Innehåll
Medförfattare till denna artikel är Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee är en registrerad familjesjuksköterska och en utövare i Tennessee. Hon fick sina magister i omvårdnad från University of Tennessee 2006.Det finns 11 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
Du har precis ätit socker och du är redan trött! Oroa dig inte: du kan hjälpa kroppen att metabolisera socker bättre genom att ändra dina drickvanor. Till exempel kan du ta godis som innehåller fett eller protein eller ta något sött direkt efter en måltid.Du kan också försöka minska ditt sockerintag så att du inte blir trött efter att ha ätit en kaka, paj eller kakor.
stadier
Metod 1 av 3:
Var vaksam om godis
-
4 Exponera dig för solen. Att gå ut är ett annat sätt att övervinna den dåsighet som orsakas av överdriven sockerkonsumtion. Solen kan värma dig och stärka dig. Sexposer i solen låter dig syntetisera mer D-vitamin, ett näringsämne som är viktigt för hälsa och välbefinnande i allmänhet. reklam