Innehåll
är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog 14 personer, några anonyma, i sin utgåva och förbättring över tid.Dina fötter är värdefulla, de bär dig mil och hjälper dig att behålla din hållning. De lider också på grund av de högklackade skorna du bär för att vara vackra och kan bli smärtsamma och trötta efter en dag tillbringad stående, promenader eller springa långa sträckor. Ge fötterna den uppmärksamhet de verkligen förtjänar genom att ta hand om två. En fotspa är ett bra sätt att komma dit. Det kommer att återuppliva dem och du kommer att kunna fokusera på det området i din kropp och se till att de har god hälsa. I denna artikel kommer du att upptäcka hur du gör det.
stadier
-
Förbered en skål med varmt vatten. Tillsätt lite doftande bubbelbad eller lite olja som passar din hudtyp och blanda det hela.- Pepparmyntaolja är utmärkt för att återuppliva fötter, medan lavendelolja kommer att lindra dem.
- En vård med mandel och mjölk är ett bra val om du vill ha mjuka fötter. Se till att dina fötter är rena så att du kan dra fördel av den här fantastiska behandlingen. Tillsätt en kopp mjölkpulver (ko eller soja) och en matsked mandelolja. Blanda väl. Blötlägg dina fötter i minst 10 minuter. Skölj inte.
- Om dina fötter är svullna, lägg till en handfull Epsom-salt eller bakpulver i skålen.
-
Blötlägg dina fötter i 5 till 10 minuter. Om du använder den mandelbaserade lösningen och mjölken (eller annan rik blötläggningsprodukt), blötlägg i 15 minuter för ännu mer sötma. - Torka dem noggrant med en mjuk, ren handduk efter att ha blötläggt dina fötter. Ta bort smuts under naglarna och skär dem till rätt längd. Om du vill, tryck försiktigt på nagelbanden, eftersom de kommer att vara mjuka.
-
Massera dina fötter. Använd en rik balsam eller grädde eller en exfoliant. Du kan skapa din egen hudvård med en matsked av var och en av följande ingredienser: oskärmad kroppsolja, aloe vera gel, kosher salt och hel lavendel. Använd denna blandning för att exfoliera varje fot.- Om dina fötter inte är mycket släta under eller på sidorna, använd en pimpsten med en grov yta.
- När du masserar dina fötter, ta tillfället i akt att observera deras tillstånd. Har de bulor, vårtor, tillväxter, sprickor eller skalar din hud på platser? Tror du att dessa problem kräver särskild uppmärksamhet? Om du ser kallhår, lindar eller tillväxt kan du behöva läkare. Lämna dem inte obehandlade, annars kan det orsaka smärta.
-
Gnid med en handduk för att ta bort skrubben. Skölj resten i skålen med vatten som du använde för att blötlägga fötterna. -
Ta med dig din favoritlotion för fötter eller kropp på varje fot. Efter detta steg kommer dina fötter att lukta bra och vara söta.- Torka lotion på detta område med lösningsmedel innan du börjar. Annars kommer lotion att påverka appliceringen av nagellack.
-
Om du vill sätta polsk på naglarna på tårna är dina fötter redo. Applicera din favorit nagellack och, om du verkligen vill ta dig tid, dra nytta av möjligheten att applicera lack på torkning längre, men ljusare. Detta gör att du kan njuta lite längre av din spa-spa-session!- Avsluta med ett lager snabbtorkande skyddande lack.
- Det rekommenderas att vänta minst 45 minuter innan du bär slutna skor vid tårna efter applicering av nagellack. Se också till att dina fötter är torra innan du börjar arbeta med naglarna eller börja pedikyr!
- En skål eller skål som passar fötterna
- Varmt vatten
- Eterisk olja, ett bubbelbad eller en annan blandning för att blötlägga fötterna
- Exfolierande fot eller kropp
- En lotion för fötter eller för kroppen
- En handduk för att torka dina fötter
- Nagellack, lösningsmedel (valfritt)