Innehåll
Medförfattare till denna artikel är Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry är en ambulant dietist vid University of Medical Sciences i Arkansas. Hon fick sin magisterexamen i näring vid University of Tennessee i Knoxville 2010.Det finns 29 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
Njurarnas funktion är att reglera kroppens hydro-elektrolytbalans och hjälpa till att filtrera avfall från blodet så att det kan utsöndras av kroppen. Även om de är friska börjar de naturligtvis förlora sin funktion över tid. Dessutom lider vissa människor av njursjukdomar och njursten, som ofta beror på andra tillstånd, såsom hypertoni, diabetes eller biverkningar. Det är dock ofta möjligt att förhindra njursten. Oavsett om du har andra sjukdomar eller är friska, är det viktigt att ta hand om dina njurar nu så att de fortsätter att fungera perfekt i framtiden.
stadier
Del 1 av 3:
Anta en hälsosam livsstil
- 5 Var uppmärksam på växtbaserade kosttillskott. Han bör vara medveten om allt du regelbundet äter. Han måste veta inte bara receptbelagda läkemedel som du tar, utan också de vitaminer och växtbaserade kosttillskott du använder, liksom din kost.
- Många växtbaserade extrakt och kosttillskott innehåller ingredienser som kan ha negativa effekter på njurarna.
- I allmänhet är vitaminer och kosttillskott mycket mindre kontrollerade än läkemedel. Det finns inga tydliga riktlinjer för deras sammansättning eller tester för att säkerställa att de inte innehåller giftiga tillsatser.
- Vissa av dessa produkter kan ha skadliga interaktioner med andra mediciner som du tar.
- När du ser din läkare listar du tillskott, växtbaserade extrakt eller vitaminer du tar eller planerar att ta.
råd
- Prata med din läkare om ditt nuvarande hälsotillstånd och planerade förändringar i din livsstil. Han kommer att kunna hjälpa dig att utveckla ett säkert träningsprogram, ändra din diet eller sluta röka eller dricka.
Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=garden-ses-in-health-safe&oldid=245999"