Innehåll
- stadier
- Metod 1 Gör färsk grön juice
- Metod 2 Gör granatäpplesaft
- Metod 3 Gör grön äpplekorianderjuice
- Metod 4 Gör röd antioxidantjuice
- Metod 5 Gör grönsakssaft
Färsk frukt- och grönsaksjuice är perfekt för att få massor av vitaminer och näringsämnen under festningen. Om du har en elektrisk juicepress kan du extrahera juice från alla slags ingredienser för att skapa många läckra blandningar. Varför inte prova en blandning av selleri, gurka, äpple och päron eller grapefrukt, apelsin, mandarin, lime och granatäpple? För en drink med lite pep och friskhet kan du blanda äpple, selleri, grönkål, citron och koriander. Om du älskar röda frukter är en blandning av jordgubbar och blåbär utsökt och rik på antioxidanter. Om du föredrar grönsaker kan en blandning av tomat, selleri och morot också vara mycket bra.
stadier
Metod 1 Gör färsk grön juice
-
Skär ut frukterna. För detta recept behöver du tre grenar av selleri, en halv stor gurka, ett medelgrönt äpple och ett medium päron. Det är tillrådligt att klippa dem för att lättare kunna sätta dem i centrifugen. Skär den halva gurken i fyra med en vass kniv och äpplet och päronet i åtta.- I allmänhet är det inte nödvändigt att klippa selleri innan du lägger den i apparaten, men om du vill kan du klippa grenarna i flera delar.
-
Gör saften. När du har klippt ingredienserna, slå på centrifugen. Passera selleri stjälkar och gurka, äpple och päron bitar i apparaten en efter den andra enligt anvisningarna i instruktionerna för att få en blandning av alla juicer.- De olika juicerna blandas i behållaren där de flyter, men det är tillrådligt att röra vätskan med en sked i slutet så att smaken blir perfekt homogen.
-
Servera! Drick det kallt eller vid rumstemperatur. När du har extraherat all juice, häll den i ett glas och drick den vid rumstemperatur. Om du föredrar kan du kyla det så att du kan njuta av det kallt.- Detta recept ger cirka 350 ml juice. Se till att glaset är tillräckligt stort.
Metod 2 Gör granatäpplesaft
-
Pressa citrusfrukterna. För denna drink behöver du två små grapefrukt, två apelsiner, två mandariner och en halv lime. För dem i centrifugen efter varandra genom att följa anvisningarna i användarmanualen för enheten för att extrahera och blanda alla juicer.- Rör om blandningen med en sked för att blanda alla olika juicer väl.
- Om du inte har en juicepress kan du pressa grapefrukt, apelsiner, mandariner och halva kalk med en juicer.
-
Extrahera saften från granatäpplen. Efter att ha pressat alla citrusfrukter, lägg de två granatäpplen i juicepressen och samla deras juice i en separat behållare. -
Servera drinken. Häll citrusfruktsaften i glas och tillsätt sedan granatäpplet. När du är klar med att klämma in alla frukter sprider du citrussaften mellan tre glas. Häll sedan lite granatäpplejuice i varje glas. Det sjunker till botten. Servera drinken vid rumstemperatur.- Om du vill kan du kyla i en timme eller två innan du blandar.
Metod 3 Gör grön äpplekorianderjuice
-
Klipp ut äpplen och gurken. För att tillverka denna juice behöver du två gröna äpplen, två selleri stjälkar, två stora grönkålblad, en medium gurka, en stor handfull färsk korianderblad och en halv skalad citron. För att få ingredienserna lättare till juicepressen, skär varje äpple i åtta och gurka i fyra med en vass kniv.- Om du vill kan du också skära grovt kål och koriander, men det är inte nödvändigt.
-
Extrahera vätskan. Tryck på ingredienserna separat. Efter att du har klippt äpplen och gurken, skicka ingredienserna i centrifugen en efter en enligt anvisningarna i enhetsmanualen. Använd en individuell behållare för att fånga varje saft. -
Blanda väl. När du har extraherat alla juicer, häll dem i en stor mätkopp och rör om dem med en sked så att blandningen är perfekt likformig.- Om du vill kan du kyla ner efter blandning.
-
Servera drinken. Så snart du är klar med att blanda det, häll det i ett stort glas och drick det vid rumstemperatur eller kall temperatur enligt dina önskemål.
Metod 4 Gör röd antioxidantjuice
-
Skär rödbetor. För detta recept behöver du två medelstora rödbetor, 100 g jordgubbar skrovade och skurna i hälften och 100 g blåbär. För att underlätta centrifugarbetet, skär varje betor i fyra med en vass kniv.- Om jordgubbarna är väldigt stora kan du klippa dem i fyra.
-
Extrahera juicen. Efter att du har klippt ut rödbetorna, placera dem i centrifugen enligt anvisningarna i bruksanvisningen. Så snart du är klar placerar du jordgubbar och blåbär i pannan och samlar alla juicer i samma behållare.- Vätskorna kommer att blandas när de sjunker i behållaren, men det är ändå tillrådligt att röra dem med en sked i slutet så att blandningen är väl homogen.
-
Kyl dryck. När du har blandat ordentligt, täck behållaren och lägg den i kylen i en timme. Häll sedan drinken i ett högt glas och njut av den.
Metod 5 Gör grönsakssaft
-
Pressa ut alla grönsakerna. För att förbereda denna dryck behöver du tre medelstora tomater skurna i stora tärningar, sju grenar av selleri skurna i bitar ungefär 7 eller 8 cm i längd, 225 g morötter skurna i bitar av cirka 7 eller 8 cm och en bit färsk pepparrot ungefär 5 x 0,5 cm. Passera alla dessa ingredienser i juicepressen enligt anvisningarna i bruksanvisningen för apparaten för att utvinna sin juice och återvinna den i en enda behållare.- Rör om innehållet i behållaren med en sked så att alla juicer blandas ordentligt.
-
Tillsätt salt och citron. Nu när du har blandat juicerna från de olika grönsakerna, häll en fjärdedel tesked grovt salt och två och en halv tesked citronsaft nypressad i behållaren. Rör om drinken så att den innehåller salt och citron.- Du kan justera mängden salt och citronsaft efter din smak.
-
Filter. Häll vätskan i en stor kanna efter att ha blandat alla ingredienser och filtrera den med en fin sil. Skaka den för att återvinna all juice genom att hålla i de fasta delarna. -
Servera drinken. När du har filtrerat grönsaksjuice, häll den i två glas och dela den jämnt mellan de två. Pynt kanten på varje glas med en citron kil och njut av den uppfriskande drinken.- Om du föredrar kan du lägga en citron kil direkt i juicen i varje glas som en garnering.