Innehåll
- stadier
- Del 1 Utför installationen
- Del 2 Förstå grunderna
- Del 3 Använda avancerade regler för att göra poäng
Kabaddi är en populär kontaktsport som är lätt att lära sig och har sina rötter i antikens historia i det antika Indien och Sydasien. De grundläggande reglerna för kabaddi är enkla: två lag med sju spelare tävlar i en stor fyrkantig arena i två halvtimmar på tjugo minuter vardera. Spelarna i varje lag, i sin tur, korsar medianlinjen i fältet för att nå det motsatta lägret, de rör vid medlemmarna i det andra laget och återvänder till sina läger. Ju fler medlemmar i det motståndande laget påverkas, desto fler poäng gör de, men om motståndarlaget fysiskt hindrar dem från att återvända till sin del av fältet får de inga poäng!
stadier
Del 1 Utför installationen
- Spela på en platt, rektangulär mark på 13 meter på 10.
- Detta är de officiella dimensionerna för professionell kabaddi för män. Om du bara spelar med vänner, behöver din lekplats inte vara exakt den storleken. Det måste dock vara plant och grovt rektangulärt.
- För kvinnor som spelar kabaddi är fältets storlek något mindre, 12 meter bred och 8 meter lång.
-
Använd linjer och markeringar för att dela terrängen ordentligt. Följande är de officiella markeringarna för professionell kabaddi, om du bara spelar med vänner behöver dina markeringar inte vara korrekta.- Avgränsningslinjerna : linjerna på kanten av marken på 13 meter på 10.
- Lekplatsens linjer : dessa linjer avgränsar den rektangulära zonen på 13 meter med 8 meter inuti marken, en meter skiljer varje sida av avgränsningslinjerna placerade på 10 meter.
- Medianlinjen : denna linje separerar marken i två zoner på 6,5 meter med 8 meter. "Territoriet" för varje lag är lekområdet på sin sida av mittlinjen.
- "Baulk-linjerna" Dessa linjer är parallella med medianlinjen, 3,75 meter på varje sida.
- Bonuslinjer Dessa linjer är parallella med ramlinjerna, 1 meter från dessa linjer i området mittemot mittlinjen.
-
Gör två lag med sju spelare vardera. Traditionellt är fyra spelare från varje lag på varje sida av planen och lämnar tre spelare i reserven. Vissa variationer av kabaddi kräver dock att de sju spelarna står på planen samtidigt.
Del 2 Förstå grunderna
-
Starta ett rum för att bestämma vilket lag som startar.- Varje slumpmässig metod för att avgöra vilket lag som ska starta matchen är acceptabelt om det är rättvist. Du kan också försöka få det största antalet att rulla tärningarna eller gissa en siffra som en opartisk domare tänker etc.
-
Starta spelet. Om ditt team börjar, skicka en "raider" på andra sidan av medianlinjen.- I Kabaddi skickar lag en spelare (kallad "raider"), var och en i sin tur, från fältets motsatta zon. "Raideren" försöker röra medlemmarna i det andra laget och återvända till sin del av fältet. Varje spelare han berör är lika med en poäng för sitt lag om han lyckas återvända till sin sida av banan .
- Men "raideren" måste ständigt ropa "kabaddi" innan han korsar mittlinjen och kan inte sluta upprepa detta ord innan han återvänder till sitt läger. Om han slutar ropa eller om han tar andetag, till och med ett ögonblick, måste han återvända till sin sida av planen, får han inte poäng. I detta fall tilldelas det motståndande laget en poäng för ett framgångsrikt skott.
- Varje gruppmedlem måste attackera i ordning. Om en medlem av teamet attackerar i oordning, vinner det motståndande laget en poäng.
-
Om ditt team inte börjar i attack, försvara!- Om ditt lag attackeras kallas du och de tre andra spelarna i ditt lag "antiraiders" eller "försvarare". Ditt mål är att förhindra raider att röra dig och återgå till din sida av fältet genom att korsa medianlinjen. Du kan göra detta genom att springa bort tills du är andfådd eller fysiskt blockera det genom plätering eller spärr.
- Observera att en "raider" inte kan fångas eller hållas i hans kläder, hår eller någon annan del av hans kropp, utom hans ben eller överkropp.
-
Attackera och försvara varje tur.- Båda lagen attackerar och försvarar i sin tur två halvtider på 20 minuter vardera (med en paus på 5 minuter mellan de två).
- Efter halvtid byter båda lagen sidorna i fältet.
- Laget med flest poäng i slutet av matchen vinner!
