Innehåll
- stadier
- Del 1 Gör solkräm med olja, vax och oxider
- Del 2 Skapa ditt eget solskyddsrecept
- Del 3 Förstå solskyddsmedel
Solskyddsmedel som säljs i stormarknader innehåller många kemikalier, av vilka vissa kan vara hälsofarliga. Därför har vissa människor beslutat att göra sin egen solskyddsmedel från naturliga produkter. Det är emellertid omöjligt att garantera skyddet för hemmagjorda solskyddsmedel, varför hälso- och sjukvårdspersonal inte rekommenderar dem.
stadier
Del 1 Gör solkräm med olja, vax och oxider
-
Samla de nödvändiga ingredienserna. Detta recept gör cirka 350 g solskyddsmedel, med en SPF på 10 till 15 ungefär:- 20 cl olivolja eller annan vegetabilisk olja (GMS)
- 30 g rent bivax (hälsokostbutiker eller försäljning online)
- 1 till 2 matskedar zinkoxid eller titandioxid (hälsokostbutiker eller försäljning online)
- eteriska oljor (valfritt)
-
Samla in nödvändigt material. För att göra din hemlagade solkräm behöver du också lite utrustning. Använd inte utrustning som du behöver för matlagning, eftersom oxidrester kan förorena din mat och göra dig sjuk.- en kastrull
- en värmebeständig burk (för bain-marie, valfritt)
- en sked att blanda
- en mask och handskar
- en kock
- En lufttät behållare (glas- eller keramikburk eller plastflaska)
-
Värm upp oljan i en kastrull. Häll oljan i en kastrull och värm över låg värme om du använder en gasspis och över medelvärme om du använder en spis.- Du kan också smälta dina ingredienser i en bain-marie genom att placera en burk direkt i en panna med varmt vatten. På det här sättet kommer du inte bara att överhettas dina ingredienser, utan du kommer inte att krossa din kök med oxider.
- För att använda bain-marie-tekniken, värma cirka 5 cm vatten i din kastrull. När vattnet skakar, blanda vaxet och oljan (inte oxiderna) i en värmebeständig burk och placera burken i pannan och se till att den håller sig upprätt. Låt burken i pannan tills ingredienserna är smälta.
-
Tillsätt 30 g bivax. Om det vax du har inte redan är flagnat eller hackat, riv eller hack det innan du häller det i oljan så att det smälter snabbare.- Bivax förtjockar blandningen så att den får konsistensen av en fuktighetskräm. Det är detta som tillåter oxiderna att förbli i suspension i oljan, utan vilka de skulle deponeras i behållarens botten.
- Lägg till bivax om du vill ha en tjockare konsistens. Om du vill ha en mjukare konsistens, lägg i lite mindre.
-
Blanda tills allt är smält. Vaxet och oljan måste smälts noggrant och blandningen homogen innan tillsats av zinkoxid eller titandioxid. -
Tillsätt en eterisk olja (valfritt). Om du vill doftar din solkräm kan du lägga till några droppar av din favorit eteriska olja. Lavendel är ofta mycket populärt och har i sig en SPF på 6. Om du vill lägga till en eterisk olja, gör det nu.- Några droppar räcker. Om du lägger för mycket kan din solkräm vara irriterande eller för stark, särskilt om du vill lägga den på ansiktet.
-
Sätt på din skyddsutrustning. Använd handskar och en mask för att skydda dig själv. Masken är särskilt viktig för att undvika risken för inandning av oxidpartiklar, vilket kan vara farligt för din hälsa.- Du kan också använda skyddsglasögon för att förhindra stänk när du häller oxidpulvret i den heta oljan.
- Använd värmebeständiga handskar när du arbetar med kokande olja. Dina handskar ska inte smälta när de kommer i kontakt med oljan eller pannan. Tjocka gummihandskar är vanligtvis lämpliga för detta ändamål, men de måste vara väljusterade så att du inte blir besvärlig.
-
Tillsätt oxiden till den varma blandningen. När vaxet och oljan har smält, tillsätt 1 till 2 matskedar zinkoxid eller titan under omrörning konstant för att få en enhetlig blandning. För att solskyddsmedel ska vara effektivt är det viktigt att få en homogen blandning.- Zinkoxid används oftast i solskyddsmedel, men titandioxid kan också användas.
