Innehåll
I den här artikeln: Ändra din kost Ta örtte teTake mediciner Få medicinsk vård22 Referenser
Diarré som varar mer än fyra veckor betraktas som kronisk. Det kan orsakas av hälsoproblem som kan behandlas, såsom ulcerös kolit, Crohns sjukdom eller irriterande tarmsyndrom, liksom vissa mediciner, celiaki, cancer, hypertyreos och hepatit. Innan du försöker använda ett hemmedel bör du rådfråga en läkare för din undersökning och fastställa orsaken. Hemåtgärder bör inte ges till barn under 2 år.
stadier
Metod 1 Ändra din diet
-
Drick mycket vätska så att du inte blir uttorkad. När du har diarré måste du kompensera för vattenförlusten vid varje avsnitt. Kom dock ihåg att andra ämnen som natrium, klorid och kalium också måste rekonstitueras. Drick vatten, sportdrycker, juice, koffeinfria läskedrycker och saltade buljonger.- Barn bör dricka pediatriska rehydratiseringslösningar, som innehåller salter och mineraler. Detta hjälper till att hantera vätskeförluster.
- För att ta reda på om du tar tillräckligt med vätskor, kläm din hud, en teknik som kallas turgortestning. Knip huden på baksidan av handen, underarmen eller labialområdet i några sekunder. Se till att dra upp huden. Släpp efter några sekunder. Om din hud snabbt återgår till sitt normala läge betyder det att du är väl hydratiserad. Men om det förblir anspänt och dras tillbaka långsamt, betyder det att du är uttorkad.
-
Ät mat med högt lösligt fiber. Dessa fibrer hjälper kroppen att absorbera vatten och stärker avföringen och lindrar diarré. Löslig fiber finns i livsmedel som vanilj, ris, kli, broccoli och kli.- Det finns en annan typ av fiber, kallad olöslig, som finns i livsmedel som citrus och selleri. Dessa fibrer absorberar inte vatten. Föreställ dig en handfull havremjölflingor i en skål med vatten och en pinne av selleri i en annan: havremjölflingorna skulle absorbera vätskan och ta på sig en klibbig konsistens, selleripinnen skulle inte genomgå någon modifiering. Denna typ av fiber skulle bara förvärra diarré, varför den bör undvikas.
- Spannmålen ska kokas med kycklingbuljong eller misosoppa. Använd ingredienserna i ett förhållande av 2: 1 (doserna av den flytande ingrediensen ska vara dubbelt så mycket som fasta ingredienser). Om du till exempel har två koppar kycklingbuljong, måla en kopp korn.
- Ljud, fullkorn och grönsaker är utmärkta källor till olöslig fiber.
-
Prova BRAT-dieten. Denna diet hjälper till att härda avföringen och förse kroppen med de näringsämnen du kan ha tappat på grund av diarré och kräkningar. Som anges nedan är de grundläggande ingredienserna:- banan.
- Rice,
- äppelmos,
- toast.
- För att bekämpa illamående eller kräkningar kan du också äta torrt och salt kex.
-
Ta probiotika. Ta probiotika baserade på Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium eller Lactobacillus acidophilus, som finns tillgängliga på apotek. Dessa är "bra" bakterier som främjar god tarmfunktion. Om du tar dessa probiotika när du har diarré, kommer de att attackera bakterierna som är ansvariga för evakuering.- Du kan också äta yoghurt för att öka antalet aktiva bakteriekulturer i tarmen och bekämpa mikroorganismerna som orsakar diarré.
Metod 2 Ta örtte
-
Drick ingefära te. Örtte kan hjälpa till att lugna illamående och magsmärtor som kan uppstå till följd av diarré.- Ingefära te är helt säkert för kvinnor under graviditet och amning. Barn över 2 år kan dricka mindre koncentrat ingefära te eller icke-kolsyrade ingefära ale. Slutligen är det fortfarande oklart vilka effekter detta örtte har på spädbarn.
