Innehåll
- stadier
- Metod 1 Använd receptfritt botemedel
- Metod 2 Begär medicinsk behandling
- Metod 3 Använd naturläkemedel
- Metod 4 Dölj ärr med smink
- Metod 5 Använd kläder och accessoarer för att dölja ärr
- Metod 6 Välj andra metoder
Självskada kan lämna ärr som kan vara kvar resten av livet. De kan locka uppmärksamhet eller frågor och du känner dig obekväm att ha kläder som kan avslöja dina ärr. Tålamod och tid är två välkända faktorer som hjälper till att minska uppkomsten av ärr. Det finns dock andra metoder för att ta bort ärr, inklusive krämer och geler som du kan köpa på apotek, hemläkemedel och medicinska behandlingar. Även om de flesta av dessa strategier inte helt tar bort ärr, hjälper de dig att känna dig mer bekväm med din kropp.
stadier
Metod 1 Använd receptfritt botemedel
- Prova kiselgellappen. Silikagelplåstret är en självhäftande lapp som fastnar på ärret. Du kan använda det för att minska ärrens utseende mellan 2 och 4 månader. Använd kiselplåstret på ärret i minst 12 timmar om dagen, varje dag i 2 till 4 månader.
- Studier har visat att kiselgellappar kan bidra till att minska ärrbildning.
-
Använd Mederma. Denna lokalt applicerade gel används för att minska uppkomsten av ärr. Den innehåller många ingredienser som ska reparera huden så att den blir mjukare och mjukare. Be om apotek om den här produkten.- Applicera Mederma på ärret en gång om dagen i 8 veckor om ärret är nyligen. För äldre ärr, applicera Mederma på huden en gång om dagen i 3 till 6 månader.
- Vissa studier har visat att Mederma inte gör större skillnad i applicering på huden än om du applicerade vaselin.
-
Prova Bio-Oil. Denna olja appliceras direkt på huden på ärrnivån för att minska dess utseende. Detta hjälper till att jämna ut ärret och minska färgen, vilket är särskilt användbart om ärret är rosa, rött eller brunt. Du hittar det i apotek eller på Internet.- Använd inte produkten på huden runt ögonen eftersom den är väldigt ömtålig.
-
Prova andra krämer eller geler för att minska ärrbildning. Det finns många andra ärrbehandlingar som kan hjälpa dig att bli av med dem. Fråga din apotekare eller Internet för andra produkter som kan hjälpa dig.- Priset på dessa krämer kan variera från singel till dubbel, detta är en faktor som du måste tänka på för en kräm som måste appliceras i flera veckor eller månader för att minska ärrets utseende.
Metod 2 Begär medicinsk behandling
-
Genomgå en dermabrasion. Dermabrasion är en procedur som eliminerar det översta lagret av huden, till exempel när du hudar knäet. Huden läker sedan när huden på knäet läker. Denna procedur kräver lokalbedövning av ett litet hudområde eller ett större område beroende på ärrstorleken. -
Tänk på hudtransplantation. Denna kirurgiska procedur består i att ta bort det övre skiktet av huden ovanför ärret innan du täcker det med ett hudskikt som tas från låret eller på en annan del av kroppen. Hudstycket täcker ärret och smälter så småningom in i den omgivande huden efter ungefär ett år.- Denna process kräver lokal eller allmän bedövning beroende på ärrstorleken.
- Hudtransplantatet kommer att lämna dig med ett ärr som du inte vill göra av dig.
-
Utför en ärrrevisionsoperation. Översyn av ärret gör det möjligt att ändra ärrens utseende genom att klippa ärrets vävnad och stänga det nya såret. En kirurg kan sedan ändra ärrens läge, vilket ger det en mer naturlig look som ärr med självskada inte har. -
Försök laseröverföring. Lasersurfacering innebär att behandla huden i flera sessioner genom att värma den med en laser och inkludera kollagen och elastin i den nya huden som bildas. Innan denna procedur kommer du att få lokalbedövning och ett milt lugnande medel.- Du kan lida av biverkningar efter det här förfarandet, inklusive rodnad och klåda utöver svullnad i huden.
Metod 3 Använd naturläkemedel
-
Applicera vaselin på de senaste ärren. Vaseline är ett derivat av petroleumraffinering som används för att skapa en lufttät barriär på huden. Det kan hjälpa dig att minska ärr eftersom det håller huden fuktig medan du skyddar den. Applicera vaselin på ärret en gång om dagen.- Vaseline verkar inte ha någon effekt på äldre ärr.
-
Använd olja med vitamin E. Vitamin E-olja säljs vanligtvis som kapslar eller i små flaskor i organiska butiker eller motsvarande avdelningar i stormarknader. Öppna en av kapslarna och lämna oljefärgen på ärret. Massera försiktigt huden för att penetrera oljan. Annars kan du också använda ett vitamin E-lotion genom att gnida det två gånger om dagen på din hud.- Det finns motstridiga berättelser om effektiviteten av vitamin E när det gäller att eliminera eller minska ärr. Det kan också orsaka irritation hos vissa människor.
