Innehåll
I den här artikeln: Ställa in mål för dig själv Skapa dig själv Organisera10 Referenser
Vi vill alla, på en eller annan tid, ändra eller förbättra vissa aspekter av våra liv. En personlig utvecklingsplan hjälper dig att uppnå de mål som får dig att drömma. Oavsett om du vill ta nya utmaningar, förbättra dina affärsresultat eller ändra dåliga vanor är att skapa en personlig utvecklingsplan ett bra sätt att uppnå dina mål.
stadier
Del 1 Ställa in mål
-
Bestäm vad du vill ändra. Ta ett tomt ark eller till och med en anteckningsbok. Lägg märke till de aspekter av ditt liv som inte tillfredsställer dig. Vissa experter tycker att det är bättre att fokusera på ett mål åt gången, så att du förblir fokuserad, men du kanske vill fokusera på flera mål samtidigt. Bestäm vilka aspekter av ditt liv som har tyngt på dig i månader, kanske år. Om du till exempel röker är det kanske dags att sluta! Här är några aspekter av ditt liv att utvärdera:- din hälsa och fitness
- dina relationer
- din karriär
- din ekonomi
- dina vanor och ditt sätt att leva
- dina studier
-
Skriv ner dina mål. Ta ett blad och skriv ner dina mål. Studier har visat att när vi skriver ner våra mål är vi mer benägna att uppnå dem. Skriv fyra kolumner som du kommer att kalla "en månad", "sex månader", "ett år" och "fem år". Om du vill kan du till och med göra en "tio år" -kolumn, och så vidare. Skriv i varje kolumn vad du vill ändra just nu, inom de olika områden i ditt liv som du tidigare har bestämt.- Presentera dina mål i bekräftande form. "Jag kommer ... "Och inte"Jag kunde ... "Eller"Jag hoppas ... ". Ju mer dina bekräftelser säkerställs, desto mer kommer dessa att motivera dig.
- Var specifik när du skriver ner dina mål. Till exempel, beskriv istället "Jag går ner i vikt », Prova«Jag tappar 3 kg genom att göra mer sport och äta bättre ».
- Längst ner på din sida, skapa ett avsnitt med titeln "Steg" och skriv ner alla steg du behöver för att uppnå dina mål. Till exempel "Jag går 1 km varje dag "Eller"Jag kommer att äta färsk sallad varje dag ».
-
Se till att dina mål är realistiska. Har du färdigheter, kunskap, verktyg och resurser för att göra detta? Till exempel kan du behöva ta en kvällskurs, investera i sportutrustning eller anställa en affärscoach. Genom att göra allt för att uppnå dina mål ger du dig själv möjligheterna att komma dit. -
Hitta en mentor De flesta människor som lyckas med affärer har haft en bra mentor under hela sin resa. Leta efter en man eller en affärskvinna, en idrottare eller en offentlig person som du beundrar. Om du känner denna person, fråga honom om det skulle intressera honom att bli din mentor. Om du inte känner henne, läs om den här personen och lära dig hur hon har uppnått sina mål. Studera hans resa och hämta inspiration från hans motivation. Den här personen kommer förmodligen att ha en blogg eller åtminstone skriva en artikel där hon delar hemligheten med sin framgång. Till exempel "hur vann jag min första miljon ... » .
Del 2 Tro på dig själv
-
Tro på dig själv och på dina framsteg. För att sätta mål är det första steget att verkligen tro att du kan göra det. Om du inte tror att du absolut kan förändra ditt liv och få det du vill kan du lika lätt glömma dina drömmar. Om du tvivlar, titta runt. Det hela började med en idé! Eliminera negativa tankar, till exempel "Är jag bra nog för det? ". Du är tillräckligt bra. -
Arbeta med din motivation. Om du känner att din motivation är bra, ta ut arket som du skrev ner dina mål och läs dem. Du kan också skriva några sidor för att förklara varför du vill uppnå dessa mål, varför de är viktiga för dig, vad de representerar, varför du behöver nå dem och vad du kommer att göra för att uppnå dem. När du arbetar mot dina mål måste du ompröva din motivation.- Fråga dig själv om du gör ditt bästa.
- Kontrollera att du strävar efter alla dina mål.
- Om du känner till schack, se till att du är redo att gå upp och gå vidare.
- Välj att lära av dina erfarenheter, bra och dåligt.
-
Visa resultatet. Vissa experter ser till att ta några minuter varje dag för att visualisera specifika mål kan ha en betydande inverkan på din framgång. I vissa fall har studier visat att mental träning är nästan lika effektiv som fysisk praxis. Så innan du sover, stäng ögonen och se vad du har gjort. -
Prata om dina mål till en vän. Att prata om dina mål med familj och vänner ger dig styrkan att göra vad som helst för att nå dem och hjälpa dig att bli mer medveten om de åtaganden du har gjort dig själv. Dina kära kanske ibland frågar dig hur du gör det, vilket hjälper dig att fokusera på de olika stegen att ta. Om du inte berättar någon om dina mål kommer det att vara lätt för dig att överge dem och inte känna någon skuld. -
Håll dig positiv. Alla framgångsrika människor hade drömmar som verkade omöjliga att börja med. Var alltid positiv eftersom dina negativa tankar kommer att vara det största hindret för din framgång. När du är hemma eller i bilen lyssnar du på en CD som inspirerar dig och driver dig att fortsätta dina ansträngningar. Glöm inte att ta ett steg tillbaka.- Ta inte ett berg från en liten kulle.
- Låt inte din rädsla hindra dig från att göra det du vill göra.
- Se den positiva aspekten av eventuella negativa situationer.
- När det är möjligt, odla och leva i en positiv miljö.
- Berika någon annans liv och få honom positivitet.
Del 3 Sorganize
-
Lista dina resurser. Det finns många sätt att lära sig mer om ett område du vill veta bättre. När du lär dig om de saker du vill förbättra i ditt eget liv kommer du att följa utvecklingen på detta område och hitta en källa till motivation.- Leta efter specialiserade kurser i din stad.
- Gå till biblioteket, leta efter böcker som intresserar dig och läs dem.
- Lär dig av andras erfarenhet och kunskap och ta en onlinekurs i ett ämne som du brinner för.
- Fråga framgångsrika vänner i fältet där du vill förbättra vilka resurser de använder.
-
Ta anteckningar. Att anteckna är en aktiv process som hjälper dig att bli en aktiv elev. När du deltar på en konferens eller lyssnar på en motiverande CD, anteckna vad du lär dig. Hur gäller detta för dina mål? Genom att notera kommer du att spela in information bättre och utvärdera dina framsteg bättre. -
Granska dina mål varje vecka. Låt oss vara ärliga: om vi inte tänker på våra mål, gör vi ingenting för att uppnå dem. Och om du inte gör någonting för att uppnå dina mål är det bara önskemål. Ställ in en tid, till exempel på måndagsmorgonen, för att utvärdera dina framsteg under den senaste veckan och ange nya steg för den här veckan för att nå dina mål. Genom att läsa dina mål varje vecka kommer du att hålla deras viktighet i åtanke och fokusera på vad du vill från livet.- Kontrollera att du uppfyller dina tidsfrister. Kanske måste du gå den extra milen och gå snabbare mot dina mål.
- Se till att utmana dig själv nog. Om ditt mål blir för lätt att nå, kan du behöva höja det lite genom att lägga till en komponent. Till exempel "Jag springer 2 km om dagen Istället förJag springer 1 km om dagen ».
- Kontrollera att dina mål fortfarande är viktiga för dig. Om detta inte är fallet, anpassa dem för att hitta din motivation.