Innehåll
Medförfattare till denna artikel är Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak är en psykologkonsult med licens i Chicago. Han tog examen från American School of Professional Psychology 2011.Det finns 23 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
Du kan ha en pessimistisk person omkring dig: en person som bara tänker på de negativa aspekterna av en situation. Om du är ganska optimistisk och lekfull kan det vara svårt att förstå eller höra dig själv med en pessimistisk person. För att hindra dig från att falla genom den här typen av människor, måste du minska påverkan som hans pessimism kan ha på dig, kommunicera annorlunda med dem som kan ha en mindre positiv syn på saker än dig och lära dem att bli av med deras pessimism. .
stadier
Del 1 av 3:
Minska effekterna av pessimism
- 3 Läs mer om pessimism. Ju mer du vet, desto mindre känslig blir du för pessimismen hos människorna omkring dig. Att känna tillåter dig att förstå och därför skydda dig själv.
- Du kan läsa Martin Seligmans bok "Learning to be optimistic". Han är en psykolog och en expert inom området positiv psykologi. Det ger råd om du är ganska pessimistisk eller optimistisk och metoder för att inte fastna av en negativ inställning. Denna bok kommer att vara användbar för optimistiska människor, men också pessimistisk och kommer att lära dig att se saker på ett mer positivt sätt.
råd
- När du pratar med en pessimistisk person, välj en tid då hon känner sig ganska optimistisk. Detta gör att honom bättre kan ta emot den du vill passera honom.