Innehåll
- stadier
- Del 1 Minska retningen
- Del 2 Svara på att retas
- Del 3 Förbättra dina vänliga relationer
- Del 4 Svara på mobbar
Om du har intrycket att dina vänner ständigt gör narr av dig, kanske du bör se till att de verkligen är dina vänner. Om det handlar om idioter, som alltid försöker stödja där det gör ont, är det annorlunda. En sann vän skulle inte göra någonting för att skada dig frivilligt. Det är normalt att reta varandra med vänner, men om du har intrycket av att retningen alltid riktas mot dig eller är oavbruten, kan du inte bära det. Om du lär dig att missbruka hån, behöver du inte oroa dig så mycket längre.
stadier
Del 1 Minska retningen
-
Lär dig att skratta åt dig själv. Det är ibland väldigt svårt att skratta åt dig själv när du känner dig generad eller generad, men det är väldigt viktigt. Tonåringar är ibland grymma och uppmärksammar mindre på hur de behandlar sina kamrater än vuxna. Vissa människor tenderar att lägga till om de inser att det rör dig.- Det är särskilt viktigt att lära sig göra narr av dig själv om du gör ett misstag eller klumpighet framför alla, särskilt om du snubblar, släpper ett föremål eller spelar något.
- Se hur populära tonåringar beter sig. De flesta av tiden skämtar de direkt: "Jag vet inte vad som händer idag, jag kan inte ta tre steg utan att snubbla! "Deras vänner kommer förmodligen att skratta två efter, det händer till och med de coolaste. Sedan, i slutet av en minut, kommer de att säga sina vänner att spänna det och de kommer att gå vidare.
- Var inte för hård mot dig själv, alla gör något pinsamt då och då. Försök att ändra dig och gå riktigt vidare. Det skickar det till din entourage att det inte spelar någon roll.
- Det verkar inte naturligt till en början, så du måste tvinga dig själv lite. Det kommer att verka lättare med träning.
-
Handla med förtroende för dig själv. Även om du inte alltid litar på dig själv, uppför dig som om det var fallet. Ju mer du kommer att vara säker på dig själv, desto mindre kommer du att skratta åt dig. Människor skrämmas av självförtroende. Om de inte kan förutsäga din reaktion, kommer andra att tveka att jaga dig. De kommer att vara för rädda för att ha idioter om du har för mycket spridning.- Försök att inte prata för snabbt. När vi är nervösa tenderar vi ofta att tala snabbare. Prata långsammare, du kommer att ha mer förtroende för dig.
- Övervaka ditt kroppsspråk. Även om du tycker att det är klisjé, försök att stå rakt upp, axlarna tillbaka och hakan upp. Det kommer inte bara att ge dig förtroende att lita på dig, utan du kommer också att känna dig mer säker.
- Börja samtalet med den gubben som bor nära dig, med en vän till din mor eller med din väns lilla bror. Prata med människor som du är säker på att inte kommer att reta dig, förutom närvaron av dina vänner. Ju mer du tågresor, desto lättare blir det att hålla en konversation i en mer stressande kon.
- Kom ihåg att människor verkligen uppmärksammar mindre på dig än du tror. Alla tonåringar som försöker, inklusive de som är mycket populära, är helt självcentrerade. De är alldeles för upptagna och undrar om deras vänner har lagt märke till hur illa de är i dag, eller hur de är rädda för att säga något dumt till någon som de vill uppmärksamma. Spendera inte din tid på att oroa dig för att alla ser dig när du går in i ett rum. För det mesta är detta inte fallet.
-
Ta dem tillbaka till ditt konto. Det är ibland möjligt att ändra skämt i trumf, om du misstänker att någon gör narr av dig av avundsjuk eller om taunts inte stör dig för mycket. Ett bra exempel är en grupp pojkar som retar en av sina vänner som gjorde en sartorial ansträngning, förutsatt att det är för att behaga en tjej. I stället för att bli irriterad kan han helt enkelt svara: "Det är sant, det är en ny jacka och det passar mig bra, plus! " -
Ignorera dem. Denna strategi är lite teknisk, men mycket effektiv. Det kan användas i många obehagliga sociala situationer.Nästa gång dina vänner gör narr av dig, håll dig avslappnad. Försök att inte se arg ut, men bara lite irriterad och berätta för dem: "Är det bra för barnen, är du klar att leka?" "- Låtsas inte att du inte har hört någonting, du vill ta saker för mycket till hjärtat.
