Innehåll
är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog 35 personer, några anonyma, i sin utgåva och förbättring över tid.Det kommer en tid i våra liv där våra relationer, vare sig sentimentala, vänliga eller familj, stöter på ett hinder och verkar sönderdelas, vilket kan lämna oss förvirrade och fråga oss om vad som kan ha hänt. Du bör vända sidan så att du kan gå vidare och glömma det här förhållandet, om det är gammalt och om det är klart för dig vad som har slutat.
stadier
-
Definiera dina svagheter. Vad hindrar dig från att gå framåt? Vilken känslomässig rest fortsätter du att binda till denna person? Det är vanligtvis en form av ilska eller skuld, ilska för vad personen har gjort mot dig och intrycket av att de inte har hållits ansvariga för sina handlingar eller skuld för det du har gjort ( eller inte) till någon annan såväl som ånger som följer med det. -
Förlåt. Det snabbaste sättet att befria dig från en fiende och allt som hör ihop med det är att förlåta. Lossa dessa länkar och befria dig från denna hemska person. Det är ditt hat som har knutit dig till denna person och den smärta som han är ansvarig för. Din förlåtelse gör att du kan komma ifrån den personen och ditt lidande. Välsign denna fiende och hans onda gärningar när de kommer till er. Önskar denna person all lycka som möjligt. Du kan ha intrycket av att tvinga dig själv, vara konstgjord, till och med hycklerisk, de första gångerna du försöker dessa "välsignelse" -formler, men du bör fortsätta. Du kommer så småningom att vänja dig till det och snart därefter förångas den ilska och smärtan som har förtärt ditt hjärta. -
Ursäkta dig själv. Du bör göra det om du känner skuld eller skam och om du är den (eller den) som du måste förlåta något. Men det räcker inte med att säga att du är ledsen. Skaffa dig en penna och papper och skriv ett komplett ursäktbrev med tanke på följande saker.- Hitta inte ursäkter, ber inte om ursäkt om du finner anledning att förklara dina handlingar, ta ansvar för vad du gjorde
- Sätt på att inte använda konjunktionen "men", det betyder att du inte är ledsen alls
- Säg inte "Jag är ledsen att du tar det så" eller "Jag är ledsen om jag förolämpade dig", det ger dig intrycket av att du anklagar den andra för det han upplever, vilket inte är ett bra sätt att be om ursäkt
- Tänk på vad som kunde ha fått dig att göra fel, hitta det underliggande problemet, beskriv det till personen (som förklaring och inte förnuft) och berätta för honom vad du tänker göra för att lösa problemet så att du gör inte samma misstag i framtiden
-
Organisera en symbolisk ceremoni. Vi organiserar också en begravningsceremoni för en avliden vars kropp aldrig hittats och du kan göra samma sak med en relation som aldrig riktigt slutade. Samla allt som kan påminna dig om denna person och bränna dessa saker eller ge dem till en välgörenhet. Gör ett högtalande om detta förhållande. -
Skriv en historia. Kom ihåg början av förhållandet med denna person och skriv ner allt från början till slut. Detta kan vara ganska smärtsamt, men det kan ge dig ett bredare perspektiv. När du når det sista kapitlet, avsluta med en optimistisk anteckning och ordet slut. Om du skriver din berättelse i en anteckningsbok ska du stänga den, andas djupt och förvara den på en hylla. Samla de lösa bladen om du har skrivit på löst papper, lägg dem i ett kuvert och stäng det. Du kan välja att behålla den här historien, riva den eller bränna den. Du kan vända sidan känslomässigt genom att sätta på papper historien om detta förhållande. -
Börja ett nytt kapitel i ditt liv. Du kommer aldrig att kunna radera den här personen från ditt minne, men du kan använda den här upplevelsen för att förbättra dig själv och andra. Om du vilselett någon, löfte att aldrig göra samma misstag igen. Du kan till och med gå längre: hjälpa andra människor att inte göra samma misstag som du. Kontakta andra offer om du har missbrukats och lära dem att undvika de fel som du har ställt inför. Gör slutet på detta förhållande till en vändpunkt i ditt liv. Ta en ny riktning.
- När du startar en ny relation, uttrycka öppet hur du känner för din partner och med honom. Detta gör att du också kan bryta kedjorna som binder dig till din tidigare relation. Genom att uttrycka dig själv öppet vet du nu att du är engagerad i en ny person och inte till en förgångsrelation. Detta sätt att vända sidan har många fördelar, inklusive att låta din nya partner veta att du är i hans liv.
- Försök att be om ursäkt från botten av ditt hjärta för det du gjorde om du vilselett någon. Gör det aldrig i hopp om att återta den personens kärlek, utan snarare för att få honom att förstå att du inser ditt dåliga beteende.
- Koncentrera dig om varför du gick sönder med den här personen om du bara gjorde det (du och inte partneren) och känner dig lite förlorad.
- Ge dig själv tid att återhämta sig. Det kommer inte att ske över en natt.
- Frigör dig från dina gamla relationer så snart som möjligt. Dessa relationer är inte en del av framtiden. Fängsla inte dig själv i ditt förflutna. Endast du kan säkerställa en mindre dyster framtid.
- När du tänker på den här personen, visualisera den framför dig, föreställ dig att du blåser på den så att den försvinner. Låt den flyga bort, bort från den som ett dött blad som blåses bort av vinden eller krympas till damm. Gör det varje gång du befinner dig som omskakar det förflutna.
- Det är inte bra att fortsätta ha intima relationer med ett ex.
- Som en del av ett förhållande som tar slut, lämna den andra tid och utrymme som han eller hon behöver om personen frågar dig, eftersom du inte har något annat val. Att ringa eller skicka människor till den här personen kommer inte att göra någonting bra, förutom att skicka en pil i sitt hjärta och ge honom intrycket att du är så självcentrerad att du inte ens kan uppfylla hans önskan. Denna separationsperiod hjälper andra att förstå om de fortfarande har kärlek till dig. Denna tystnad kommer att vara sårande, men den kommer så småningom att leda till två lösningar: personen kommer att förstå vad du fortfarande älskar och kommer tillbaka eller hon kommer att utnyttja denna period av separering för att lämna dig. Du har inga andra lösningar när du kommer till slutet av en relation.
- Undvik alla slags distraktioner eller sätt att undkomma verkligheten. Fördjupa dig inte i konsumtionen av giftiga ämnen eller andra beroendeframkallande beteenden. Detta kommer bara att försena ögonblicket när du kan vända sidan.