Innehåll
Denna artikel har skrivits i samarbete med våra redaktörer och kvalificerade forskare för att garantera innehållets noggrannhet och fullständighet.s innehållshanteringsteam granskar noggrant redaktionsteamets arbete för att säkerställa att varje objekt överensstämmer med våra höga kvalitetsstandarder.
Döden betraktas ofta som ett tabu. Det är en oundviklig sak, men vi brukade leva som om vi och våra nära och kära aldrig skulle dö. När du måste möta någon annans död eller din egen död, hittar du dig chockad och hjälplös. Trots detta är döden en av de få saker som är helt säkra i livet och som människa måste du acceptera det.
stadier
Del 1 av 3:
Sörja en älskas död
- 6 Acceptera situationen. Sista sorgen av sorg inträffar när du börjar gå vidare. Detta steg kännetecknas av ett tillbakadragande och ett tillstånd av lugn. Acceptera att din älskade är borta och att du måste gå vidare för att fortsätta ditt liv. Acceptera nuet som en ny verklighet och utgör det permanenta tillståndet för det som har hänt.
- Du accepterar inte situationen på en dag. Det betyder inte nödvändigtvis att du är lycklig, utan bara att du har gått längre än faserna av ilska, ryska och depression. Precis som en bränd skog långsamt spruter från små groddar, kommer ditt liv också att växa med nytt hopp. Ge dig själv lite tid.
råd
- Oavsett om du är beredd på döden eller inte, kommer det inte att göra det lättare. Tro aldrig på att det var ditt fel och känn dig inte skyldig eftersom du känner dig dålig. Du kommer att må bättre genom att gråta och uttrycka dina känslor, men det kommer att vara svårt att gå vidare.Ta ett steg framåt varje dag och försök att distrahera dig själv.