Innehåll
är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel har 31 personer, några anonyma, deltagit i dess utgåva och förbättring över tid.Det finns 10 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
- För att ytterligare minska risken för bekämpningsmedel, skal du huden på morötter. Dessutom kommer detta inte att försämra juiceens näringsvärde.
- Du kan också välja organiska morötter, dyrare, men odlas utan bekämpningsmedel.
3 Förbered en behållare. Lägg ett stort glas under pipen. Se till att det är stabilt nog för att inte spilla en gång fylld med juice. Se också till att den är tillräckligt stor för att samla in den mängd juice som uttrycks.
- För 500 g morötter får du cirka 250 ml juice.
4 Placera morötter i centrifugen. Sätt morötter hela eller skär i små kuber i centrifugen, rikta dem nedåt med apparatens skjut.
- Titta på glaset. Om morötter är särskilt saftiga kan de ge mer än en glasjuice. Tvärtom, om morötter är för torra, måste du lägga till lite mer.
- Ju större diameter på din centrifug, desto snabbare är operationen.
5 Servera omedelbart. Saften börjar oxidera mycket snabbt och förlorar sina näringsämnen, särskilt om du tvättar den med hjälp av en centrifug. Konsumera saften omedelbart efter beredning, vid rumstemperatur eller med isbitar. Om du dock måste hålla den, kyl den i högst 24 timmar. reklam
råd
- Morotsaft presenterar snabbt avlagringar.Glöm inte att blanda vätskan innan servering.
- Morötter är rika på naturligt socker. Genom att dricka ett glas morotjuice om dagen kommer du sannolikt att uppnå det rekommenderade dagliga intaget av socker. Om så är fallet kan du göra utan glass till dessert!
- Lägg till andra frukter i din morotsaft för att variera smakerna: jordgubbar eller citron till exempel.
- Oklippt morotjuice (med vatten, som föreslagits i de föregående stegen) har full mjölk.
- Tillsätt en kvist mynta för mer smak.
Nödvändiga element
- 1 kg morötter (cirka 8 morötter)
- En mixer eller en matprocessor
- Centrifug (valfritt)
- En mätkopp
- Fin sil
- 2 apelsiner (valfritt)