Innehåll
I den här artikeln: Välja eteriska oljor Bereda ångbadet Rengör huden20 Referenser
En ansiktsbehandling är en behandling som är dyr i de flesta spa. Lyckligtvis kan du enkelt göra en ångad ansikts hemma. Du har antagligen redan det mesta av den utrustning du behöver och du kan anpassa ångbadet genom att välja de eteriska oljor du vill ha. Ta eteriska oljor med gynnsamma egenskaper för att förbättra cirkulationen, rena din hud eller helt enkelt slappna av.
stadier
Del 1 Välja eteriska oljor
-
Öppna dina bihålor och behandla förkylningar. Det finns flera eteriska oljor som kan lindra förkylningssymtom och öppna bihålor. Tillsätt totalt tre till sju droppar eterisk pepparmyntaolja, eukalyptus eller dorigan i ångbadet. Om du har en tappad näsa, kan Oregon behandla bihåleinfektioner. Pepparmintens eteriska olja kan lindra huvudvärk på grund av trängsel. Leucalyptus kan behandla trängsel i sig och lindra andningsproblem.- Du kan också använda cederträolja, timjan, doliban, marjoram, myrra, salvia, sandelträ eller tea tree för att behandla förkylningar.
-
Koppla av. Om du är stressad kan lavendel hjälpa dig att slappna av och till och med bli dåsig. Salviaolja kan också lindra symtom på lätthet, stress och depression. Lägg till totalt tre till sju droppar eterisk olja i ditt ångbad.- Tuberos, vanilj och vintergrön är andra eteriska oljor med avkopplande egenskaper.
-
Förbättra ditt humör. Om du är deprimerad eller bara vill ha ett bättre humör kan du prova att använda citron eterisk olja, rosmarin eller ros. Rosan används ofta som ett naturligt antidepressivt medel och rosmarin kan ge dig energi. Citron (eller annan citrusfrukt) kan förbättra ditt humör och koncentration. Lägg till tre till sju droppar i ditt ångbad.- Lylang-ylang, patchouli, jasmine och kamomill är också bra eteriska oljor för att förbättra ditt humör.
-
Behandla lacné. Om du lider av akne eller andra brister kan du ånga eterisk olja av teträd, eukalyptus eller rosmarin. Alla dessa växter har antibakteriella egenskaper som kan behandla ursprunget till dina hudproblem. Tillsätt totalt tre till sju droppar eterisk olja (er) i ditt ångbad.- De eteriska oljorna dorigan, salvia, basilika och tall har också antibakteriella egenskaper.
-
Ta hand om din hud. Om du har ärr, sträckmärken eller snörningar, använd rosisk eterisk olja. Rosen innehåller antioxidanter som kan påskynda hudens läkningsprocess. Rosolja är också en ansträngande som kan dra åt porerna och ge huden ett fastare utseende. Lägg till tre till sju droppar eterisk olja i ditt ångbad.- Geraniumolja parar väl med rosolja och delar många av dess dygder, som att ta hand om huden genom att förbättra blodcirkulationen.
-
Ta ett test. Om du tror att du kan vara allergisk mot en eterisk olja ska du testa den på en liten del av huden innan du lägger till den i ångbadet för ansiktet. Blanda eterisk olja med lite basolja (som babyolja) och häll några droppar på ett bandage. Stick den på underarmen och håll den i fyrtioåtta timmar. Sök sedan efter röd, irriterad eller blåsig hud, vilket kan indikera en allergisk reaktion.- Om du är gravid eller ammar, prata med din läkare innan du använder eteriska oljor, eftersom många av dem inte har testats utförligt.
