Starta aldrig en mening med "Jag vet inte riktigt vad jag säger, men ..." eller "Det är dumt, men ..." eller "Sorry, but ..."
- Att prata med tillförsikt kommer att hjälpa dig att må bra, med självförtroende presentera dig och få din röst att höras. Människor respekterar dem som vet hur man ska bete sig och du kommer därmed att locka andras respekt, vilket hjälper dig att utveckla ditt självförtroende ännu mer.
-
Prata bara när du har något att säga. På ett möte har vi alla mött en grupplektion eller konversation med någon som inte vet när man ska hålla käften och fortfarande känner behovet av att bidra. Det är dåligt att prata när det inte finns något att säga. Om du inte har något att bidra till en konversation, lyssna på vad andra säger.- Det är också viktigt att känna igen när det är dags att bidra. Konversationen måste vara ett utbyte och en person som inte känner behov av att uttrycka eller lyssna på andra kommer oundvikligen att uppfattas som någon av någon.
-
Sluta jämföra dig själv med andra. Förutom att vara en särskilt ohälsosam vana, kommer du att bli en noll person genom att jämföra dig själv med andra. Genom att sakna förtroende för ditt tänkande och personlighet och jämföra dina handlingar och förmågor med andras, kommer du att göra dina val av fel skäl. Vilket skulle vara noll.- "De var lyckligare än jag" är mantraen av dummies. I stället för att fokusera på vad du inte har och vad andra gör, fokusera på att övervinna hinder. Var ett exempel på framgång och inte ett misslyckande. Lita på din förmåga att lyckas.
-
Gör ditt bästa. Vi behöver alla ibland hjälp, men har det ständigt behöver någon hjälp att göra dig till en ogiltig och oförmögen person. Gör allt för att lära dig allt du behöver veta för att hantera dig själv. Om du vill veta hur du gör något, lära dig hur du gör det, gör det själv.- Detta gäller särskilt dina föräldrar. Är det upp till dem att betala din telefonräkning eller kan du hitta ett deltidsjobb och anta dig? Om du kan göra något, gör det.
- Det skulle också vara värdelöst att göra något du inte vet hur du gör, helt enkelt för att du är för stolt över att be om hjälp. I stället för att försöka reparera din bil när du inte vet någonting, bara för att du är för stolt att erkänna att du inte vet hur du gör det, har du modet att leta efter hjälp. På det här sättet vet du hur du gör det nästa gång.
-
Behandla din kropp med respekt. För att må bra om dig själv måste du behandla din kropp för att vara stolt över den. Håll kontrollen över din kropp, vare sig det är hur du klär dig eller de val du gör. Din kropp ska aldrig bli föremål för besvikelse eller skam.- Om du behandlar din kropp på ett sätt som inte gör dig lycklig, som inte gör dig stolt, har du modet att ändra dina vanor. Om du vill bli aktiv, hitta en fysisk aktivitet som du gillar och komma på jobbet. Om du dricker för mycket alkohol eller missbrukar andra ämnen, bestäm dig att avvänja dig själv. Endast du har kraften att övervinna dina laster.
Del 3 Se mer säker ut
-
Bär kläder där du mår bra. Trender kommer och går och ingen outfit eller stil kommer att säkerställa att du alltid är i mode. En stil kan vara cool under en säsong och ostig nästa säsong. Men är det inte lite noll att försöka följa varje trend? Vill du spendera pengar på kläder för att alltid vara i framkant av mode? Placera dig själv ovanför dessa överväganden och ha på dig kläderna där du mår bra.- Om du känner dig mer bekväm i trendiga kläder, gå till det. Om du inte förstår hur midjahöga jeans eller basketkappar kan vara coola, använd inte dessa kläder.
-
Stå upp rakt. De två människors försäkran återspeglas i deras strategi. Noll människor tenderar att röra sig genom att ge intrycket att de föredrar att vara någon annanstans. Även om du saknar förtroende för dig själv, gör ditt bästa för att hålla dig själv rak, eftersom människor är utformade för att gå. Håll axlarna tillbaka och huvudet uppåt. Gradvis kommer denna hållning att vara naturlig. -
Var fysiskt i stånd att nå dina mål. Våra kroppar är alla olika och kan olika saker. Det är viktigt att du känner dina gränser och pressar dem dit du vill ha dem. Om du vill kunna leva ett långt liv av videospel och datorarbete behöver du förmodligen inte kunna lyfta vikter, men du måste övervaka din kost och träna tillräckligt för att leva tillräckligt länge för att se 50-årsjubileum för PlayStation .- Om du vill spela i ett fotbolls- eller basketlag, men inte vill springa, kommer du bli riktigt dålig (bokstavligen) i spel. Behåll din form så att du kan uppnå dina mål.
- Det är ingen skam att vilja undvika poolen om du inte är bekväm i en baddräkt. Å andra sidan, om du verkligen vill simma, ha modet att åka dit som du är och vara bekväm eller göra de nödvändiga förändringarna.
-
Ta dig tid. När vi är nervösa tenderar vi att rusa. Oavsett om man talar offentligt eller med någon som skrämmer dem, människor som saknar försäkring tenderar att vilja att samspelet ska avslutas så snart som möjligt. Ta dig tid för att utveckla din försäkring och att framstå som en säker person. Gradvis kommer detta sätt att vara dig att vara naturligt.- Tala långsamt och tydligt och ta dig tid att uttala alla dina ord och strukturera ditt tal så mycket som möjligt.
- Andas. När du talar, ta dig tid att andas djupt, integrera det som har sagts och reflektera.
-
Titta på människorna i ögonen. När var förra gången du tittade på någon i ögat och den här personen tittade först bort? Om det kan verka löjligt, genom att leda dig att se fler människor i ögat, uppfattningen att andra kommer att förändra dig. Du kommer att vara mer säker under dina interaktioner. Så, se inte på dina fötter. Titta på människor i ögat och se till att hålla ögonkontakt. Människor uppfattar dig som en säker person.- Var noga med att inte lägga folk på en lugn plats med en för piercing. Det skulle vara dåligt.
-
Var stolt över ditt utseende. Här igen finns det inte ett fördefinierat utseende som gör dig till en cool person. I allmänhet är det värdelöst att spendera för mycket tid eller inte tillräckligt med tid på att odla ditt utseende. Det är emellertid viktigt att ta hand om ditt utseende och lita på det för att utveckla din försäkring. Din fysik bör inte vara en börda.- Om du är besatt av din garderob, din kropp och smink eller vård, kan du behöva gå tillbaka och utveckla din försäkring med andra aspekter av din person. Utseendet är inte allt.
- Vet att du har rätt att inte vara ett modedjur och inte kommer ihåg förra gången du gick till frisören. Det viktiga är att hålla sig ren och ta hand om dig själv ett minimum. Ta hand om din kropp och gör en ansträngning med presentationen, för att vara väl i din hud. Borsta tänderna två gånger om dagen, tvätta regelbundet, ha rena kläder och allt kommer att gå bra.