Innehåll
- stadier
- Del 1 Ta bättre anteckningar
- Del 2 Granska dina anteckningar
- Del 3 Fokuserar på uppmärksamheten
- Del 4 Att bli fysiskt förberedda för en tentamen
Att komma ihåg kurser för utvärdering är vanligtvis en nödvändighet under alla kurser. Att bara sitta ner för att läsa sina lektioner om och om igen räcker dock inte för att memorera ens anteckningar. Lyckligtvis finns det flera tekniker för antagning och undersökningsmetoder som hjälper dig att hålla fokus och samla nödvändig information. På detta sätt kommer du att kunna memorera alla dina dokument effektivt för att förbereda dina utvärderingar.
stadier
Del 1 Ta bättre anteckningar
-
Förvara alla dina anteckningar på ett ställe. Om dina anteckningar är utspridda på papper kommer du inte ens kunna hitta dem för att memorera dem. I stället ha en anteckningsbok efter ämne och skriv ner alla dina anteckningar. På detta sätt, när du är redo att granska, kommer allt att ordnas väl och du kan börja studera direkt.- Skriv varje datum högst upp på var och en av dina sidor när du tar anteckningar. Detta hjälper dig att följa en kronologisk ordning, som gör att du kan återuppleva ögonblicket då du tog dessa anteckningar för att underlätta dina studieövningar.
- Om du använder en dator ska du datera alla dina dokument. Kom ihåg att lagra varje klass i olika mappar och hålla dina läxor, anteckningar och annat stöd i varje mapp.
-
Tänk innan du skriver dina anteckningar. Skriv inte bara mekaniskt alla lärarens ord. Det hjälper dig inte. Ta några sekunder att tänka på vad din lärare just sa innan du skrev. Tänk på huvudidén bakom hans ord. Börja sedan skriva. På detta sätt kommer du verkligen att fånga informationen istället för att bara skriva orden utan närvaro av sinne. -
Utveckla din egen förkortningsstil. Att skriva orden i sin helhet och göra fullständiga meningar är slöseri med tid. Du kommer att uppmärksamma stavningen på alla orden som läraren säger i stället för att komma ihåg begrepp och begrepp. Genom att förkorta ord och fraser kommer du att kunna skriva mycket mer information på tydligt språk och i en praktisk form.- Anta att din lärare säger "I boken Det avslöjande hjärtatvi har ett litterärt exempel på en man vars ansvar överträffar honom. Skriv bara detta: "Det avslöjande hjärtat = ansvar". Det är verkligen all viktig information i den här meningen.
-
Skriv olika idéer med pennor i olika färger. Den visuella stimuleringen förknippad med de olika färgerna på din sida hjälper dig att fokusera mer under dina studier. Du kan ägna olika färger för olika idéer eller koncept. Blått kan till exempel användas för nya ord, rött för viktiga formler och grönt för saker som läraren ber om att vara försiktig med. Med alla dessa färger i åtanke kommer dina anteckningar att vara mer ordnade och konsekventa när du studerar. Således kommer du att kunna omedelbart känna igen det ämne du letar efter innan du läser något ord. -
Skriv ner vad som står på brädet. Som en allmän regel, när läraren tar sig tid att skriva något på tavlan, vara medveten om att det är viktigt och att det förmodligen kan komma tillbaka som en fråga i en utvärdering. Du kan till och med markera informationen som skrivs på svarta tavlan i dina anteckningsgivare för att uppmärksamma den när du granskar den. -
Ställ frågor om du har tvivel. Om du inte förstår vad läraren just har sagt, be honom att upprepa eller förklara. Om du inte gör det riskerar du att ta falska anteckningar och felbesvara frågor under utvärderingen. -
Granska dina listor och lägg till mer information om det behövs. Det är mycket lätt att utelämna viss information under kursen. Kanske läraren använde ett ord du aldrig hört och du hade inte tid att fråga efter definitionen av den termen. Skriv ner detta ord och leta efter det efter klassen. Lägg sedan till det på dina kort som du kan använda när som helst under studietiden. -
Be din lärare att låta dig göra detspara kurser. Om du har svårt att ta kursen och inte kan skriva anteckningarna snabbare kan du dra nytta av förmågan att spela in kursen. På detta sätt kan du lyssna på det senare och transkribera olika information.- Se till att be om tillstånd innan du registrerar någon kurs. Vissa lärare tillåter inte inspelningar och kanske tror att du försöker fuska om de överrasker dig.
