Innehåll
- stadier
- Del 1 Lär dig grunderna i bowling
- Del 2 Gör dig redo att spela
- Del 3 Börja spela
- Del 4 Förbättra din bowlingteknik
- Del 5 Respektera etik
Bowling är både ett roligt sätt att tillbringa tid med vänner och en seriös konkurrenssport. Oavsett om du vill veta hur man ska vara en tillfällig spelare eller hur man ska främja dina bowlingfärdigheter, har du kommit till rätt plats.
stadier
Del 1 Lär dig grunderna i bowling
-
Förstå vad som är en bowlinghall. Innan du börjar spela måste du förstå hur bowlingbanan fungerar. En bowlingfält är 16,98 meter lång från fellinjen, linjen närmast spelaren, till den ledande kölen, den köl som ligger närmast spelaren. Det finns rännor på varje sida av bowlingbanan. Om en boll avviker från banan, går den in i rännorna och är ur spelet.- Tillvägagångssättet är 4,5 meter långt och slutar vid foullinjen. Spelaren kan inte korsa foul linjen under hans tillvägagångssätt, annars räknar inte hans kast.
- Om en boll går in i rännorna, studsar och träffar stiften räknas den inte.
-
Observera hur stiften är placerade. För att förklara bowlingstiften är tio stift anordnade i slutet av bowlingbanan i början av varje ram. De är arrangerade i en triangelformation med spetsen av triangeln mot bowlingspelaren. I den första raden finns en köl, som är den ledande kölen, två stift i den andra raden, tre i den tredje och fyra i den fjärde raden.- Bowlingplatser är numrerade från 1 till 10.Stiften i den bakre raden är numrerade 7 till 10, stiften i raden ovanför den bakre raden är numrerade 4 till 6, stiften i den andra raden är numrerade 2 till 3 och den ledande kölen är kölen nr 1.
- Spelaren vinner en poäng om alla stift är omvända. Bowlingnummer baseras på platsen, inte kölvärdet.
-
Lär dig bowling jargon. Innan du kan kalla dig själv en riktig bowling, bör du vara medveten om några olika bowlingtermer. Om du känner till dessa villkor är det också mycket lättare för dig att förstå reglerna.- En strejk är när du släpper alla stiften med bollen på ditt första försök.
- En extra ersättning är när du tappar alla stiften i ditt andra försök.
- En delning är när den första bollen i en ram välter den ledande kölen (den köl som är närmast dig), men lämnar två eller flera stift som inte är sida vid sida. Det är svårt att göra en reserv i denna situation, särskilt om du fortfarande har stift 7 och 10, vilket är den svåraste delningen att spela.
- En trippel eller kalkon betyder tre strejker i rad.
- Om stiften står efter spelarens tur kallas detta en "öppen ram".
-
Förstå hur ett bowlingspel fungerar. Ett bowlingspel består av 10 ramar. Varje ram är lika med en varv för spelaren. Målet för spelaren är att slå ner så många stift som möjligt i en ram, helst alla stift.- En spelare kan rulla bollen två gånger i varje ram, förutsatt att han inte lyckas i ett strejk.
-
Lär dig hur du räknar poäng. Om en spelare har en öppen ram, gör han helt enkelt poäng för antalet stift som han har slagit ner. Om en spelare tappar 6 stift i 2 varv får han helt enkelt två varv. Men om en spelare gör en reserv eller en strejk, blir reglerna lite mer komplicerade.- Om en spelare gör en reserv måste han göra en snedstreck på sitt poängblad. Vid nästa tur kommer han att få 10 poäng plus antalet stift som han tappar på varvet. Så om han tappar 3 stift efter sin första vändning, kommer han att få 13 poäng före sin andra vändning. Om han sedan tappar 2 stift på sin andra varv får han totalt 15 poäng för den svängen.
- Om en spelare lyckas med en strejk måste han göra ett X på sitt blad. Strejken betalar spelaren tio poäng plus antalet stift som skjutits på hans nästa två skott i nästa tur.
- Den högsta poäng som en spelare kan göra i ett spel är 300 poäng. Detta representerar 12 strejker eller 120 stift som har vänt i 12 ramar. Ett perfekt spel har 12 strejker och inte tio, för om spelaren får en strejk på den sista ramen, kan han spela ytterligare två omgångar. Om han också slår på dessa två omgångar kommer han att ha 300 poäng.
- Om en spelare gör en reserv i den sista ramen, kan han spela en omgång till.