-
Eliminera spelare från det motsatta laget. Få spelare ut när de träffas, fångas eller bryter reglerna. Under ett kabaddi-spel kan spelare tillfälligt "vara" ur spelet av olika skäl. Om detta händer kan de inte ersättas av spelarna i reserven. Ersättningar gäller endast spelare som inte har eliminerats. Listan nedan visar olika omständigheter som kan leda till att "komma ut" en spelare:- Om räddaren träffar försvarande spelare och återvänder till sin sida elimineras de drabbade spelarna.
- Om en "raider" fångas och han inte kan återvända till sitt läger och korsa mittlinjen innan han andas ut, elimineras han.
- Om en spelare (angripare eller försvarare) överskrider fältets gränser, elimineras han (utom om han medvetet skjutits eller skjutits, i vilket fall den kränkande spelaren elimineras).
- Om ett lag gör tre på varandra följande produktiva attacker, elimineras den tredje "raideren". En oproduktiv attack inträffar när "raideren" inte får poäng (eller förlorar poäng) under attacken. Men om a raider kan komma över ramlinjen och återvända till sin sida av banan, attacken räknas som en framgång även om han inte har rört någon spelare.
- Om en medlem av försvarsteamet går in i anfallare innan hans lag officiellt har rätt att attackera, elimineras han.
-
"Återuppliv" spelare genom att få fram en motståndare. När ditt lag eliminerar en spelare från det motsatta laget, har du möjligheten att föra tillbaka (eller "återuppliva") en tidigare eliminerad medlem av ditt lag. Detta gäller för det attackerande laget och det försvarande laget.- Spelare tas tillbaka till spelet i den ordning de eliminerades. Om en eliminerad spelare återförs till spelet i störningen ges en poäng till det andra laget.
Del 3 Använda avancerade regler för att göra poäng
-
Gör en "lona" när du eliminerar hela laget. Om du helt kan eliminera det motståndande laget på en gång, med någon kombination av skäl och ingen lagspelare kan komma tillbaka till fältet, får ditt lag en lona. En lona ger 2 extra poäng för din attack.- När det händer återuppstår hela motståndarlaget.
-
Gör en "superfångst" genom att fånga en motståndare. Fånga den med tre spelare eller mindre. Om ditt lag försvarar med mindre än tre spelare och du fortfarande lyckas förhindra "raideren" från att återvända till con camp, får du en "super catch" som tjänar en extra poäng.- Denna punkt läggs till den punkt som är markerad för att eliminera raiderSå totalt får du två poäng.
-
Få poäng när motståndaren bryter mot reglerna. De flesta straff som tilldelats kabaddi resulterar i att ett motståndslag tilldelas en poäng. Nedan hittar du en lista med fel som kan tjäna poäng till det motståndande laget.- Om raider säger något annat än förhandsgodkänd "kabaddi" -sång medan han attackerar, attacken är över och det försvarande laget får en poäng utöver rätten att attackera (men raider elimineras inte).
- Om raider är sent när han börjar sjunga (med andra ord när han passerar mittlinjen), attacken är över och det försvarande laget får en poäng utöver den attackerande rätten (men raider elimineras inte).
- Om raider attack medan det inte är i tur, det försvarande laget vinner en poäng och attacken är över.
- Om flera anfallare gå in i det motsatta lägret på samma gång, attacken är över och det försvarande laget får en poäng.
- Om en av försvararna kommer in i lägret anfallare innan det är hans tur att attackera, får det motståndande laget en poäng per försvarare vid fel.
- Om det eliminerade laget efter en "lona" inte återlämnar alla sina spelare till fältet inom tio sekunder, vinner det motståndande laget en poäng.
- Om lagkamraterna till raider försöka hjälpa honom genom att ropa varningar och råd, försvararna gör poäng.
- Om spelare medvetet elimineras för att få en "lona" och "återuppliva" sina lagmedlemmar, får det motståndande laget en ytterligare poäng för varje kränkande spelare på planen utöver de två poängen för "lona".
- Vid försvar förblir många kabaddi-proffs tillsammans för att göra det lättare att snida och fånga raider. Att separera gör det lättare att flytta raiderhan kan återvända till sitt läger säkert.
- Försök titta på professionella kabaddi-inspelningar för att bekanta dig med jetens regler och börja utveckla dina egna strategier. Videor på hög nivå är lätt tillgängliga på YouTube och andra streamingwebbplatser.
- Observera spelarna med det ena ögat och rörelserna på fötterna med det andra ögat.
- Om raider går till höger, måste spelarna flytta till vänster, om raider gå till vänster, spelare måste flytta till höger. Sedan kommer spelarna att omge raider för att kunna komma ikapp.
- Försvararens roll i Kabaddi är att fånga "raideren", inte att skada honom. Ett avsiktligt farligt slag är ett otroligt motiv för spelet eller avstängningen.