Innehåll
I den här artikeln: Fokusera på SafetyMake a StrangleholdStrike Your Opponent17-referenser
Utmärkt från Judo och används i kampsport, självförsvar, armén och polisen, är att fånga kvävning en teknik utformad för att förhindra luft eller blod från att cirkulera runt halsen. Detta kan orsaka kvävning eller kvävning. Oavsett om du utövar det under en rent sportaktivitet eller för ditt eget försvar är det ett sätt att sätta press på en motståndare för att sätta honom i en position som är svår att komma ur. Även om det finns flera varianter av detta intag, kallas typen av andnings- eller blodtyp fortfarande sömntagande uppfattas som den mest klassiska.
stadier
Del 1 Fokus på säkerhet
-
Lär dig av en instruktör. Se till att en kvalificerad instruktör övervakar dig och lär dig rörelserna för att ordentligt få fångsten kvävande eftersom du är en nybörjare i saken. Judo-lärare i synnerhet har stor erfarenhet och praktik i shake-out. Du måste också göra detta eftersom den här tekniken är potentiellt dödlig och bör tas på allvar.- När det är korrekt utfört, bör avskiljningsgreppet göra din motståndare medvetslös och inte skapa större smärta eller trauma.
-
Vet när du ska släppa taget. Det är viktigt att veta när din motståndare börjar tappa medvetandet när du utövar denna teknik eftersom det kan vara farligt. Det är lämpligt att släppa trycket omedelbart så att din motståndare kan återfå medvetandet.- Släpp om han börjar klappa dig eller synligen överlämnas genom att acceptera hans nederlag. Du får inte fortsätta att lägga press på din motståndare särskilt när han beslutar att låta dig vinna och främst när det gäller en kamp.
- Du kommer att veta att din motståndare börjar tappa medvetandet när du märker att han börjar röra sig med hela kroppen, att han plötsligt saknar motstånd, att hans ansikte plötsligt ändrar färg eller att hans ögon stängs.
-
Ny, gå inte för hårt. Var noga med att inte sätta för mycket kraft i greppet under träningen. Strangling när du gjort korrekt kan göra din motståndare medvetslös i 8 till 13 sekunder. Regeln skulle vara att du inte håller din motståndare i denna position i mer än 5 sekunder när du tränar och tränar. -
Vet hur du väljer din motståndare. Var noga med att välja en frisk och fit person. Strangulation är en teknik för att underkasta en person på ett säkert sätt. Men när den används på en äldre person, mycket ung, som lider av högt blodtryck eller hjärtsvikt kan det orsaka dödsfall. Du måste använda sunt förnuft när du utövar det.
Del 2 Göra en fångst kväver
-
Börja på marken. I början av din träning kan din motståndare inte stå upp om du tar greppet medan du är i samma position. Det är bra att börja lära sig genom att vara på golvet. Detta förhindrar skador från fall på marken och gör att du kan ha bättre kontroll över situationen.- Att stabilisera din position ökar också din förmåga att använda hela kroppen.
-
Stå eller knä. Välj det ena eller det andra av dina positioner genom att placera dig själv bakom din motståndare. Detta gör att du kan få ett bättre inflytande på det och sätta det i en mycket instabil position. Det kommer därför att vara svårt för honom att fly. Om du placerar den i en position där det kommer att vara svårt för dig att motstå motstånd kan du ha god kontroll och handlingsfrihet så att du kan få den bästa fången. -
Dra din arm runt hans nacke. Använd din dominerande arm för att nå hans motsvarande axel och krama honom runt halsen. Din armbåge ska vara i mitten av nacken och nävarna ska vara nära din motståndares axel. Stäng sedan båda armarna ihop eller placera din andra arm bakom din motståndares huvud.- Ibland är det bäst att krama armarna runt den svaga sidan av hans motståndare. På detta sätt blir det svårare för honom att fly från ditt grepp. Använd din egen bedömning för att veta vilken sida som hjälper dig att bättre förstå det.
- Öva på att göra ett exakt grepp med dina händer så snart du börjar strypa. Om du ständigt släpper din rörelse för att anpassa din position kommer detta att göra det möjligt för din motståndare att ha mer möjlighet att sluta sig fri.
-
Sätt på trycket. Tryck motståndarens nack i halspulsåderna på vänster och höger sida om du använder biceps och underarmar. Det är inte nödvändigt att använda överdriven kraft, för att framgången för tagningen beror mycket mer på tekniken än på styrkan. Om du märker att du använder din styrka, tänk på att förbättra din teknik. -
Håll ditt grepp. Håll honom så här tills han tappar medvetandet. Leta efter tecken som brist på motstånd från din motståndare, ett överbelastat ansikte, brist på rörelse i ögonen. Släpp honom så fort du märker att han blir medvetslös. Han borde återfå medvetandet mellan 10 och 20 sekunder.
Del 3 Reanimate din motståndare
-
Lägg ner din motståndare på golvet. Detta gör att blodet flyter tillbaka igen och naturligt till hans hjärna efter att du har gjort det medvetslös. Att sätta den på sin sida och ha huvudstödet på armen kommer att underlätta andningen och förhindra kräkningar. -
Titta noga på din motståndare. Var uppmärksam på hans andning och se till att luftvägarna är öppna så att han lätt kan andas. -
Ge honom en CPR vid behov. Din motståndare borde vakna upp efter högst 30 sekunder. Om han fortfarande inte andas efter denna tid, kontakta akutmottagningen och ta en hjärtmassage medan du väntar på deras ankomst.- Om du inte vet hur du gör en sådan återupplivning, gör en oavbruten bröstmassage, så att kompressionsfrekvensen är 100 per minut tills läkarna kommer. Lägg den på ryggen och lägg handflatan på mitten av bröstet. Håll armarna raka, använd överkroppens vikt för att försöka komprimera bröstet 5 cm ner och fortsätt att trycka flera gånger tills det når 100 kompressioner.
- Om du är en insider, följ CAB-schemat för hjärtmassage. Träna i 30 sekunder, kompressioner på bröstet, gå sedan och kolla luftvägarna. Luta huvudet bakåt med hjälp av handflatan för att luta pannan bakåt medan du i din andra hand också lutar hakan bakåt. Sätt örat nära hans mun och kontrollera om du hör eller känner hans andning. Titta på det i 10 sekunder. Om han fortfarande inte andas, börja göra honom mun-mot-mun eller till respiratorisk återupplivning. Lägg munnen på hennes, och se till att hålla huvudet lutat bakåt. Blockera näsborrarna med dina händer och ge honom två andetag på en sekund vardera. Om han fortfarande inte andas, fortsätt med bröstkompressionscykeln och kontrollera luftvägarna och andningen tills hjälp kommer eller så börjar han andas normalt.
-
Prova några klassiska återupplivningstekniker. Massera den i halsen på nivån av halspulttriangeln för att manuellt stimulera bihålorna eller öppna de kollapsade artärerna. Du kan också försöka massera bröstet eller membranet för att stimulera din andning.- Om din motståndare förblir medvetslös är HLR-tekniken den mest rekommenderade eftersom traditionella återupplivningsförfaranden betraktas som avancerade. Men de kan användas under speciella omständigheter och med lämplig utbildning.