Del 2 Gör dig redo att spela
-
Hitta en bowlingklubb. Gå på internet för att hitta en lokal bowling som passar din sökning. Försök hitta en plats som erbjuder bowlingundervisning eller har en bowlingliga för nybörjare.- Om du vill spela bowling med vänner, hitta en plats som är listad som en underhållningsplats och kan också ha ett snabbmat erbjudande.
-
Gå till den bowlinghall du har valt. Prata med andra spelare och personal och se om du ens kan gå med på en fest. Samtidigt kan du gå till en klubb med en grupp vänner. Om du frågar människor om du kan gå med dem på ett parti, se till att nivån inte är för konkurrenskraftig. Du kan till och med få nya vänner på bowlingklubben. -
Har bowlingskor. Om du är nybörjare kan du helt enkelt hyra skor på klubben. Om du vill starta spelet kan du köpa ett par skor. Stadskor är inte lämpliga för bowling eftersom de antingen får dig att hålla fast vid marken istället för att glida naturligt eller så kommer de att dra dig för mycket och orsaka dig skada.- Om du inte bär bowlingskor kan du också skada eller lämna repor på banans golv. Hyr ett par skor om du inte vill få problem innan du ens börjar spela.
- Glöm inte att bära strumpor eller bära strumpor på klubben. Vissa klubbar säljer strumpor, men de kommer att bli dyra.
-
Välj rätt boll. Innan du kan börja spela måste du hitta en boll som har rätt vikt för dig och som är rätt storlek för dina fingrar. Bollarna är märkta efter deras vikt, så en boll på vilken det står "8" kommer att väga 4 kilo. Så här hittar du en boll i rätt storlek och vikt.- Vikten. En boll på 6 till 7 kilogram passar de flesta vuxna män, och en boll på 4,5 till 6 kg passar de flesta vuxna kvinnor. Generellt sett är det bättre att ha en boll som är lite tyngre, eftersom det hjälper dig att ta dig tid. Den allmänna regeln är att bollen ska väga 10% av din kroppsvikt, om du väger 60 kilo bör du spela med en boll på 6 kilo.
- Storleken på tumhålet. Din tumme ska passa in i det isolerade tumhålet. Du borde kunna dra den ut ur hålet utan att hålla sig fast eller fastna, men hålet ska inte vara så stort att du måste pressa tummen i hålet för att greppa bollen.
- Storleken på långfingerhålen. När du har satt in tummen måste du kasta långfingret och ringfingret i de andra två hålen. Om avståndet mellan hålen är korrekt, bör dina två fingrar sätta sig lätt och bekvämt i de två hålen så att långfingret är saliv med den sida av hålet närmast tummen. Krök dina två fingrar i hålen så att de passar perfekt i hålet som tummen.
-
Hitta din bowlinghall. När du registrerar dig på klubben och tar på dig skorna kommer du att ledas till en bowlinghall. Om du kan välja ditt spår väljer du ett spår som är långt ifrån bullriga eller roddiga människor. Men det är ditt val: du kanske kan spela bättre om du är omgiven av andra spelare.
Del 3 Börja spela
-
Håll bollen korrekt. Först, ta din boll och gå till rätt plats framför bowlingbanan. Placera långfingret och ringfingret i de två första hålen och placera tummen i det nedre hålet.- Håll bollen lätt till ena sidan med din hand som håller bollen under bollen och din andra hand vilar på undersidan av bollen för extra stöd.
- Håll tummen ovanpå bollen vid klockan 10 (på en klocka) om du är högerhänt. Använd klockan 2 om du är vänsterhänt.
-
Närmar dig fellinjen. Standardmetoden är att stå upprätt, med ryggen rakt, axlarna centrerade kvadratiskt mot ditt mål och knäna svagt böjda. Armen som håller bollen ska sträckas ner på din sida. Din rygg bör vara lutad framåt.- Dina fötter ska vara något isär och foten du skjuter ska placeras något framför den andra foten. Det måste vara motsatsen till den hand du använder för att spela (en högerhänt spelare glider med sin vänstra fot).
-
Öva på att driva bollen bra. Din bowlingfält ska ha en serie punkter 2 meter längs körfältet och de svarta pilarna cirka 4,7 meter längs körfältet. Om du är nybörjare bör ditt mål vara att rulla bollen i mitten av dessa märken. När du har förbättrat din bowlingfärdighet kan du sikta till vänster eller höger om markeringarna när du vill ha en böjd boll.- Även om du kör din boll i mitten av markeringarna kanske du inte kan tippa pinnarna eftersom bollen kan sakta ner eller rulla längre fram till rännorna. Lägg märke till var bollen rullar när du kastar, spela inte ett spel för styvt på varje ram och justera banan i enlighet därmed.
