Innehåll
är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog 22 personer, några anonyma, i sin utgåva och förbättring över tid.Kroppsförpackningar har blivit viktiga i thalassoterapi. Processen är enkel och genom att göra det hemma kan du spara pengar. Fortsätt läsa för att få tips för en hemlagad spa-wrap.
stadier
-
Ta dig tid att köpa nödvändiga produkter. Förberedelsen kan ta två dagar, så tänk inte på att göra detta i sista minuten. Ta dig tid att förbereda och samla in nödvändigt material. Upplevelsen av wraps blir bara roligare. -
Köp stora elastiska bandage.- De har vanligtvis olika storlekar. Ju längre och bredare rullningen är, desto mer kommer du att kunna täcka hudens ytor. Tanken är att lämna fötterna för att nå den övre delen av bröstet.
- Bandagen finns på apotek, men du kan också hitta dem för billigare online eller genom ett medicinskt utrustningsföretag.
- Du kommer att behöva cirka 10 till 20 rullar elastiska bandage, beroende på hur du lindar och din byggnad. För att bestämma antalet rullar du behöver kan du beställa 15 (medelvärdet) och försöka slå dig in med dem när de är torra. Så du vet om du vill returnera några eller köpa mer.
-
Köp stora säkerhetsnålar för att fixa bandagen eller ta de du har i din sysats. Bandagen innehåller vanligtvis häftklamrar, men stiften gör operationen snabbare och vävningen mer stabil. -
Köp en kroppsvård eller förbered den själv. Du kan köpa det online eller göra det hemma med ett enkelt recept. (Se ovan för ingredienser) Ingredienser kan modifieras och kan tillsättas enligt dina medicinska behov eller aromaterapipreferenser.- De behandlingar som finns tillgängliga online är antingen baserade på lera eller i flytande form. De flesta har funktionen att avgifta, skada, behandla smärta eller lugna ömma muskler.
- Se upp för annonser som är för bra för att vara sanna.
- Leta efter en grundläggande formel till ett överkomligt pris. När du behärskar omslagen kan du prova andra formler.
-
Leta efter en PVC-jumpsuit i sportartiklar. Det är en träningsdräkt som liknar materialet som gummi, vilket är billigt och främjar svettning. Det är en svettdräkt i en storlek som passar alla och sitter med strängar eller kardborrband. -
Värm upp ditt hem eller lägg en kylare i ditt badrum eftersom du kan vara kallt. -
Samla tillbehören och gå till badrummet (eftersom det kommer att bli stänk på golvet). Ha en bok till hands för att fylla väntelistan. -
Blanda din lösning. Använd varmt kranvatten eller värm vatten på din spis. -
Häll blandningen i en hink eller en liten ishink. Det måste finnas tillräckligt för att blöta bandagen. 2 eller 3 koppar räcker. Tillsätt kylvatten vid behov så att du inte blir bränd och har temperaturen i ett varmt bad. -
Lägg dina elastiska bandage i skopan eller i facket så att de absorberar vätskan. -
Du behöver en pall eller en plats där du kan sitta. Du kan sitta på kanten av badkaret eller direkt i det om du föredrar. -
Ta av dina kläder eller om du är blyg och har någon att hjälpa dig, ta på dig en bikini eller underkläder som motstår fläckar. -
Stå på en stor handduk eller lakan och ta en rulle doppad i vätska. Börja linda bandagen över vristarna och backa upp längs benen. -
Det måste vara tätt, men inte för mycket för att inte hindra din blodcirkulation. Om dina fötter börjar bli blå kan du ha strammat för hårt. -
Dra in ett ben i knäet och gå till det andra benet. (Detta underlättar rörelsen i lederna.) -
Använd säkerhetsstiften för att fästa bandagen. -
Undvik att lämna en lapp av exponerad hud, nästa rulle bör återupptas där den föregående stoppade. Du måste också täcka knäna. -
Sätt ihop längs benet och se till att omslaget är så nära din ljumsk som möjligt. -
Placera hinken på din nivå. Att fånga en ny rulle blir lättare, din förmåga att luta är mycket liten med omslag. -
Börja vid höfterna, så nära benen som möjligt och lindra överkroppen. Sätt tillbaka i armhålorna. -
Gå till underarmarna innan du utvidgar överarmen. -
Ta på din PVC-träningsdräkt försiktigt. -
Var bekväm. Om din vård kan smutsa rummet kan du gå till badet. Men om du vill gå, var dock försiktig. Droppar vätska når dina fötter och du kan glida eller smutsa golvet. Försök slappna av och låt det fungera. -
Läs en bok och lyssna på mjuk musik. Koppla av och njut av ditt spa. Vänta minst en timme innan du tar bort din wrap. -
Drick vatten, håll dig hydratiserad. Kroppsförpackningar hjälper kroppen att bli av med gifter, men du måste dricka mycket vatten före, under och efter behandlingen. -
Ta bort bandage från topp till botten. -
Torka medan du går eller skölj kroppen med kallt vatten i duschen. Mud wraps kan kräva att du gnuggar försiktigt. -
Fortsätt att dricka vatten och låt kroppen rena alla gifter.