-
Prova laloe vera. Laloe vera är en växt med många hälsofördelar, inklusive minskning av hudinflammation och hudhydratisering. Du kan köpa aloe vera gel direkt i växternas blad eller köpa den i flaskor i organiska butiker. Applicera gelén på ärret minst en gång om dagen. -
Använd citronsaft. Citronsaft är ett blekningsmedel som kan bidra till att minska ärrbildning. Rengör huden och applicera citronsaft på ärret med en bit bomull. Låt stå i cirka 10 minuter innan du sköljer med klart vatten. -
Använd olivolja. Extra virgin olivolja kan hjälpa till att minska uppkomsten av ärr. Massera en liten mängd extra jungfruolja på huden en eller två gånger om dagen i flera veckor eller månader. -
Prova andra hemåtgärder. Det finns många botemedel som du kan använda för att minska uppkomsten av ärr. Här är några av dem: lavendelolja, kamomillinfusion, tran, bakpulver, kakaosmör, tea tree oil och honung. Sök på Internet för att hitta andra naturläkemedel.
Metod 4 Dölj ärr med smink
-
Rengör och torka huden. Smink håller bättre om du applicerar det på en oljig, ren hud. Tvätta hudområdet där du vill applicera smink och torka det. -
Använd en anti-stain och en foundation. Lantitache och foundation kan kombineras för att dölja många ärr, särskilt om de är små eller har en ljus färg.- Välj en antifärgning av vissa nyanser ljusare än din hud. Om ärret är rosa eller rött, välj en grund med en grön nyans. För ett ganska brunt ärr, välj en anti-stain med en gul nyans. Applicera lantitache på ärret med en svamp. Låt det torka i några minuter.
- Välj en grund av samma nyans som din hud. Applicera grunden på ärret, var noga med att sprida kanterna.
- Applicera ett klart pulver på området. Detta kommer att hjälpa till att försegla grunden och förhindra att den tappar bort.
-
Använd en kräm för att dölja tatueringarna. Dessa krämer är en starkare och vanligtvis vattenbeständig tvålform som appliceras på huden för att dölja vissa märken som tatueringar. Du kan köpa apotek. Några av dessa mest effektiva krämer kan vara ganska dyra. Du kan också applicera genomskinligt pulver på den här grädden för att undvika vad som rensar.- Välj en krämskugga som liknar den på huden där ärret är beläget.
Metod 5 Använd kläder och accessoarer för att dölja ärr
-
Dölj ärr med långärmade tröjor och byxor. Om dina ärr är i armar eller ben kan du dölja dem för andra genom att bära kläder som täcker dem.- I allmänhet är detta inte en bra lösning för sommaren.
-
Använd strumpbyxor. Strumpbyxor kan dölja dina ben när som helst på året och du kan bära dem med klänningar, kjolar och till och med shorts. Köp lätta tights för sommaren och tjockare tights för vintern. -
Bär tillbehör vid handleden. Om dina ärr är på handleden, använd tillbehör för att dölja dem. Armband kan vara användbara för dig, precis som klockor. Du kan bära ett armband medan du spelar sport. -
Bära baddräkter i ett stycke. Om du vill bada bör du inte bära en bikini som visar en stor del av kroppen. Välj en baddräkt i ett stycke eller ha på dig shorts över din baddräkt. Du kan också bära en t-shirt eller surftröja med dina shorts.
Metod 6 Välj andra metoder
-
Sätt solkräm. Nyare ärr är mer känsliga för ultraviolett ljus, vilket bromsar ärret. Solen kan också öka missfärgningen av ärrhuden. Använd solskyddsmedel när du är utomhus och ärret utsätts för solen. -
Få en tatuering för att täcka ärret. Det är osannolikt att ärret försvinner på egen hand, men du kan dölja det eller avleda uppmärksamhet genom att få en tatuering. Arbeta med en tatuerare för att designa en design som du gillar som hjälper dig att dölja ärret. -
Acceptera dina ärr. Dina ärr kan vara något du vill dölja eller inte vill prata om, men de kan också påminna dig om dina personliga styrkor. Acceptera att du har genomgått en svår tid i ditt liv och att du har utvecklats sedan den tiden.
- Om du fortsätter att förstöra själv bör du lita på någon du litar på, till exempel en nära vän eller familjemedlem. Du kan också överväga att konsultera en terapeut för att diskutera de bakomliggande orsakerna som driver dig till självförstörelse. Se också till att fråga om självskada som inte lämnar ärr.
- Om du har självmordstankar, ring larmrummet för att be om hjälp.