- Har målet att sikta mot märkena, inte stiften.
-
Släpp bollen. Håll en rak hållning, utan att vrida kroppen, liksom positionen för din boll och händer bör vara relativt densamma, under och bakom bollen medan du svänger armen. Sväng försiktigt armen som håller bollen tillbaka och sedan framåt för att släppa bollen. Släpp bollen med armen som kastar den så långt fram som möjligt.- Om du kastar bollen på rätt sätt, bör tummen komma ut först, följt av de andra fingrarna. Detta bör tillåta en rotation av bollen, vilket skulle hjälpa bollen att ta en böjd bana och tränas längs banan.
- Håll ögonen på den plats du siktar efter när du släpper bollen. Om du tittar på dina fötter eller bollen förlorar du balansen och kommer inte att kunna rikta ordentligt.
-
Torka av händerna efter att ha gjort ditt kast. Se till att dina händer är helt torra varje gång du tar upp bollen för att börja spela igen. Torka av händerna eller torka åtminstone händerna på dina byxor om du inte har en. Om dina händer fortfarande är klama kan bollen glida från dina händer.- Du kan också använda kolofonium, som du hittar i alla butiker som erbjuder bowlingtillbehör, för att göra fingrarna och tummen något klibbiga och mindre hala.
-
Räkna poängen hela matchen. De flesta bowlingklubbar har en dator nära sätena som gör att du kan spela poäng. Om en klubb inte har en dator får du ett poängblad för att spela in dina poäng. Hur som helst är processen densamma. Så här sparar du poängen.- Området längst upp till vänster i varje ram är att notera poängen för den första bollen och rutan till vänster är för den andra bollen och om du har en strejk. En strejk markeras med ett "X" och en reserv med "/".
-
Avsluta nära foul linjen. För att kasta bollen med maximal effektivitet bör du vara cirka 15 cm från foul linjen. På detta sätt kommer bollen att resa väldigt lite avstånd bakom fellinjen innan du berör spåret. Det kommer att spara mer energi för att träffa stiften. Genom att stoppa för långt från foul linjen, måste du gå vidare för att kasta bollen.- Kom ihåg att strejken räknas för 10 poäng plus poäng för de nästa två bollarna, medan en reserv tjänar 10 poäng plus poäng för nästa boll. Om du gör en strejk med den första bollen i ram 10 får du två bollar för att bestämma din slutresultat. Den högsta poäng du kan få är 300 poäng.
Del 4 Förbättra din bowlingteknik
-
Titta på bowlingen på TV. Titta noga på proffsen och se vilka tekniker de använder. Du kan också titta på videoklipp av professionella spelare online.- Försök hemma för att ändra spelarens positioner. Glöm inte att du tittar på erfarna spelare och att din bowlingteknik kommer att vara mycket enklare än deras.
-
Be om råd. Om du verkligen vill förbättra ditt spel, be om hjälp från andra mer avancerade spelare och tränare. Det kommer alltid att vara till hjälp att titta kritiskt på dig själv och du kommer att få nya idéer. -
Gå med i en bowlingliga. Det är ett bra sätt att hålla en regelbunden övning och få nya vänner.
Del 5 Respektera etik
Bowling är ett spel och som andra spel är det utformat för att ha kul. Vissa regler om ditt beteende har fastställts för att göra upplevelsen trevligare.
-
Läs reglerna. Du hittar reglerna nära spåren, läs dem noggrant. -
Använd lämpliga skor. Lek bara med bowlingskor. -
Var tålamod. Spela inte förrän maskinen har satt upp alla stift. -
Var artig. Om du anländer nära banan samtidigt som spårspelaren bredvid din, låt honom spela först. Annars är det den första spelaren som kommer nära ett spår som startar. -
Fuska inte. Bowling spelare är respektfulla, överskrider aldrig foul linjen, även i ett vänskapsmatch. -
Starta bollen försiktigt. Bollen måste kastas nedåt och framåt, om den kastas för högt kan det skada banan. -
Spela inte på ett annat spår. Ett spår räcker för ditt spel. -
vara artig. Om du använder någon annans boll, fråga personens tillåtelse. -
Stör inte andra. Var inte bullrig och var uppmärksam på ditt språk. Banningarna är ovälkomna. -
Förbered dig. När det är din tur att spela, spela! Vänta inte på andra spelare i onödan. -
Räkna poängen tydligt. De flesta bowling har en maskin som räknar poäng automatiskt.