Innehåll
är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa den här artikeln deltog tio personer, några anonyma, i sin utgåva och förbättring över tid.En flip är ett stunthopp i konståkning. Det utförs i tävling och utställning. Det börjar med en Mohawk-sväng eller tre och drivs av brytarfoten. Det kan utföras som en halvfäll upp till en fyrdubbla hopp. Flipen är ett sömt hopp. För ett motursurs hopp tas salchowen på en bakre innerkant av vänster ben, slutar efter en, två, tre eller fyra omgångar, på den yttre ytterkanten av det högra benet, med vänster fria ben dras tillbaka. För en vändning grepp du höger fot för att driva dig i luften.
stadier
-
Det finns två sätt att starta en vändning: i tre eller i Mohawk. -
Om du vrider medurs måste du göra en tre-varv på din högra fot, med din högra arm framåt. Om du vrider moturs måste du göra en trevägs svängning på vänster fot med vänsterarm framåt. -
Stanna på ett ben med knät böjd och ryggen lätt lutad framåt. Sträck ditt fria ben tillbaka med foten pekande mot marken medan du fortsätter att böja ditt andra ben. -
Lägg försiktigt foten på ditt fria ben på golvet medan du sträcker den så långt tillbaka som möjligt och lägger din kropps vikt på ditt vänstra ben. -
Ge impulsen med din fot i isen. Det här är ögonblicket när du börjar hoppa. -
När du är i luften, stick dina fötter och ben. -
När du faller tillbaka på isen, balansera dig själv genom att kasta en hand framför dig och den andra på sidan. Höj benet fritt och sätt tillbaka det.