Innehåll
I den här artikeln: Leta på livmoderhalsen. Känn igen tecknen på ägglossningsreferenser
Visste du att läget och livmodern i livmoderhalsen förändras enligt din menstruationscykel? Genom att undersöka livmoderhalsen kan du avgöra om du är ägglossning eller inte. Det är också ett bra sätt att lära sig mer om ditt reproduktionssystem. Du behöver inte specialverktyg för att undersöka livmoderhalsen.
stadier
Del 1 Leta upp livmoderhalsen
-
Vet var livmoderhalsen är. Livmoderhalsens livmoderhals är den lägsta delen av livmodern, vilket är det som kopplar den till slidan. Det är mellan 3 och 6 cm inuti och i botten av slidan. Den har formen av en munk med ett litet hål i mitten. Positionen och livmodern i livmoderhalsen förändras under menstruationscykeln.- Livmoderhalsens inre kanal innehåller körtlar som utsöndrar livmoderhalsslemet. Färgen och slemhinnan förändras också under din cykel.
-
Tvätta händerna med tvål och varmt vatten. Eftersom du måste använda fingrarna för att undersöka dig själv är det viktigt att tvätta händerna väl för att undvika överföring av bakterier till dina reproduktionsorgan. Undvik att använda lotion eller grädde innan du undersöker, eftersom ingredienserna i dessa produkter kan orsaka vaginala infektioner.- Om du har långa naglar rekommenderas att du klipper dem innan du undersöker. En lång, vass spik kan skada dig.
-
Gör dig bekväm. De flesta kvinnor tycker att sittande (i motsats till att ligga eller stå) ger dem lättare tillgång till livmoderhalsen och ger dem mer komfort under undersökningen. Sitta på kanten av din säng eller bad och sprida knäna. -
Sätt i det längsta fingret i din vagina. Flytta försiktigt fingret längs vulven och låt den glida in i slidan. Beroende på när du befinner dig i din menstruationscykel kan fingret pressa några tum in i din vagina innan du når livmoderhalsen.- Om du vill kan du smörja fingret med ett vattenbaserat smörjmedel för att hjälpa dig att glida det lättare. Använd inte Vaseline eller någon annan produkt där det inte uttryckligen anges att det kan användas för slidan.
-
Känn livmoderhalsen. Spetsen på fingret bör beröra en munkformad öppning djupt i din vagina. Du kommer fram till livmoderhalsen från det ögonblick du inte kan gå längre. Livmoderhalsen kan vara mjuk, som en hjärtformad eller fast mun, som nässpetsen. Det beror på om du har ägglossning eller inte.
Del 2 Erkänna tecken på ägglossning
-
Bestäm om livmoderhalsen är hög eller låg. Om livmoderhalsen är "låg", det vill säga bara några centimeter från öppningen av din vagina, betyder det förmodligen att du inte novulez. Om det är "högt", djupt i din vagina, är du förmodligen ägglossning.- De första gången du undersöker livmoderhalsen kommer det att vara svårt att avgöra om den är hög eller låg. Undersök varje dag under en eller två menstruationscykler för att lära dig de olika positionerna i livmoderhalsen vecka till vecka. I slutändan kan du se om det är upp eller ner.
-
Bestäm om livmoderhalsen är fast eller smidig. Om livmoderhalsen är fast och stel, går du förmodligen inte tillbaka. Om han är flexibel och ger sig själv lite ägglossning.- Livmoderhalsen i livmodern under ägglossningen har beskrivits som läpparna. Utanför, före och efter ägglossning, är uret närmare spetsen på nässpetsen: lite fastare och mindre lätt att ge.
-
Bestäm om livmoderhalsen är våt. Under ägglossningen blir livmoderhalsen mycket våt på grund av vätska, så du kommer antagligen ha mycket mer vaginal urladdning vid den tiden. Efter ägglossningen verkar livmoderhalsen torrare tills du är bosatt. -
Använd andra metoder för att att veta om du är ägglossning. Förutom att undersöka livmoderhalsen, kan du också undersöka din vaginal urladdning och notera din basaltemperatur för att veta när du har ägglossning. Dessa metoder kombineras (och körs korrekt) hjälper dig att avgöra om du är ägglossning eller inte.- Strax före och under ägglossningen kommer din vaginala urladdning att vara tjockare och hal.
- När du har ägglossning kommer din basaltemperatur att öka något. Du måste absolut ta din temperatur med en bastermometer varje morgon för att observera denna ökning.
- Om du inte vill bli gravid, använd en preventivmetod.