Del 2 Förbereda ångbadet
-
Samla ditt material. Förbered allt material för ansiktet för att undvika att skaka runt det heta vattnet medan ångan rinner ut. Du kan enkelt förbereda ångbadet i köket (nära varmt vatten) eller i badrummet. Du behöver:- en vattenkokare
- vatten
- tre till sju droppar eterisk olja (er)
- en ren tjock handduk
- en handfat eller en stor salladskål
-
Förbered vattnet. Fyll vattenkokaren med rent vatten och koka upp den. Häll det i en salladskål eller handfat som är värmebeständig när vattnet kokar. Tillsätt eteriska oljor. Var försiktig när du häller varmt vatten eller flyttar handfat.- Om du värmer vattnet i mikrovågsugn, överväg att dyka i ett träredskap som en sked eller en kinesisk trollstav. Detta förhindrar att vattnet överhettas och orsakar en explosion.
-
Lägg ansiktet ovanpå handfat. Lägg skålen på ett bord så att du kan sitta på en stol med ansiktet över vattnet. Lägg en handduk på huvudet så att den täcker baksidan av det och hela bassängen. Detta förhindrar att ångan flyr ut.- Var försiktig så att du inte får ansiktet för nära vattnet.
-
Andas in ångan. Andas djupt andning i fem till tio minuter eller tills det inte finns mer ånga. Vid behov kan du värma upp vattnet igen för att ånga igen.- Du kan återanvända vattnet genom att värma det tills det slutar. Tillsätt eterisk olja endast om du tillsätter vatten.
-
Skölj ansiktet. Eftersom ånga öppnar porerna, bör du skölja ansiktet med kallt vatten när du har slutat ånga. Kallt vatten har en ansträngande effekt och stänger porerna.- För att återfukta huden, applicera fuktighetskräm så snart du har avslutat ångbehandlingen.
Del 3 Rengör huden
-
Tvätta ansiktet. Passera varmt (inte varmt) vatten i ansiktet och applicera en rengöringskräm.Få den att tränga in i huden genom att gnida försiktigt med fingertopparna. Använd ett rengöringsmedel som innehåller eteriska oljor som du gillar. Skölj sedan ansiktet med ljummet vatten och torka det med en mjuk handduk. Undvik att gnugga med handduken eftersom du kan skada huden.- För att få ut det mesta av ånga, försök att tvätta ansiktet innan du börjar. På detta sätt kommer du att eliminera smink och överskottsolja på huden. Du kan också tvätta ansiktet efter ångbehandlingen för att rengöra dina porer noggrant.
-
Applicera en skönhetsmask. Köp en skönhetsmaske anpassad till din hudtyp. Följ instruktionerna på förpackningen om det måste blandas med vatten. Vissa masker är färdiga att applicera utan att tillsätta vatten. Distribuera masken regelbundet över hela ansiktet genom att smeta med fingertopparna. Håll den på plats den angivna tiden. Ta försiktigt bort masken genom att torka av ansiktet med en ren tvättduk och ljummet vatten. Det finns olika typer av masker, inklusive följande:- lermasken, som kan minska oljan på fet eller blandad hud,
- den fuktande masken, som återfuktar torr eller skalig hud,
- den exfolierande masken, som innehåller något exfolierande ingredienser som kan återuppliva tråkig hud,
- mineralmasken, som kan lugna känslig och inflammerad hud.
-
Använd en toningsprodukt. Häll tonic-lotion på en bomullskula och torka försiktigt över ansiktet. Toningslotionen har sammandragande egenskaper och kan ta bort överskott av olja och resterande rengöringsmedel i ansiktet och återställa pH-balansen i din hud. Toningslotioner innehåller vanligtvis eteriska oljor som teträd, ros, lavendel eller grapefrukt.- När du köper en toninglotion, leta efter en alkoholfri produkt eftersom den kan torka huden.
-
Vät ditt ansikte. Försök alltid applicera fuktgivande lotion efter att ha tvättat ansiktet för att hjälpa huden att behålla fukt. Det är viktigt att huden är hydratiserad för att hålla den frisk. God hydrering av huden kan hjälpa till att förhindra rynkor över tid. För att hålla dig hydratiserad, överväg att applicera fuktgivande lotion vid samma tidpunkt varje dag.- Din fuktgivande produkt måste anpassas till din hudtyp (torr, känslig, fet eller blandad) och innehålla solskyddsmedel (med en IPS på minst 15).