Del 2 Granska dina anteckningar
-
Läs igen dina anteckningar inom 24 timmar efter lektionen. Även om du inte har en bedömning i sikte bör du granska dina betyg inom en dag efter kursen. Detta ger dig en stor fördel när du verkligen ska börja studera för en kontroll. Din hjärna kan bättre tillverka den nya informationen medan den fortfarande är färsk i ditt minne. Sedan, när du studerar dagen före en tentamen, kommer du att kunna komma ihåg begreppen bättre än om du inte hade läst dem alls. -
Börja studera några dagar före tentamen. Att tillbringa en sömnlös natt i skogen strax före en bedömning är en ineffektiv metod. Inte bara blir du trött under tentamen, men du kommer inte att kunna komma ihåg informationen. Ge dig själv tre eller fyra dagar att studera. Genom att granska dina anteckningar i dessa dagar kan du enkelt komma ihåg mycket mer information. -
Dela dina anteckningar i sektioner. Om du försöker revidera en hel enhet på en gång riskerar du att överväldiga ditt sinne. Du kan börja med energi och komma ihåg den första delen, men då kan du tappa din styrka och bli distraherad. Du bör istället dela dina kurser i avsnitt. Boka all din uppmärksamhet på ett avsnitt som du kan avsluta på en timme och ta en paus. På detta sätt kommer du att kunna studera alla delar av din kurs rättvist. -
Läs dina klasser högt. I stället för att läsa med låg röst, läs högt. Studier har visat att att tala högt underlättar memorering. Det låter dig också vara mer fokuserad än om du läser tyst, för att inte tala om det faktum att du hör informationen igen och ger din hjärna en ny chans att behandla den.- När du läser kan du försöka parafrasera i stället för att läsa direkt. Att parafrasera och sedan läsa högt kräver mer ansträngning för din hjärna och underlättar memorandeprocessen.
-
Koncentrera dig om varje sektion innan du går vidare till nästa. Om du delar dina anteckningar i sektioner börjar du lära dem en efter en från början till slut. Använd följande system för varje avsnitt för att memorera det innan du går vidare till nästa.- Läs varje rad 3 eller 4 gånger.
- Försök att upprepa den här raden så nära det som skrivs utan att titta i dina anteckningar. Du behöver inte göra det ord för ord, men du måste se till att ta fram samma information som originalet.
- När du behärskar en linje, gå vidare till nästa.
-
Omskriva din kurs utan att titta på dina poster. När du har läst ett helt avsnitt och läst det igen kan du försöka skriva detta avsnitt utan att titta i dina anteckningar. Gå steg för steg och skriv allt du kommer ihåg. Återigen bör detta inte göras ord för ord, men all information i dina anteckningar bör finnas i dina repetitioner. När du har skrivit ett avsnitt, gå tillbaka till dina anteckningar för att göra en liten jämförelse. Var uppmärksam på dina misstag så att du kan korrigera dem och se till att du behärskar dem för tentamen. -
Gör revisionsblad. Minneskort är ett effektivt sätt att studera ett brett spektrum av information. Du kan göra detta för att behålla definitioner, datum, vetenskapliga begrepp, matematiska formler och all annan information du behöver. Förutom att vara ett bra sätt att studera, genom att skriva dessa kort själv kan du lära dig dem samtidigt. Gör detta varje gång du behöver memorera mycket information.- Som ett kompletterande studieverktyg, använd olika färger för olika idéer på dina kort. Denna visuella stimulering underlättar memorandeprocessen.
-
Använd mnemoniska medel. En mnemonic är ett mentalt verktyg som används för att skaka ditt minne och hjälpa dig att komma ihåg saker. Det finns massor av mnemonik du kan använda för att förbättra ditt minne och säkerhetskopiera dina examensmärken. Här är några exempel på de mest populära mnemonics.- Skapa en låt. Melodiska lyriska är lättare att memorera än ord på en sida. Försök att komponera en låt med innehållet i dina klasser. Du behöver inte uppfinna en helt ny låt. Byt bara ut orden i en låt som du särskilt gillar. Detta underlättar memorering.
- Använd den första bokstaven i varje ord i sekvenser för att komponera ett namn. Det mest kända exemplet är förmodligen "VIBUJOR" för att beteckna regnbågens färger som börjar i motsatt riktning och ersätta U med en V (grön som Hulk): Violet, Indigo, Blue, Grön, gul, orange, röd.
- Skapa ett rim för annan information. Precis som med att komponera en låt, kommer att skapa rim hjälper dig att memorera koncept och begrepp.
- Gör kombinationer av alla slag. Ta ordet "gregarious", som betyder "öppen, sällskaplig". Du kan föreställa dig ett festdjur som heter "Greg Aire". Ge honom en festhatt och föreställ dig det. Du kommer inte glömma betydelsen av detta ord när som helst snart!
