Innehåll
- stadier
- Del 1 Håll dig ren
- Del 2 Deodorize och förhindra svett
- Del 3 Rak hårstrån
- Del 4 Lösning av problemen
Om du vill hålla armhålorna fräscha och rena, bör detta inte bli ett ork. Om du följer några enkla tips hjälper du att må bra. Du kommer att vara redo att bära allt du vill och gå var som helst med förtroende!
stadier
Del 1 Håll dig ren
-
Ta en dusch varje dag. Huden är kroppens största kropp och genom att tvätta den ofta hjälper du till att skydda dig själv och dina underarmar mot skadliga bakterier, lukt och sjukdomar. Använd varmt vatten och mild tvål. -
Använd naturliga fibrer. Naturliga fiberdukar som bomull, ull, siden etc. snarare än syntetiska tyger som nylon, polyester, etc. låter din hud andas. Detta innebär att svetten förångas snabbare för att kontrollera fuktnivåer, bakterier och lukt. Var noga med att bära rena kläder och tvätta dem ofta. -
Var uppmärksam på livsmedel som kan få dig att bli svett. Livsmedel med en stark lukt som vitlök, lognon och kryddor som curry kan bidra till din kroppslukt. Andra produkter som kaffe och tobak kan också bidra. Genom att begränsa mängden av dessa produkter du äter eller använder, minskar du lukten i armhålorna och känner dig svalare.- Om du vill veta om en viss mat orsakar en obehaglig lukt, eliminera den från din diet för att se om problemet försvinner. Om detta inte är fallet, försök att eliminera andra livsmedel efter varandra tills du kan avgöra vilken som ger dess lukt till din svett.
- Du kanske kan minska problemet genom att tugga gröna löv som persilja eller ta kosttillskott med vetekim under dina måltider, eftersom dessa livsmedel är naturliga deodoranter.
Del 2 Deodorize och förhindra svett
-
Applicera en deodorant efter att ha tagit en dusch för att kontrollera armhålslukt. Deodoranter fungerar vanligtvis genom att dölja lukt med olika dofter. Om du väljer en deodorant med triklosan, hjälper det dig att eliminera bakterier och därför lukt. En deodorant med bakpulver hjälper dig att neutralisera lukt. -
Använd ett antiperspirant för att kontrollera svett och lukt. Ett antiperspirant blockerar svettkörtlarna (de som producerar svett). Bristen på fukt som normalt förorsakas av svett förhindrar utveckling av bakterier och därför lukt. Detta innebär att antiperspiranten också kommer att kontrollera luktarna medan deodoranten bara maskerar dem.- De flesta antiperspiranter innehåller också aluminiumföreningar. När du applicerar deodoranten blockerar dessa föreningar svettkörtlarna som förhindrar svett. Viss forskning tyder dock på en koppling mellan aluminium och vissa problem som bröstcancer eller Alzheimers sjukdom. Annan forskning drar mer blandade slutsatser. Tala med din läkare om du är orolig.
-
Om du vill hitta ett mer naturligt sätt eller en ytterligare metod för förebyggande kan du prova bakpulver. Bakpulver hjälper till att neutralisera lukt, inte bara för att dölja dem. Sätt ungefär en åttondel av en c. till c. bakpulver i handen och tillsätt några droppar vatten för att bilda en pasta. När du har fått degen, applicera den försiktigt på armhålorna. -
Följ ett recept för att skapa din egen deodorant. Om du vill undvika de starka kemikalier som finns i kommersiellt tillgängliga deodoranter finns det många recept tillgängliga för att skapa din egen deodorant med naturliga produkter som du enkelt kan hitta.- Prova det här enkla receptet. Blanda ett mått bakpulver med ett mått på blåklint. Tillsätt sedan fyra mått kokosolja. Om du vill ge den en bättre lukt kan du lägga till en eterisk olja som teträdolja, lavendelolja eller violet. Förvara i en glasburk och applicera som alla andra deodoranter.
Del 3 Rak hårstrån
-
Rakar regelbundet. Detta hjälper till att torka armhålorna snabbare, vilket minskar lukt. Många tror att det också förbättrar armhålarnas utseende. Du kan välja en rakkniv, en manuell rakkniv med engångsblad eller en rakkniv.- Börja med att tvätta armhålorna. Rakning efter duschen och efter torkning av armhålorna. Duschvärmen öppnar hudens porer och det blir lättare för dig att raka håret.
- Applicera rakkräm om du vill. Många föredrar att använda en rakkräm för att underlätta processen och för att minska irritationen. Följ instruktionerna som följer med grädden, men applicera vanligtvis ett tunt lager på armhålorna.
- Det bästa är att välja en kräm utan doft, eftersom detta minskar risken dirregation och allergisk reaktion.
