Innehåll
- stadier
- Del 1 Ta hand om håret och sig själv
- Del 2 Välja rätt produkter och verktyg
- Del 3 Skydda håret på natten
För att hålla ditt långa hår vackert måste du ta hand om det ordentligt. Underhåll dem genom att skära dem regelbundet och följa en hälsosam kost. Välj verktyg och produkter som är fördelaktiga för ditt hår och skydda det, och undvik de som orsakar dem skada och krull. Ta andra steg före sänggåendet för att skydda ditt hår under natten.
stadier
Del 1 Ta hand om håret och sig själv
-
Få tips regelbundet. Ditt hår kommer inte att växa snabbare om du klipper det ofta, men det låter dem hålla längden. Skär dina tips var sjätte till åtta vecka för att eliminera skadade delar och för att förhindra gaffelgafflar ännu mer. Om du klipper håret med denna frekvens behöver du bara klippa 1 eller 2 cm varje gång. -
Gör du mindre schampon? Schampot berövar hårbotten från sina naturliga näringsoljor, men det är dessa oljor som gör ditt hår friskt. Om du använder schampo, gör det två eller tre gånger i veckan och applicera alltid balsam efteråt. Om du vill undvika schampot bör du byta ut det med ett rengöringsmedel.- Applicera alltid schampo direkt i din hårbotten och balsam på dina tips.
-
Torka håret försiktigt. Efter att ha tvättat håret, absorbera överskottsvatten med en handduk. Använd en bred tandad kam för att lossa håret. Om möjligt, låt dem lufttorka istället för att använda en hårtork.- Undvik att gnugga håret kraftfullt, eftersom de kommer att sabla och krama.
-
Ät sunt. Din kost påverkar hårets skick. Så att de håller en sund glöd, dricker mycket vatten och har en diet rik på vitamin A, B, C, D, E och K.- För att öka ditt intag av vitamin A, C, E och K, ät mango, grönkål, spenat, sötpotatis, avokado och äpplen.
- För att öka ditt intag av vitaminer B och D, ät mer animaliska produkter, inklusive fisk och mejeriprodukter.
-
Undvik snäva frisyrer. Hästsvansar, flätor och höga bullar kan vara vackra och eleganta, spänningen de utövar på ditt hår kan skada dem. Den bästa frisyren för långt hår är helt enkelt att hålla dem fristående. Om du föredrar att binda dem, gör en låg bulle eller hästsvans och dra inte för mycket. -
Minska friktionen som du utsätter håret för. När ditt hår gnuggar på vissa vävnader skadar friktion dina poäng. Gör en låg bulle eller lägg dem på sidan när du bär päls, fuskepäls eller ull.
Del 2 Välja rätt produkter och verktyg
-
Använd närande produkter gjorda för din hårtyp. När du väljer dina produkter, läs noga ingredienslistan. Köp alltid produkter formulerade för din hårtyp. Undvik de som innehåller natriumlaurylsulfat, natriumlaurethsulfat eller isopropylalkohol. Köp istället produkter som innehåller naturliga ingredienser som avokadoolja, honung eller kokosmjölk.- Testa inte nya produkter på ditt hår slumpmässigt.
-
Välj dina värmeapparater med omsorg. Om du regelbundet utsätter ditt långa hår för hög värme kommer du att skada dem. Köp, om möjligt, professionella kvalitetsverktyg. När du köper en plattång eller plattång, välj en som är inställd i grader snarare än "het", "medium" eller "kallt". På detta sätt kan du justera temperaturen exakt. När du köper en hårtork, leta efter en enhet med ett värmedistribuerande munstycke och / eller en värmediffusor för att fördela värmen på håret regelbundet. -
Köp en hårborste av god kvalitet. Om du har långt hår är det värt att köpa en bra hårborste. Välj ett med naturligt hår. Vildhår är perfekt. Borsten ska vara tillräckligt fast för att lossa håret, men tillräckligt mjuk för att inte dra för hårt. -
Begränsa din användning av färgämnen och hårprodukter. Färgningarna skadar håret och labus hos stylingprodukter väger dem ner.- Det är bättre att inte färga håret alls. Var stolt över din naturliga färg! Om du färgar håret, gör det bara när det verkligen är nödvändigt.
- Använd en minimal mängd stylingprodukter för att hålla hårvolym och flexibilitet. Med tiden kväver produkterna i hårbotten. Om du använder för mycket, kommer du att väga ner ditt redan tunga hår och de kommer att se tråkiga och plana ut.
Del 3 Skydda håret på natten
-
Borsta håret innan du lägger dig. Tänk på att borsta håret under din kvällsrutin. Spendera en bred tandad kam eller borste borste i håret, gå från dina rötter till dina spikar flera gånger. På detta sätt lossar du dem medan du distribuerar de naturliga oljorna som produceras av din hårbotten. -
Använd tygelastik på natten. Enkel elastik kan skada hårets rötter och stjälkar när de bärs på natten. Om du vill binda håret i sömn, använd ett tygtäckt elastiskt (ett husdjur). Innan du går i säng, gör en hög bulle och knyt den med ett husdjur. -
Använd en kudde med silke. När ditt hår berör en kudde i bomull skadar friktionen dem. Använd ett kudde av silke för att undvika att ha gafflar. Om en silkekudde är för dyr för dig, ska du linda in håret i en silkeshalsduk. -
Bär en nattduk. Det är aldrig trevligt att vakna upp med trassligt hår. Använd en nattduk för att skydda ditt hår när du sover. Nattenkapparna håller tillbaka håret. Om ditt hår rör sig mindre under natten har du färre knop när du vaknar.