Del 3 Fokuserar på uppmärksamheten
-
Gör lite fysiska aktiviteter innan du studerar. Din hjärna och din kropp måste vara i gott humör för att optimera dina studietimmar. Studier har visat att att göra små övningar stimulerar hjärnaktiviteten. Genom att stimulera hjärnan förbereder du den för den studieperiod du ska ha så att den kan absorbera koncept och begrepp mer effektivt. Försök att göra en 10 till 20 minuters promenad eller göra svensk gymnastik (små hopp med benklyftor, springa på plats, rep etc.) innan du börjar studera för att aktivera de tillhörande hjärnområdena till uppmärksamhet, minne och lärande. -
Byt från studieplats. Att sitta på samma arbetsplatser kan vara tråkigt. Denna monotoni kan enkelt koppla bort dig och du kommer inte att kunna koncentrera dig. Försök istället att studera i olika rum i ditt hem eller växla mellan skrivbordet eller soffan. -
Håll dig borta från störningar. Mellan sociala medier och sociala medier är det väldigt lätt att bli distraherad när du studerar. Undvik alla frestelser genom att sätta telefonen i tyst läge och lämna den i rummet. Studera inte heller i ett rum utrustat med en TV för att undvika frestelser.- Om det är otänkbart för dig att stänga av telefonen, ge dig istället "stillestånd". Till exempel kan du säga: "Jag kommer inte att röra min mobiltelefon på 20 minuter", ställ sedan in din stoppur. Studera allvarligt tills stoppuret ringer och kolla sedan din telefon. På detta sätt kommer du att hålla fokus i en period utan avbrott, men utan att känna att du straffar dig själv.
-
Ta pauser. När du är trött blir du distraherad och distraherad. Om du når detta steg är det inte längre nödvändigt att fortsätta. I själva verket är hjärnan inte längre funktionell och du behåller inte någon uppfattning. När du känner att din koncentrationsnivå sjunker, ta en paus. Ta en promenad, titta på TV, lyssna på musik, ta en tupplur, med ett ord, gör vad du behöver för att koppla av. När du kommer tillbaka kommer din hjärna att vara fit och redo att fungera igen. -
Ät om du är hungrig. När vi är hungriga är vår hjärna det första organet som påverkas. Ditt sinne börjar vandra och fokusera på den känslan av hunger. Förhindra omedelbart att situationen blir värre. När du är hungrig, ta ett mellanmål och kom sedan färskt tillbaka för att fortsätta studera.- Komplexa kolhydrater är vanligtvis en bra matkälla för att öka din energi snabbt. Hela veteprodukter såväl som engelska muffins hjälper dig att hålla dig igång under en hel studieperiod.
- Ät socker med mått. Det är sant att mellanmål och sockerhaltiga drycker gör det möjligt för oss att tanka och öka vågen på kort sikt. Men all den energin bleknar på en gång och du kan kännas ännu tröttare innan du avslutar studietiden. Det är bäst att äta mat som hjälper dig att ladda längre.
Del 4 Att bli fysiskt förberedda för en tentamen
-
Sov tillräckligt bra. Tillbringa aldrig en sömnlös natt med att studera. Om du fortfarande har mycket tid och började dina revideringar tidigare, skulle detta memoriseringsarbete i sista minuten ändå vara värdelöst. Du kan bli förvirrad med koncepten och inte fokusera på D-Day. Den bästa handlingen är att vila långt före tentamen.- Hjärnan överför faktiskt all information till långtidsminne medan du sover. Att sova väl hjälper din hjärna att komma ihåg vad du har lärt dig och komma ihåg det senare.
-
Ät en god frukost på tentamensdagen. Precis som det är när du studerar, måste du se till att du är väl matad dagen för tentamen. Att äta en ljusare frukost än vanligt håller din hjärna näring och fokuserad. Om du har examen senare på dagen, ta med ett litet mellanmål som en spannmålstång. Ta ditt mellanmål tidigt före examen för att hålla hjärnan aktiv.- Ät komplexa kolhydrater som fullkornsbröd eller havregryn. Dessa livsmedel smälts långsamt och du kommer inte att ha en minskning av energi under din examen.
- Ägg är utmärkta val. De innehåller protein och kolin, ett ämne som kan öka ditt minne.
- Ta en liten rökt lax med en fullkorns baguel. Studier har visat att äta fisk som är rik på omega 3-fettsyror som lax kan hjälpa till att förbättra hjärnans funktion.
- Ta ett glas kaffe eller te om du vill. Koffein kan vara fördelaktigt för ditt minne, enligt vissa studier.
-
Studera lite samma dag som tentamen. Det kan vara bra att gå igenom dina anteckningar lite. Du kanske kan skriva in något du inte förstod tidigare och hitta rätt svar på en fråga under bedömningen. Spendera inte hela dagen på att memorera andra koncept och koncept. Å andra sidan, om du hade studerat bra för den här examen och är säker på det, är det värdelöst att göra det. Du kan vara mer stressad och när du startar testet kan din hjärna vara för utmattad för att fokusera igen. Läs igen dina anteckningar efter frukosten och kanske igen före tentamen. Varje annan revision kan tappa din hjärna redan innan utvärdering. -
Gå till badrummet innan du börjar tentamen. Även om det låter löjligt kan det vara en stor distraktion under tentamen. Din hjärna kommer att ha problem med att fokusera på testerna om den blir distraherad av denna detalj. Du kanske inte heller får använda badrummet under tentamen för att undvika fusk. Avlägsna denna rädsla genom att besöka badrummet före examen.