-
Ta te med kamomill eller fenegrreek. Du kan använda tepåsar eller lägga till 1 tesked kamomill- eller bockhorn örter till 1 kopp varmt vatten. Drick 5 till 6 koppar om dagen. Dessa örtteer hjälper till att lugna magen och matsmältningssystemet. -
Drick ett örtte. Enligt en del forskning kan örtteer gjorda av mogna björnbär, hallon eller blåbär och carobspulverdrycker hjälpa till att lugna magen. De har antivirala och antibakteriella egenskaper.- Undvik blåbär örtteer om du tar blodförtunnare eller om du har diabetes.
-
Undvik koffeinhaltiga drycker. Försök att inte dricka svart te, kaffe, grönt te och läsk som innehåller koffein. Eftersom dessa drycker stimulerar avföring kan de förvärra diarré.- Undvik alkoholhaltiga drycker eftersom de kan irritera tarmen och förvärra din situation.
Metod 3 Ta medicin
-
Prova vismutsubsalicylatet. Även om det är bäst att låta diarré ta sin gång och kroppen för att bli av med bakterier ensam, kan du ta medicin för att bekämpa den, särskilt under salicylat vismut. Du kan köpa det på alla apotek. Det har en mild antibakteriell effekt och är därför ett utmärkt alternativ. Följ noggrant tillverkarens dosinstruktioner. -
Ta psylliumfiber. Dessa fibrer kan hjälpa till att fukta tarmkanalen och stärka avföringen.- För vuxna är den rekommenderade dosen 2,5 till 30 g per dag. Det är möjligt att ta psyllium under graviditet eller amning.
- Barn i åldern 6 till 11 år kan ta 1,25 till 15 g dagligen i separata doser. Psyllium ska administreras oralt.
-
Om du tar något läkemedel, tala med din läkare. Kronisk diarré orsakas ibland av mediciner för att behandla andra hälsoproblem. Du kan prata med din läkare och beskriva dina mediciner för att se om de orsakar din kroniska diarré. Han kan föreslå andra mediciner eller minska din dos.
Metod 4 Sök läkare
-
Observera eventuell förekomst av blod eller slem i avföringen. Kronisk diarré kan vara symptomatiskt på ett allvarligare tillstånd. Du bör se en läkare så snart som möjligt om du märker blod eller slem i ditt barns avföring eller avföring.- Du bör också rådfråga ditt barns läkare om han har diarré eller feber som varat i mer än 24 timmar. Du bör också få honom kontrollerad av hans barnläkare om han vägrar att dricka vätskor och inte nurin.
- Läkaren kommer att utföra en fysisk undersökning och samla ett avföringsprov. Därefter avgör om diarréen orsakas av en parasitinfektion.
-
Lär dig om möjliga orsaker. Kronisk diarré kan bero på parasitinfektion, matintolerans eller ett kroniskt tillstånd såsom ulcerös kolit, Crohns sjukdom eller irriterande tarmsyndrom.- Låt en allergispecialist ge dig ett test för intolerans mot gluten, laktos, kasein eller majssirap med hög fruktos.
- Här är några symtom på irriterande tarmsyndrom: buksmärta och kramper, svullnad, slemfläckar i avföringen, känsla av ofullständig avföring av avföringen.
- Här är några symtom på Crohns sjukdom: buksmärta och kramper, trötthet, aptitlöshet, viktminskning, feber, utslag.
- Det är också möjligt att du lider av malabsorption, såsom celiaki, korttarmssyndrom, laktosintolerans, Whipples sjukdom och olika genetiska störningar. Symtomen varierar, så kontakta en specialist för att ta reda på mer om vad du har förutom diarré.
-
Diskutera behandlingsalternativ. Om din diarré orsakas av ett utfodringsproblem kan din läkare uppmana dig att inte konsumera vissa produkter.- Om diarré orsakas av en parasit kan du förskrivas mediciner som antibiotika och antiparasitika. Om du inte kan dricka tillräckligt med vätskor och hydrera dig själv, kan du också behöva ha ett intravenöst dropp.
- Sjukvårdspersonalen kan också rekommendera medicin mot diarré. Följande produkter finns utan recept: loperamid (Imodium®) och vismutsubsalicylat. Bland receptbelagda läkemedel som finns tillgängliga för behandling av kronisk diarré inkluderar difenoxylat och latropin, loperamid, paregorisk lixir (bensoidop) och rifaximin.