Innehåll
I den här artikeln: Gör en jordgubb-banansmoothie Gör en jordgubb-banansmoothie
En smoothie är ett näringsrikt mellanmål eller frukost som du enkelt kan förbereda med enkla ingredienser. Jordgubbar och färska bananer gifter sig mycket bra och ger en läcker smoothie. Det är ett snabbt mellanmål som vem som helst kan förbereda.
stadier
Metod 1 Förbered en jordgubb-banansmoothie
-
Sätt i mixern. -
Skala bananen. Skär den i skivor och lägg dem i mixern. -
Klipp svansarna på jordgubbarna. Lägg jordgubbarna i mixern. -
Tillsätt isbitar och mjölk (eller yoghurt). Ta en vanlig drink, fyll den med isbitar och lägg dem i mixern. Häll sedan den mängd mjölk du vill ha. Beroende på hur mycket smoothies du vill göra kan du lägga till ytterligare ett glas isbitar (du kan också lägga till jordgubbssaft för att söta smoothien). -
Sätt i mixern, sätt på locket och bland ingredienserna. -
Häll smoothien i ett glas. -
Njut av din läckra smoothie! -
Du är klar.
Metod 2 Gör en jordgubb-banansmoothie
-
Skär jordgubbarna i hälften. -
Skär banan i skivor.- Använd frusna bananer för en tjockare smoothie. Förvara några i frysen vid dessa tillfällen.
-
Tillsätt den frysta yoghurten. -
Tillsätt komjölk eller mandlar. -
Lägg till isbitarna. Blanda tills alla ingredienser är väl blandade. -
Häll smoothien i två glas. Lägg ett myntablad till varje glas för att dekorera. -
Servera och njut.
- Om du vill förbereda mycket kan du fördubbla mängden ingredienser.
- Anslut inte mixern förrän du har alla ingredienserna.
- Du kan behöva dela upp ingredienserna med hjälp av ett köksredskap.