- Se till att använda ett medicinskt oxidpulver som säkert kan användas i kosmetika.
-
Ta bort från värmen och häll i en behållare. När alla ingredienser har blandats ordentligt, ta bort din panna från intervallet och häll blandningen i en lufttät behållare som kan användas för förvaring. En liten glasburk med skruvlock skulle vara perfekt.- Beroende på tjockleken på din solskyddsmedel kan du eventuellt hälla den i en mjuk plastflaska. En glasöppning med vidöppning kommer emellertid att vara mer bekväm att fortsätta blanda solskyddsmedel medan den svalnar, och du slösar inte bort det på det sättet.
- Om du bestämmer dig för att använda en smal munbehållare, använd en konditorväska för att hälla solskyddsmedel i. En tratt kan vara för smal. Se till att solkrämmen har svalnat nog innan du häller den i behållaren så att du inte riskerar att bränna dig själv.
-
Blanda grädden medan den svalnar. Fortsätt att blanda solskyddsmedel när det svalnar för att hålla blandningen homogen. Rör om var 5 till 10 minuter så att oxiden förblir jämnt fördelad i solskyddsmedel. -
Låt svalna till rumstemperatur. Låt svalna till rumstemperatur innan du använder solskyddsmedel. Du kan sedan applicera det på din hud. Solskyddsmedlet måste vara ogenomskinligt. Om det är genomskinligt är det troligt att oxidpulvret deponeras i botten.- Det är möjligt för oxiden att sedimentera till botten av behållaren medan solskyddsmedel svalnar. Detta kan också hända om solskyddsmedel förblir utsatta för värme för länge. Det är därför det är viktigt att röra om eller skaka solskyddsmedel i dessa situationer för att dra full nytta av oxideringspulverets skyddsegenskaper.
-
Märk din kräm och håll den sval. Märk försiktigt din produkt med datumet och håll den sval. Som alla hemlagade kosmetika är din solkräm avsedd för användning inom sex månader. Förvara den på en sval, torr plats.- Om din solskyddsmedel utsätts för värme eller kyla kan det hända att formeln går sönder. Om oxiden inte är homogent distribuerad i solskyddsmedel kommer den inte att vara effektiv.
- Om solskyddsmedel härdar eller blir för flytande, är det viktigt att röra om den igen när den återgår till rumstemperatur för att återställa den ursprungliga konsistensen.
Del 2 Skapa ditt eget solskyddsrecept
-
Studera andra solskyddsrecept. Studera andra recept och ingredienserna som de innehåller. Detta ger dig en uppfattning om de vanligt använda ingredienserna som du kanske vill använda i din tur. -
Prova det här hemlagade solskyddsreceptet. Det finns ett recept gjord av olika oljor och naturliga material. Blanda bara alla ingredienser utom zinkoxid, smälta och blanda väl. Tillsätt sedan oxiden, låt svalna genom att blanda väl och det är det! Det är över.- 10 cl söt mandelolja eller olivolja
- 5 cl kokosnötsolja
- 1 c. till s. hallonolja (valfritt)
- 1 c. till s. morotolja (valfritt)
- 1 c. till s. flytande E-vitamin (valfritt)
- några droppar av den eteriska oljan du väljer (valfritt)
- 2 msk. till s. sheasmör
- 5 cl bivax
- 2 msk. till s. zinkoxid
-
Ändra ett recept för att passa din smak. När du har läst eller testat olika hemlagade solskyddsrecept, till exempel de som presenteras ovan, kan du lägga till ingredienserna du väljer för att få en skräddarsydd solskyddsmedel.- Till exempel kan du tillsätta eterisk olja med lavendel och eliminera bivax från receptet. Detta ger dig en solskyddsmedel som är mjukare och lättare att applicera, samt att du är delikat doftande.