- Försök inte att sätta dig själv i deras åsikt och förminska dig själv, det skulle bara göra dem mer onda.
Del 2 Svara på att retas
-
Lär dig att svara. Att kunna distribueras utan att vara medel är en nyckelfärdighet. Humor är en del av livet. Om du kan skämta tillbaka när du retar kommer det att hända mindre ofta.- Vissa människor gör narr av sina vänner eller sin pojkvän genom tillgivenhet. De tycker bara att de är roliga. Om du kan svara på dem utan att göra något drama, får du deras beundran.
-
Återlämnar hån mot dem. Om en vän plötsligt börjar reta dig om en pojke, svara honom skämtande: "Varför tar mitt kärleksliv så mycket plötsligt plötsligt? Om dina vänner gör narr av din frisyr kan du säga något som "Sedan när har mitt hår så fascinerat dig? " -
Ta anteckningar. När du är med någon som har mycket kul när du gör narr av honom och är bra på att överlista kritikerna, se på honom. Hur reagerar han, vilken typ av svar gör han, vilken reaktion får han? Nästa gång du kritiseras eller retas, fråga dig själv vad den här personen skulle göra för dig. -
Använd metoden för "Ja och... » Kanske retar dina vänner dig för de har intrycket av att du förändras. De kanske är rädda för att du inte kommer att vara intresserad av dem längre. Att göra kul är mycket enklare än att löpa i samma takt som du, förändringen är ibland skrämmande. Om du kan studsa på deras skämt genom att gå ännu längre, kommer det att visa dem att du fortfarande är samma person. De kommer inte att känna sig hotade längre.- Om dina vänner retar dig på din nya läderjacka genom att ringa "Fonzie", svara: "Ja och det är inte över: imorgon hoppar jag över en handfat fylld med hajar med min cykel. "
- Om du bär en ny halsduk och dina vänner gör kul genom att fråga dig om det är din flickväns halsduk, svara "Ja, och det är inte allt: jag bär hennes trosor också. "
Del 3 Förbättra dina vänliga relationer
-
Berätta för dem att det är fel. Det är normalt att ha kul med vänner, men om det händer så ofta att det är ett problem är det förmodligen lite för långt. Dina vänner kanske inte misstänker att det är så tråkigt. Prova att prata med var och en av dina vänner ensam utanför gruppen. Om du försöker stoppa ögonblicket kan det bara förvärra situationen.- Förklara tydligt vad dina förväntningar är. Gör en viss incident dig dålig? Vad kunde din vän ha gjort annorlunda för att få dig att må bättre?
- Tänk på att den här typen av humor är en del av personligheten hos vissa. Dina vänner kanske inte kan göra narr av dig igen. Tvinga dem inte att göra ett omöjligt löfte. Detta skulle bara resultera i förbittring på båda sidor.
- Försök att vara specifik. Om ett visst ämne berör dig särskilt, fråga din vän om det är möjligt att levitera. Om du har observerat att en annan av dina vänner fortfarande tränar, be honom att vara mer uppmärksam på framtiden.
- Anklag inte din vän, det skulle bara sätta honom i defensiven. Försök att inte fråga honom varför han alltid är så menad mot dig. Berätta bara för honom att det verkligen stör dig att göra narr av din vikt och be honom att inte delta nästa gång hela gruppen börjar reta dig om det.
- Få honom att förstå att du kommer att göra så länge han gör ansträngningar. Påminn honom om att du har varit vänner länge och att det är det enda som inte passar dig. Berätta för honom att du bara ber honom vara mer uppmärksam på det i framtiden.
- Om du vet att du ibland reagerar för hårt när du gör narr av dig själv eller om du har svårt att ta lätt på saker när du vet att det skulle vara bättre, berätta för dina vänner att du arbetar med det. Förklara för dem att du vet att du ibland är för känslig, men att du gör ansträngningar för att förändras. Be dem spara lite tid som du litar på dig själv.
- Å andra sidan, låt inte detta hända om dina vänner är riktigt obehagliga med dig. Det kan hända att vissa människor klandrar dig för att du inte har humor. De är bara otäcka. Om detta händer, berätta för dig själv att du inte gör något åt det.