- Använd rakkniv med försiktighet när du rakar armhålshår. Gå långsamt och försiktigt, eftersom armhålorna är böjda och svårare att raka. Du vill inte klippa dig själv eller knipa huden. Genom att raka dig i hårriktningen, minskar du risken för riktningar och inåtväxta hårstrån.
- Använd en mild ansträngande produkt när du är klar. Applicera en mild, ansträngande produkt som Virginia häxahassel efter rakning för att minska risken för irritation.
- Användningsfrekvensen beror på hårväxthastigheten, dina personliga preferenser och andra faktorer.
-
Prova en epileringskräm. Depilatoriska krämer kan eliminera håret i flera veckor. De fungerar genom att lösa upp håret på huden för att lätt kunna skölja.- Många rapporterar att dessa krämer är hårda och har en obehaglig lukt.
- Följ noggrant applikationsanvisningarna för grädden.
- Testa alltid hårbotten innan du använder den. Applicera en liten mängd på huden och vänta 24 timmar. Om du inte ser en allergisk reaktion som rodnad, inflammation eller klåda, kan du normalt använda den på ett säkert sätt.
-
Epilex vax om du letar efter en långsiktig lösning. Vaxningen är ganska smärtsam och det kan lämna huden irriterad ett ögonblick. Dock kommer ditt hår att växa tillbaka mycket långsammare än om du hade rakat dem.- Håren ska inte vara för långa eller för korta för att vaxas, 1 cm borde räcka. Klipp håret innan du använder vaxet om de är längre än så.
- Rengör, exfoliera och torka armhålorna innan du vaxar dem.
- Applicera en remsa av kosmetiskt vax av god kvalitet eller ett tunt lager i motsatt riktning av hårväxt. Ta bort den enligt anvisningarna på paketet.
- Använd en uppfriskande fuktighetskräm, laloe vera eller glass efter att du är klar för att lindra smärta och irritation.
- Vaxning kräver utbildning och kan vara smärtsamt och till och med farligt, så du kan gå till en professionell för att få det gjort.
-
Överväg elektrolys om du letar efter en permanent lösning för förebyggande av hårväxt. Under elektrolys införs en tunn nål i huden nära hårsäckarna. En låg elektrisk urladdning förstör follikeln så att håret inte kan växa igen. Denna process är långsam och dyr, men den undviker helt hårväxt igen.
Del 4 Lösning av problemen
-
Ljusa armhålorna med enkla lösningar. Underarmens hud kan försvinna av många skäl, till exempel på grund av ansamling av döda hudceller eller på grund av en reaktion med en deodorant. Om det inte låter bra för dig bör du lysa huden. Det finns professionella blekande krämer, men de är inte alltid väl inramade och kan innehålla skadliga kemikalier. Lyckligtvis finns det naturliga sätt att rensa huden. Här är några av de enklaste och mest effektiva metoderna.- Ta en skiva citron och gnugga den mot underarmarna eller blanda en citronsaft med yoghurt för att få en pasta. Applicera under armhålorna och låt stå i tio minuter och skölj sedan. Citron är ett naturligt blekmedel som lyser din hud.
- Ofta orsakar döda hudceller mörkare pigmentering av huden, varför regelbunden peeling kan hjälpa dig. Exfoliatorer torkar och irriterar huden, så du bör välja en mjuk.
-
Byt ut din deodorant om armhålorna är irriterade eller obehag. Du kan ha en allergisk reaktion mot en deodorantförening om du märker långvarig klåda, rodnad, inflammation etc. i armhålorna. Forskning har visat att deodoranter som innehåller glycerol och solrosfröolja kan minska irritationen orsakad av rakning.- Om din deodorant inte vill minska svett eller armhålslukt, eller om du har en reaktion, tala med din läkare om att hitta starkare eller andra produkter.
-
Rådgör med din läkare om du har ovanliga eller ihållande symtom. Svettning, inåtväxt hår, lukt och mörkare hud är bara mindre problem som förekommer i armhålorna. Det är möjligt att ockupera på ett säkert sätt med de metoder som beskrivs ovan. Men om du märker något som är ovanligt, kan detta vara ett tecken på ett allvarligare problem som måste undersökas av en läkare.- Om din svett har en fruktig lukt kan det vara ett tecken på diabetes, medan en lever- eller njursjukdom ger din svett en klorlukt. Rådgör med din läkare om du märker en onormal eller ovanlig lukt som kommer från armhålorna.
- Den mörka färgen på armhålshuden kan förekomma hos vem som helst, men den förekommer oftare hos personer med insulinproblem, hypofysproblem, vissa infektioner och andra sjukdomar. Kontakta din läkare om du är orolig eller om dina underarmar blir mörkare tillsammans med andra symtom.