-
Bekanta dig med de olika oljorna. Basoljan är den som finns i större mängder i hemlagad solkräm. Bland de mest använda basoljorna är: olivolja (SPF 7 eller 8), kokosnötolja (SPF 7), ricinolja (SPF 6) och söt mandelolja (SPF av 5). -
Kontrollera SPF-indexet för eteriska oljor. Innan du väljer en eterisk olja ska du kontrollera SPF-indexet. Bland de eteriska oljorna som vanligtvis används i hemgjorda solskyddsmedel är pepparmynta (SPF 7), tulsi (SPF 7 och lavendel (SPF 6).) Undvik essentiella oljor som citron eller citron eller bergamot, som är fotosensibiliserande och faktiskt kan orsaka brännskador. -
Prova hallonfröolja. Röd hallonfröolja är mycket populär i hembakade solskyddsmedel på grund av SPF mellan 25 och 50. Tillsätt en liten mängd hallonfrönolja till din hemlagade solkräm för att öka nivån på skydd. -
Prova morotfröoljan. Morotfröolja, med sitt SPF-index mellan 35 och 40, är också mycket populärt. Tillsätt en liten mängd morotfröolja till din hemlagade solkräm för att öka skyddsfaktorn. -
Prova sheasmör. SPF för sheasmör uppskattas vanligtvis mellan 4 och 6. Att lägga sheasmör till din hemlagade solkräm hjälper till att ge det en tjockare konsistens. Det är också ett mycket närande material som gör att din hud blir mjuk och slät. -
Tillsätt alltid pulveriserad oxid. Den viktigaste ingrediensen i hemmagjord solskyddsmedel är zinkoxid eller titandioxid. Dessa två oxider ger verkligt skydd mot både UVA och UVB och är absolut nödvändiga för att göra en hemgjord solkräm.- Ju mer oxid du har, desto effektivare blir ditt solskyddsmedel. Den rekommenderade koncentrationen sträcker sig från 5% till 25% oxid.
- Båda typerna av oxid visar en effektivitet, men det verkar som att zinkoxid är både bättre och bredare än för titandioxid när det gäller solskydd.
Del 3 Förstå solskyddsmedel
-
Var medveten om riskerna. Effektiviteten av ditt solskydd är inte bara relaterat till ingredienserna som används utan också till tillverkningsprocessen. Detta är den oro som oftast uttrycks av hälso- och sjukvårdspersonal angående hembakade solskyddsmedel.- Många läkare oroar sig för att ingredienserna är effektiva, hur de blandas kan göra dem ineffektiva. Om till exempel din zinkoxid inte blandas ordentligt med resten av ingredienserna kan din hud skyddas oregelbundet eller, ännu värre, inte skyddad alls.
- Läkareyrket är också bekymrat över att människor som gör en hemmagjord solkräm inte har möjlighet att utföra effektivitetstester. Utan ett laboratorium finns det inget sätt att vara säker på den verkliga effektiviteten hos deras hemlagade solkräm.
-
Skill mellan SPF-index och brett spektrumskydd. SPF-indexet mäter bara en produkts förmåga att skydda mot UVB-strålar, UV-strålarna som är ansvariga för åldrande av huden. UVA-strålar är emellertid också mycket skadliga och kan, precis som UVB, orsaka hudcancer.- För att skyddas ordentligt är det nödvändigt att använda en solskyddsskydd som erbjuder ett brett spektrumskydd mot båda typerna av UV-strålar.
- Det är därför det är viktigt att din solskyddsmedel är tillräckligt rik på zinkoxid eller titandioxid. Zinkoxid är särskilt effektiv för att blockera både UVA och UVB.
-
Konsumera skyddande livsmedel. Vissa livsmedel främjar hudens naturliga kamp mot UVA och UVB. För att naturligt skydda din hud från solen kan vissa livsmedel hjälpa dig. Dock är dieten ensam otillräcklig, du måste fortfarande lägga solskyddsmedel.- Kakao, svart te och grönt te, mikroalger som spirulina och klorella och frukt och grönsaker som är rika på karotenoider och antioxidanter hjälper till att utveckla hudens naturliga förmåga att försvara mot hudens skadliga effekter. solen.
-
Hitta alternativ till hemlagad solkräm. Många har blivit rädda för kemiska undersökningar av kommersiella solskyddsmedel, så naturliga solskyddsmedel finns nu tillgängliga till överkomliga priser.- Det är nu relativt lätt att hitta kemikaliefria solskyddsmedel tillverkade av organiska produkter som är lika hälsosamma som de hemlagade versionerna och visat sig vara effektiva i laboratorietester.