Innehåll
Denna artikel har skrivits i samarbete med våra redaktörer och kvalificerade forskare för att garantera innehållets noggrannhet och fullständighet.Det finns 14 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
s innehållshanteringsteam granskar noggrant redaktionsteamets arbete för att säkerställa att varje objekt överensstämmer med våra höga kvalitetsstandarder. 6 Låt svalna och ät sedan med en sked. Denna dessert är en utmärkt godbit att ta med dig när du åker camping! reklam
råd
- Du kan köpa bananer när som helst på året, oavsett årstid.
- Överväg att prova "exotiska" bananer. Inte alla bananer är långa och gula, vissa är mindre, tjockare eller i olika färger. Röda bananer är till exempel mindre, sötare och sötare än gula bananer, med en liten antydning av jordgubbar.
- Bananer är utmärkta för spädbarn. Se till att först krossa dem och ge dem till ditt barn med en tesked.
- Choklad, kanel, honung och jordnötssmör är bra med bananer.
- De innehåller tryptofan som kan öka serotoninnivåerna och hjälpa till att övervinna depression.
- Bananer hjälper också till med matsmältningen. De kan också dämpa hunger, minska nibling och hjälpa dig gå ner i vikt.
- Ät en banan efter att ha gjort träning för att återfå styrka.
- De är också rika på kalium, vilket hjälper till att bekämpa menstruationskramper.
varningar
- Bananer (som andra frukter) kan orsaka uppblåsthet och gas.
- Förväxla inte bananer med planeter. De ser ut som bananer, men de är större, hårdare och mörkare i färgen. De innehåller också mycket stärkelse och de ska inte ätas råa, de är gjorda för att kokas eller stekas.
- Bananer släpper eten när de mognar. Detta kan leda till att frukterna runt mognar snabbare än vanligt. Håll dem åtskilda från resten av dina frukter för att levitera.
- Lägg inte dem i kylen innan de är mogna. Kylan kommer att hindra dem från att bli mogna och de blir bara bruna.