-
Fråga honom om det finns ett problem. Vissa människor söker tillflykt efter sarkasm när de har problem med någon och de har inte modet att prata direkt med dem. De föredrar att glida det in i konversationen genom att få det att se ut som ett skämt. Om du tror att så är fallet, ta bort din vän och fråga honom om han har något att berätta för dig. Berätta för honom att hans skämt är ganska aggressiva på sistone och att du vill veta varför.- Använd den här metoden med vänner som plötsligt börjar göra narr av dig eller vars hån blir grym.
- Det kan vara ett kommunikationsproblem mellan dig. Hånar kunde sluta efter rensningen.
-
Försök att förstå deras motiv. Ibland gör vissa människor skoj när de känner sig hotade, till exempel om du blir mer populär. I detta fall försöker de ofta att locka andras uppmärksamhet, även om det är på ett negativt sätt. De har intrycket av att de kommer att se mer intressanta ut genom att sänka dig.- Om du plötsligt får mer hån och kritik och du inte vet varför, är det möjligt att det beror på att du har blivit mer attraktiv eller mer säker än tidigare. Om så är fallet, trösta dig själv: det är ganska goda nyheter!
- Fråga dig själv om något har hänt i din väns liv som gjorde att han förlorade förtroendet för sig själv. Det kanske inte har något att göra med dig och han tar det till dig för att avleda uppmärksamheten från hans person.
-
Var redo att ge upp. Försök att inte berätta om det. Nexige att inte få en ursäkt. En riktig vän ber om ursäkt till dig utan att du behöver fråga när han förstår att det verkligen gör ont. Om du tvärtom försöker få dem att känna sig skyldiga när de har intrycket att det verkligen inte var mycket, kommer de så småningom att vilja. Berätta för dem att så länge de försöker göra narr av dig så finns det inga problem mellan er.- Om du fortsätter att göra narr av dig själv medan du accepterar att förändra, kanske du bör stoppa denna vänskap. Att ha giftiga människor omkring dig skapar bara onödig stress.
Del 4 Svara på mobbar
-
Gå till offensiven. Som man säger: "det bästa försvaret är attacken. Om du känner dig kapabel kan du försöka hindra en mobbare från att komma till dig redan innan han börjar. Om samma person trakasserar dig under alla matematikklasser, försök att hantera situationen så snart du sätter dig vid skrivbordet. Du kan till exempel säga i en fristående ton "Här är klockan 15, jag tror att det är dags att göra narr av mitt hår. Tanken är att få henne att förstå vad som uppför sig på ett förutsägbart och tråkigt sätt.- Om du kan träna vännerna till den som trakasserar dig att skratta med dig kan skämtet vända sig mot honom (eller henne). Människor som gillar att göra narr av andra har vanligtvis vänner som gillar att göra samma sak.
- Det värsta för en mobbing är att känna sig förnedrad framför sina vänner.
-
Ta kontroll över situationen. Om du tror att du kan reagera mer aggressivt kan du försöka få kontroll över konversationen igen. Om du kan ta reda på varför de känner dig vid din sida kan du kanske lugna dem och hitta ett sätt att fixa saker utan att ta till våld.- När en mobbare ställer dig en fråga, be honom förklara: "Och varför tror du det? Eller "Vad får dig att tro att jag gjorde det?" "
- Var försiktig så att du inte blir upprörd och inte vara sarkastisk, det kommer bara att göra dig mer nervös.
-
Gör aldrig narr av andra. Om du också är förvånad över att plåga andra, kommer du att förlora all moralisk överlägsenhet, även om du bara skrattar åt dem som förlöjligar dig mest. Om du bestämmer dig för att reta dem, tror de bara att det är en del av spelet. Vissa tonåringar älskar det och kommer inte att bry sig om att göra narr av dig och bli hånade i gengäld. De är ofta tuffa flickor som växte upp med fyra stora bröder. Du kommer att bli ett legitimt mål när du börjar förlöjliga andra. Försvara dig själv, men utan grymhet. -
Fördömer dem. Om situationen blir värre och du inte kontrollerar det längre, be om hjälp från en förälder eller en lärare. Kanske kommer de att hitta en lösning utan att någon vet att du står bakom allt detta.- Var försiktig, för om han inser att du har sagt upp den här mobbaren kan du behandla dig ännu värre än tidigare.
- Din säkerhet och psykologiska välbefinnande är viktigare än ditt rykte. Om du tror att en mobbning kan bli våldsam mot dig, är du skyldig dig själv och alla andra offer att fördöma honom.