Innehåll
I den här artikeln: Göra förändringar i ditt livMedicinska behandlingar Referenser
Microalbumin eller helt enkelt albumin produceras endast av levern. Om du hittar en överdriven mängd albumin i urinen kan det indikera ett leverproblem och kan öka risken för hjärtsjukdomar. En mängd mellan 30 och 300 mg albumin är ett oroande tecken på att dina njurar inte kan filtrera proteinet på rätt sätt. Det finns emellertid olika sätt att minska mängden mikroalbuminer. Läs nästa steg för att börja göra de livsförändringar som krävs för att sänka din överskott av albumin.
stadier
Del 1 Gör förändringar i ditt liv
-
Ha en diet låg med protein och socker och ta långsam stärkelse mat. Skadade njurar kan normalt inte bearbeta proteiner så ge dina njurar vila genom att äta mindre protein. Du måste äta långsam stärkelsehaltig mat (för att inte ha toppar i glukos) och, i små mängder, proteiner, fetter, salt och socker. Här är några hälsosamma alternativ:- långsam stärkelse mat : havremjölflingor, bönor, fullkornsris, hel pasta och linser.
- livsmedel med lågt protein : bröd, spannmål, sallad, selleri, kålar, gurka, tofu, persilja, fisk och magert kött.
- livsmedel med låg fetthalt och salt Undvik stekt mat (använd olivolja vid behov) och glöm saltet. Undvik konserverade produkter som soppa, grönsaker och pastasåsar.
- livsmedel med låg socker : ägg, röda bönor, tofu, nötter, keso, oliver, spenat, rovor, sparris, korn.
- Undvik också att konsumera stora mängder mat i en måltid, gör istället flera små måltider. Detta tillåter dina njurar att inte överkrafta och arbeta för att eliminera avfall.
-
Undvik alkohol. Som ett resultat betyder en onormal mängd albumin att dina njurar inte fungerar bra. Njurarna kan inte längre effektivt filtrera den etanol som finns i alkohol vilket ökar risken för att förlänga denna höga nivå av albumin. För att undvika detta, stoppa alkoholen och drick istället vatten, te och fruktjuice utan socker.- Endast ett glas rött vin då och då när du går ut är tillåtet. Undvik all annan alkohol.
-
Sluta röka. Sluta röka gradvis snarare än att sluta på en gång. Du kan också få slut på alkohol om du slutar plötsligt på en gång.Men även om det är svårt för dig är det bäst att kontrollera och bli av med dessa två laster.- Kroniska rökare är mer benägna att ha högt blodtryck (rökning skärper blodkärlen och tvingar hjärtat att pumpa hårdare). Nikotin i cigaretter kan öka blodtrycket. Om du röker hela dagen kommer spänningen att förbli hög hela tiden.
-
Sänk ditt blodtryck. Högt blodtryck kan vara en faktor som orsakar en överdriven mängd albumin. Normal spänning varierar mellan 12 och 13. En spänning på 14 eller högre anses vara hög. För att sänka ditt blodtryck måste du begränsa eller undvika livsmedel med mycket fett, kolesterol och salter.- Träna också regelbundet (3 till 4 gånger i veckan) per session i minst 30 minuter för att sänka blodtrycket betydligt. Man måste försöka hålla en idealvikt och undvika att bli överviktig eller överviktig. Kontrollera ditt blodtryck regelbundet med en professionell för att se till att du är på rätt väg.
-
Drick mycket vatten. Drick den rekommenderade dagliga mängden 8 till 12 glas vatten för att bli av med lite albumin i urinen. Du bör dricka mer om du svettar mycket eller gör en hel del sport. Detta förhindrar dig från att dehydrera dig själv. Ju mer dehydratiserad du är, desto högre kommer nivåerna av albumin att öka.- Mat som är rik på fetter och salter får inte bara blodtrycket att stiga utan absorberar också allt vatten i kroppen. Av dessa två skäl är det bättre att undvika dem.
