Innehåll
- stadier
- Metod 1 Ta hand om ditt hår
- Metod 2 Förbered och använd masker och behandlingar
- Metod 3 Håll dig frisk
Inte bara är torrt, sprött hår hårt att underhålla, utan de kan också ge dig huvudvärk på dåliga dagar. Lyckligtvis är det lätt att hydrera håret utan att nödvändigtvis behöva gå till butiken för att köpa specialprodukter. Allt du behöver är en förbättring av din hårvårdsrutin. Om du vill gå längre kan du förbereda några enkla masker med ingredienserna i ditt kylskåp och din garderob. Med tid, uppmärksamhet och omsorg blir ditt hår friskt, starkt och återfuktat.
stadier
Metod 1 Ta hand om ditt hår
-
Värm inte håret för ofta. Om du använder hårtork, kan plattången eller curling iron alltför ofta skada håret och göra det torrt eller sprött. En temperatur också hög kan också skada dem. Om det inte är för kallt ute, låt håret torka i friluft. Om du behöver kamma dem med värme, applicera först en värmeskyddsspray.- Använd jontorkar. Dessa enheter diffunderar negativt laddade joner som förseglar fukten i håret.
- Ställ in din hårtork, plattång eller curling iron till lägsta temperatur. Det tar dig längre tid att få det resultat du vill ha, men ditt hår kommer att vara tacksam.
- Använd inte hårtorkar, hårrättrare eller curling-strykjärn varje dag. Även om du applicerar en skyddsspray kan för mycket värme skada dem. Försök att variera din frisyr (till exempel genom att locka håret, fläta det, knyta det i en hästsvans, etc.).
-
Använd rätt schampo och balsam. Undvik också allt som innehåller silikoner eller sulfater. Välj ett schampo och balsam designad för din hårtyp. För det mesta kommer produkter för torrt eller lockigt hår att göra susen. Men om du har fint, torrt hår, behöver du ett schampo och balsam utformad för fint hår. Välj produkter som innehåller aloe vera eller aprikoskärnolja för bättre hydrering.- Undvik att tvätta håret med varmt vatten eftersom det berövar håret (och huden) sina naturliga oljor och fukt. Ditt hår kan bli torrt och tråkigt.
- Silikoner gör ditt hår glatt och glansigt, men de kan bara tas bort med sulfater. Om du inte tar bort dem ordentligt, kommer de så småningom att samlas och göra ditt hår bräckligt och tråkigt. Sulfater är aggressiva rengöringsmedel som finns i de flesta hushållsrengöringsmedel. De är effektiva för att ta bort silikoner, men de gör också håret torrt och sprött.
-
Undvik att tvätta håret varje dag. Det verkar svårt att tro, men det är bäst att tvätta håret bara två eller tre gånger i veckan. Ju mer du tvättar dem ofta, desto mer blir de torra. Om du måste tvätta håret varje dag kan du försöka med att slå hår som använder endast balsam. Använd endast schampo två eller tre gånger i veckan.- Var uppmärksam på sätt som du tvättar håret. Applicera schampot i princip på din hårbotten och balsam på dina spikar.
- Om du har tjockt hår, använd först en konventionell balsam och sedan en sköljfri balsam efter duschen.
- Om du har mogen hår, applicera en djup balsam och låt det hålla en natt på håret (under en plastdusch). Tvätta med schampo och balsam när du vaknar.
- Cowashing är perfekt för lockigt hår eftersom det håller lockarna hydratiserade och gör dem mindre lockiga.
-
Färg inte håret för ofta. Du får inte färga, ljusna, göra permanent eller släta håret för ofta. Alla dessa hår styling tekniker använder kemikalier som gör ditt hår torrt och sprött över tid. Även om det är svårt att göra en perm utan risk för ditt hår, kan du vidta några åtgärder för att bevara håret när du färgar, ljusnar eller slät.- Använd ett hårfärg utan ammoniak. Du kan behöva gå till en frisörsalong för professionell färg, men det kommer att vara mycket mindre aggressivt och mycket mildare för ditt hår. Om du har moget hår, använd ett fuktgivande färgämne.
- Ta en svep snarare än för en klassisk ljusning, eftersom det lyser bara hälften av håret. Eftersom rötterna hålls intakta behöver du inte röra håret regelbundet och resultatet blir ännu mer naturligt.
- Använd en plattång utan kemikalier. Det är bäst att inte använda det för ofta, eftersom den här typen av produkter är aggressiva mot håret även om det är mindre än de vanliga kemiska metoderna.
-
Skydda håret mot vind och sol. Vinden och solen kan båda göra ditt hår torrt och sprött. Om det är varmt och soligt, kan du spraya en UV-skyddsspray på håret eller ha en hatt. På vintern kan du också ha en hatt eller huva för att förhindra att de torkar ut. Slutligen finns det andra steg du kan vidta för att skydda ditt hår.- Innan du tar ett dopp, applicera en rik och vitaliserande kräm och lägg sedan på en badmössa för att förhindra att det klorerade vattnet torkar håret.
- På vintern använder du en rik fuktgivande balsam. För att ytterligare hydrera håret, applicera en djup konditioneringsbehandling en gång i veckan.
