Innehåll
I den här artikeln: Behärska grunderna Att driva din piska19 Referenser
den piska är en dansrörelse vars popularitet exploderade vid utgivandet av stycket Se mig (Whip / Nae Nae) av Silentó. Han har sedan dess emanciperat och utvecklats från sina poprötter till andra områden, till exempel sportevenemang och TV-serier. Pisken kan vara associerad med dina favoritdrag, till exempel nae nae, stanky ben, eller andra freestyle-rörelser. Du måste bara behärska grunderna. Det kommer snart att vara en integrerad del av din dansrepertoar.
stadier
Del 1 Behärska grunderna
-
Värm upp. För att göra pisken börjar du med att sänka kroppen, fötterna breda isär. För att undvika att rynka en muskel eller tappa balansen på grund av hårda muskler, ta dig tid att värma upp och koncentrera dig på lår och ben. -
Sänk din gluteus till golvet. Du måste förankra fötterna på marken för att vara stabil. Dina fötter bör spridas bortom dina axlar. Dina höfter kommer att sänkas ned och du hittar dig själv halvt hukande. Din överkropp kommer att delta i rörelsen, och ryggen ska vara rak, bara lutande lite framåt.- Du kommer att försöka återge både en bild av sensualitet och försäkran. Böj inte axlarna och böj inte ryggen.
- Denna position fungerar dina benmuskler som du kanske inte kan arbeta med ofta. Du kanske märker att benen tröttnar snabbt eller börjar skaka.
- Om dina benmuskler börjar skaka, eller om du får svår muskelförbränning, ta en paus.
-
Räck upp en hand framför dig. Om du dansar ensam, höj handen efter ditt val. Om du dansar i en grupp, koordinera för att höja samma hand tillsammans. Sträck din högra arm framför dig och stäng näven, som om du höll en ratt från vilken du sitter för långt borta.- Din hand måste stanna i denna position under piskrörelsen. Försök att inte låta armen falla, den ska hålla sig omkring hakan.
- Den andra armen måste falla ner längs din kropp, och din hand vilar runt höften. Du kan till och med lägga din andra hand på höften, det kommer att vara upp till dig!
- Om du dansar ensam, försök att växla mellan de två händerna, särskilt när du integrerar freestyle-rörelser i din dans. Detta gör att du kan göra mer naturliga övergångar.
-
Studsa dina höfter upp och ner i små rörelser. Så din kropp kommer att röra sig medan dina fötter håller sig stilla. Dina knän och lår kommer att böjas något, men det mesta av rörelsen uppåt och nedåt görs av höfterna och överkroppen.- För att få mer karaktär till dina rörelser, sväng armen ut framför dig från vänster till höger, i rytm med musiken och rörelsen i höfterna.
- När din arm är helt till höger eller till vänster, kan du vända den innan du går tillbaka till andra sidan eller gå till ett annat danssteg.
Del 2 Krydda hans piska
-
Gå från piska till nae nae. När du gör pisken är du ganska mycket i nae nae position. För de nae nae, måste du också sänka skinkorna till marken, men istället för att sträcka en arm framför dig och hålla den andra längs kroppen, lyfter du en hand över huvudet och håller den andra under dina höfter. Du måste också göra följande rörelser.- Sväng från vänster till höger. Håll dina fötter på marken och sväng dina höfter till musikens rytm.
- För att övergången ska bli mer naturlig, lägg till en övergångsrörelse. Till exempel kan du klappa i händerna och sedan flytta dem till nae nae position.
-
Alternativa piska och stanky benrörelser. Det är väldigt lätt att integrera rörelse av stanky ben till piska. Sträck ett ben framför dig från piskens startposition och lägg foten på marken. Håll denna fot ordentligt förankrad till marken och luta hela kroppen i motsatt riktning till den foten. Med samma fot, dra nu små cirklar för att slutföra rörelsen.- För att fortsätta rörelsen av stanky ben, gå från en fot till den andra, luta dig i en riktning och sedan i den andra. När du gör detta, släpp och gå till rytmen i musiken.
- För en framgångsrik stanky ben, glöm inte att arbeta dina armar. Böj armbågarna och rör dina armar i rytm och korsa dem framför dig.
- Byt från pisk till stanky ben. När din arm är sträckt framför dig, flytta den till vänster eller höger medan du följer din arm med resten av kroppen. När din kropp är lutad nog, kommer du att befinna dig i stanky benläge.
-
Inkorporera freestyle-rörelser. I freestyle är allt en fråga om att föredra, och du måste först låta dig bära och röra dig som du vill. Men här är en rörelse att försöka: när du gör piska, ta några steg till musikens rytm och flytta dig igen någon annanstans på dansgolvet och höja händerna i luften i rytm.- Rotera händerna. När du gör pisken, höj handen på höften och gå i handen utsträckt framför dig. Vrid dem runt varandra för att krydda din piska.
-
Ha kul. Att dansa är framför allt att uttrycka och ha kul. Gör rörelser som kommer naturligt till dig och som du tycker är roliga att utföra och låt inte obehag eller komplex hindra dig från att ha kul.- För att lära dig nya drag, se andra dansare göra piska. Dessa kommer förmodligen att vara mycket smickrade att du försöker kopiera deras rörelser och de kan till och med ge dig tips!