-
Håll också ett öga på din glukosnivå. Det är viktigt att ta bort sockerrika livsmedel från din diet för att bättre hantera din blodsockernivå, förebygga diabetes, fetma och lägre nivåer av mikroalbuminer. En normal glukosnivå varierar mellan 70 till 100 mg / dl.- Om du har diabetes kommer nivån av albumin i blodet att vara hög. Den genomsnittliga gränsen för njurar i en diabetiker är 180 mg / dl. Detta är anledningen till att om du har en överdriven mängd albumin och glukos i ditt system, kommer det att skada din leverfunktion och kan skada dina njurar.
- Det hjälper dig också att kontrollera din vikt. En balanserad kost och träning hjälper dig att sänka ditt blodtryck och mängden glukos i ditt blod, och de två senare kommer också att påverka din vikt.
Del 2 Medicinska behandlingar
-
Låt ditt albumin räknas. Det är mycket viktigt att regelbundet kontrollera din albuminivå. Detta låter dig veta om din livsstil är dålig för dina njurar och lever. Analyser kommer att bestämma mängden albumin i urinen. Ju tidigare problemet upptäcks, desto mindre troligt har du allvarliga och permanenta leverproblem. Fråga din läkare om råd.- För att göra en analys är det nödvändigt att göra ett test durine eller göra en durine skörd en hel dag. Under ett klassiskt urinprov tappar du i en given kruka sedan i labbet. Hårskörden görs hela dagen och noterar de timmar du tappade och analyserna görs på hela provet.
-
Vet vad resultaten betyder. Durinprovet kommer att analyseras och tolkas av en medicinsk laboratorietekniker. Testresultaten mäts i milligram (mg) frisatt protein och är tillgängliga efter 24 timmar. Resultaten kan tolkas på detta sätt:- standarden är 30 mg
- 30 till 300 mg är indikatorn för det tidiga stadiet av leversjukdom
- mer än 300 mg är indikatorn för det mer avancerade stadiet av leversjukdom
- Du måste diskutera resultaten med din läkare för att tillsammans bestämma lämplig behandling som ska genomföras snabbt. Om nivån av mikroalbuminer är högre än normalt kan din läkare förskriva ett nytt test för att vara säker på resultatet.
-
Ta hämmare av langiotensinomvandlande enzym (IECA). Dessa läkemedel hämmar omvandlingen av langiotensin I till angiotensin II. Detta har effekten att utvidga blodkärlen och därmed minska spänningen på dessa blodkärl och blodvolymen. Sammanfattningsvis sänker det ditt blodtryck. Langiotensinomvandlande enzymhämmare har visat sig minska proteinläckage till urin såsom mikroalbumin och därmed minska mängden mikroalbumin.- De vanligaste langiotensinomvandlande enzymhämmarna är captopril, perindopril, ramipril och benazepril. Din läkare kommer att veta vilken som är bäst för dig.
-
Be din läkare om råd om att ta statiner. Dessa läkemedel sänker kolesterolnivån i kroppen genom att hämma verkan av HMG-CoA-reduktas, som är det enzym som krävs för att producera kolesterol i levern. Lågt kolesterol betyder mindre arbete för ditt hjärta, blodkärl och njurar.- De vanligaste statinerna är latorvastatin, fluvastatin, lovastatin, pitavastatin, pravastatin och simvastatin.
-
Tänk om nödvändigt på att ta insulin kan hjälpa. Insulin är det hormon som hjälper till att transportera socker eller glukos från blodet in i cellerna för energi. Utan tillräckligt med insulin kan blodsockret inte transporteras inuti cellerna och förblir i blodomloppet. En daglig injektion av insulin som föreskrivs av läkaren kan hjälpa till att upprätthålla normala blodsockernivåer.- Detta gäller endast personer som lider av diabetes eller är insulinresistenta. Om din insulin fungerar normalt, får du insulininjektioner inte att sänka din nivå av mikroalbuminer.