Innehåll
- stadier
- Del 1 Behärska grunderna
- Del 2 Utnyttja motståndarens svagheter
- Del 3 Behärska mer avancerade tekniker
Badminton är en rolig sport och det är också en utmärkt sportaktivitet. För att vara en förstklassig badmintonspelare måste du ha snabba fotarbeten, bra teknik och en känsla av strategi. Om du redan vet hur man spelar badminton, men vill förbättra, hitta något för att maximera dina styrkor och utnyttja din motståndares svagheter.
stadier
Del 1 Behärska grunderna
-
Slå alltid på mitten av ratten. Du måste sikta mot gummirunden på rattens mjuka spets. Öva på att titta på mitt på ratten som kommer över huvudet när du slår. -
Slå på ratten längst upp i hans båge. För att dra fördel av hastigheten och höjden som genereras av rattet, slå den längst upp i bågen. Detta gör att du kan dra hårt och ha mer kontroll över ratten. Vänta inte tills ratten kommer på dig eller förlorar fart och höjd. -
Gå alltid tillbaka till mitten av domstolen. Håll dig inte ur läget efter att ha ratat på ratten. Återgå till mitten av fältet. Din motståndare kommer att ha svårare att få dig att springa om du är väl positionerad. Om du håller dig mitt i fältet hoppar du på dina fötter förbereder dig för nästa bild och placerar dig i standby-läge. -
Slå rattet mot bottenlinjen. Det kräver precision och styrka och din motståndare måste flytta tillbaka och ha lite styrka för att få tillbaka ratten. Om du är osäker på var du ska returnera ratten nästa ska du rikta dig lite före baslinjen för att undvika att begå fel genom att kasta hjulet från domstolen. -
Öva ditt fotarbete. Badminton är som tennis, framgången ligger i fotarbetet. Om du står still, fötter platta på marken, kommer du inte att kunna lämna tillbaka ratten. Håll balanserad på tårna, gå från höger till vänster, bakåt och vänta på att fånga ratten. Var inte lat när du når ut för att försöka få tillbaka skottet, gör små rörelser tills ratten är i bästa läge för att komma ihåg. -
Öva den korta tjänsten. Oavsett om du spelar singlar eller dubbel, kommer den korta tjänsten att överraska din motståndare. Han kommer inte att förvänta sig det och kanske inte kommer att komma ihåg med hjulet. För att tjäna kort, slå inte rattet försiktigt eller så kan det falla till din sida av nätet. Slå på ratten på toppen av racketen snarare än i mitten. -
Öva långa tjänster genom att spela singlar. I enstaka spel kommer det att överraska din motståndare att betjäna länge. Han kunde möta rattet och missa det helt, annars kanske han inte har tillräckligt med styrka för att skicka tillbaka den. För att tjäna långt, låt ratten falla framför dig och höja racketen bakom dig, på axlarnas nivå, för att ge mer slack innan du kastar framåt för att slå. -
Ge aldrig upp. Försök alltid ta tag i ratten. Om du träffar rattet och inte gör det konsekvent, kan du överraska din motståndare och han kommer att falla till marken utan att bli utmanad.
Del 2 Utnyttja motståndarens svagheter
-
Lär dig din motståndares spel. När du spelar mot en ny motståndare, i tävling eller på ett vänligt sätt, bör du utvärdera din motståndares spel under din uppvärmning. Observera några detaljer: spelar spelaren aggressivt eller defensivt? Vad är det dominerande skottet: forehand eller backhand? Det finns andra svagheter, som ett dåligt fotarbete eller en svagare rattåterföring som du kan utnyttja. -
Flytta din motståndare. Slå inte dina skott alltid i samma riktning. Du skulle vara förutsägbar. Variera skotten och växla de amorterade följt av skott i baslinjen. Flytta din motståndare från höger till vänster om fältet. Att flytta från banans botten till fronten är särskilt svårt om inte din motståndare har mycket smidiga fötter. -
Skjut för din motståndares backhand. Många spelare är svagare på backhanden, försök också om det ger mindre flygning. Om bakslaget är svagare, fortsätt och utnyttj denna svaghet. -
Slå ett enkelt och kort skott. När du är på nätet, slå bara ratten mycket kort, precis ovanför den mot din motståndare. Han kommer att överraska och måste springa. Det är ett mycket bra skott om det är i bakgrunden. -
Ändra rattens riktning. Om din motståndare skickar det högra handhjulet mot dig, returnera det i en helt annan riktning snarare än mot honom. Det fungerar särskilt bra om rattet har en bra fart. Om du är snabb kan du byta ratt utan att ge din motståndare tid att reagera. -
Slå på en kudde följt av ett baslinjeskott. Om du behärskar lamorti, använd den för att få din motståndare att springa. Slå sedan hårt i baslinjen. Inte bara måste din motståndare vara snabb, utan du kommer att överraska honom. Det är också ett bra sätt att tröttna på honom. -
Sätt ditt spel på din motståndare. Om du gillar att spela netto, tjäna kort, göra amorterade och allt som behövs för att säkerställa att motståndaren inte kan slå hjulet i bakgrunden. Om du är mer bekväm i baslinjen ska du servera så att det inte går att locka dig till nätet. Få honom ur kontroll genom att spela din spelstil och optimera dina styrkor.
Del 3 Behärska mer avancerade tekniker
-
Ge effekten till dina bilder. Du ger en effekt på din ratt som tar en svår riktning att förutsäga. För att ge ditt skott effekt, var du beredd att kasta normalt och flytta sedan racketen inåt och vinkelrätt mot rattens mitt. Din motståndare förväntar dig att du ska slå rattet rakt framåt medan han faktiskt kommer att vända sig själv över domstolen. -
Ge effekten av dina avskrivningar. För att göra detta, flytta racketen vinkelrätt över rattens mitt när den är i luften. Det kommer att förlora fart och falla snabbt till andra sidan av nätet. -
Gör en kross. Det är när du träffar med all kraft på rattens överkant. Rikta din fria hand mot ratten med precision och sväng racketen över huvudet för att träffa mitten av det starka ratten och till marken på andra sidan fältet. Smashet liknar tennistjänsten.- När du krossar rattet är inriktning lika viktigt som styrka. Slå inte på ratten på fel sätt och så hårt du kan - du bör försöka rikta den så långt som möjligt från din motståndare eller direkt på honom för att fånga honom utanför.
-
Hoppa innan du slår på hjulet för att göra en kross. När du behärskar krossan kan du öva på hoppning. Detta ger ännu mer hastighet och kommer att släppa hjulet på din motståndares sida ännu snabbare. Hoppa 30 centimeter, placera bröstet och kroppen i den riktning du vill se din ratt falla och slå i mitten av hans båge. -
Krossa inte alltid. Denna typ av fotografering bör användas när rattet är högt i luften och du har tid att förbereda den. Detta bör markera poängen till din fördel.Om du gör en kross när du har möjlighet kommer du att trötta din arm och riskera att dra i nätet vid fel tidpunkt. -
Planera alltid ditt nästa skott. En nybörjare är bara glad att få tillbaka ratten till andra sidan av nätet. En bekräftad spelare förstår att ett bra badmintonspel är som ett schackspel. Vi måste tänka på hans skott för att placera motståndaren där vi vill och förutse nästa skott. Planera alltid ditt nästa drag och förutse motståndaren.