-
Var uppmärksam på ditt sätt att borsta håret. Du måste alltid borsta håret från tips och aldrig från rötter. Undvik också att borsta dem när de är våta, eftersom vått hår skadas och lättare bryts. Borsta dem försiktigt med fingrarna eller med en bred tandkam. När du är torr kan du borsta dem med en bred tandkam (rekommenderas för lockigt hår) eller en borste med naturligt vildborst (för att sprida hårets naturliga oljor).- Använd vid behov en spray eller detanglingskräm för att underlätta borstningen.
Metod 2 Förbered och använd masker och behandlingar
-
Använd en djup konditioneringsbehandling. Behandla håret en gång i veckan med en djup balsam i butiken. Börja med att tvätta dem och applicera sedan en djup balsam innan du lägger dem under en duschkappa. Vänta 15 till 30 minuter innan du sköljer balsam. -
Förbered en återupplivande spraybehandling. Fyll två tredjedelar av vatten med en sprayflaska och en tredjedel av en balsam som inte sköljs. Stäng flaskan och skaka väl för att blanda. Spraya blandningen på håret tills det är vått och applicera sedan en rik och vitaliserande kräm. -
Använd en varm oljebehandling. Använd en varm oljebehandling för ett snabbt och enkelt resultat. Värm 1 till 2 matskedar (15 till 30 ml) olja (kokosnötolja eller olivolja) och applicera med en kam. Sätt på en duschkåpa av plast och låt den fungera 20 till 30 minuter innan du sköljer oljan och tvätt håret med schampo och balsam.- Om du har mycket tjockt och mycket långt hår, behöver du mer olja.
- För en ännu effektivare mask, sitta i solen eller nära en torktumlare. Värmen hjälper håret att absorbera oljan bättre.
- En annan lösning är att applicera oljan på håret, ta på en plastduschlock och använda en hårtork.
-
Prova en mask med honung och kokosnötsolja. Häll i 1 matsked (15 ml) honung och en matsked (15 ml) kokosnötsolja i en mikrovågsäker behållare. Värm i mikrovågsugnen tills oljan smälter och rör om till blandning. Applicera masken med en kam och täck sedan håret med en plastduschkappa. Vänta 30 till 40 minuter och skölj sedan masken med varmt vatten och schampo.- Om du inte har kokosolja till hands, använd istället olivolja.
- Honung är perfekt för håret eftersom det hjälper till att täta fukten inuti.
-
Förbered en mask tillverkad av honung, olja och yoghurt. Denna mask hjälper dig att återfukta och stärka håret. Blanda i en liten skål 1 tesked (5 ml) olivolja, 1 matsked (15 ml) honung och ¼ kopp (65 g) vanlig grekisk yoghurt. Applicera masken på ditt våta hår innan du täcker dem med en plastduschkappa. Vänta 15 till 20 minuter och skölj sedan masken med varmt vatten och schampo. -
Använd en närande mask tillverkad av avokado och olja. Om du har torrt, sprött hår, använd en närande mask tillverkad av avokado och olja. Pure en mogen avokado och en matsked (15 ml) olivolja i en liten skål. För en ännu mer närande och återfuktande mask, tillsätt 1 matsked (15 ml) honung. Applicera masken på ditt våta hår och sätt sedan på en duschkåpa av plast och låt stå i 15 till 60 minuter innan du sköljer. -
Förbered en banan-honungmask. Om du vill återfukta håret och förhindra brott, använd en mask av banan och honung. Blanda i en blandare 1 mogen banan, 1 matsked (15 ml) honung och 1 matsked (15 ml) olivolja. Blanda tills blandningen är krämig och det finns inga bananbitar. Applicera på håret med en kam medan du masserar för att penetrera din hårbotten. Sätt sedan på en duschkåpa av plast och låt den fungera i 15 minuter innan du sköljer.- Bananen som finns i masken kommer att återställa hårets elasticitet och förhindra brott.
Metod 3 Håll dig frisk
-
Gynnar mat som är rik på kiseldioxid. Hårtorrhet kan förklaras av hårets dåliga hälsa. Om du vill återställa styrka och lysa i håret, ät tillräckligt med kiseldioxid, ett mineral som finns i sparris, paprika, gurkor, potatis och andra grönsaker. -
Konsumera tillräckligt med protein och vitaminer. Kött är den första proteinkällan som tänker på, men andra livsmedel innehåller det också (t.ex. ägg, yoghurt och bönor). Vitaminerna A, B, C, E och K är också viktiga för håret och du hittar det i frukt, spannmål och gröna bladgrönsaker.- Förutom vitaminer bör din kost också innehålla tillräckligt med betakaroten, folsyra, magnesium och svavel.
-
Ät mat som innehåller viktiga fettsyror. För att förhindra torrhet och hårbarhet måste du äta mat som innehåller viktiga fettsyror som fisk (sill, makrill, lax, sardiner och tonfisk), avokado, linfrö, oliver och nötter. -
Drick mellan 6 till 8 koppar vatten (1,5 till 2 l) om dagen. Vatten är viktigt för kroppens välbefinnande, men det spelar också en viktig roll för hårets hälsa. Om du inte dricker tillräckligt med vatten kommer din hud och hår att vara torrt.