Innehåll
är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog 34 personer, några anonyma, i sin utgåva och förbättring över tid.Alla föräldrar vill ha ett klokt och artigt barn. Vissa föräldrar kan dock tappa kontrollen över sitt eget barn. Det är vid denna punkt som gränsen mellan föräldraskap och emotionellt övergrepp korsas. Känslomässigt missbruk eller psykologiskt missbruk kan innebära emotionellt missbruk eller försummelse av ett barn. Det är ett allvarligt och ihållande problem som kan leda till isolering, depression, ensamhet, riskabelt beteende och i extrema fall självmord. Om du lider av känslomässiga övergrepp från dina föräldrar är det nödvändigt att agera för att skydda dig själv.
stadier
- 13 Försök att acceptera dig själv, älskar dig och ta hand om dig. Det som verkligen kan utplåna offer för övergrepp är att tro att de förtjänar vad som händer dem. De gör så mycket skada på sig själva som deras angripare. Kom ihåg regelbundet att det inte är ditt fel och att du själv är din mest värdefulla tillgång. Du förtjänar kärlek, respekt, omsorg och acceptans. Lär dig att älska dig själv. Tänk på det: du är unik, ingen är exakt som du, inte ens din tvilling eller din tvilling! Din personlighet är helt unik. Och vad dina föräldrar kanske har berättat för dig, inget av detta är ditt fel. reklam
råd
- Ta hand om din övervinna blyghet och vara självförtroende, vilket är ditt mest värdefulla verktyg för att överleva. Ingen kan nå dina tankar om du inte vill.Känslomässigt missbruk kan vara fruktansvärt, men genom att kultivera en överlevandes attityd och en stridighet kan du vara en del av dem som överlever övergreppet och kommer ut starkare. Bara för att någon försöker berätta vad du ska tänka eller förminska betyder inte att det är rätt. Följ din instinkt, även om människorna omkring dig säger att du har fel.
- Håll alltid ett nummer till hands som du kan ringa vid en nödsituation och en plats där du kan söka tillflykt vid behov: hos en vän, en familjemedlem eller en betrodd vuxen. På det sättet, om saker och ting går ur handen, har du åtminstone en plats att gå och någon som kan hjälpa dig.
- Undvik så mycket som möjligt dina föräldrar. Försök att veta så bra som möjligt deras schema för att undvika så mycket som möjligt i deras närvaro.
- Försök att lära dig så mycket du kan. Även om du befinner dig i en situation som aldrig borde existera, försök att dra nytta av det för att lära känna dig bättre, bli starkare och bättre förstå mänskliga relationer och livet i allmänhet. Du kommer att känna dig så mindre hjälplös. Många överlevande av övergrepp säger att även om det lämnade dem ärr, gjorde det dem också starkare och mer medvetna om världen runt dem. Oavsett svårigheten i din situation kommer det att ge dig vapen för senare. Försök att använda dina erfarenheter för att bli starkare och hjälpa dig att bättre möta de utmaningar du kommer att möta i livet.
- Var inte tankelös. Emotionella övergrepp, särskilt tonåringar, använder ofta ilska eller bitterhet för att visa sina föräldrar att de inte följer sina regler. Det är dock inte genom att ha dåliga skolresultat, dricka eller skada dig på ett eller annat sätt, att din situation blir bättre. Det bästa sättet att visa dina föräldrar att du inte accepterar deras missbruk är att respektera dig själv och göra det som är bäst för dig.
- inte har någonsin användning av självförlängda skador för att uttrycka din mening. Detta skulle bara lägga till nya ärr, som aldrig försvinner. Det finns sätt att uttrycka dina känslor kreativt utan att skada dig själv.
- Om du någonsin ringer en nödsituation eller en officiell webbplats för att rapportera missbruk, var specifik och beskriv vem som missbrukar dig och hur.
varningar
- Många människor är oerfarna, obekanta eller bara för tuffa. Dessa människor är inte de du måste lita på. Lita bara på människor du litar på för att undvika att höra dig säga att du överdriver, ljuger eller pratar om någonting. Om detta någonsin händer dig, kom ihåg att det är det viktigt inte till tro inte på dessa människor. Om du har intryck av att missbrukas beror det på att något är fel. Gör allt du kan för att hitta den person som hjälper dig.
- Om du är ordinerad medicin, respektera alltid dosering och avbryt aldrig behandlingen utan att prata med din läkare. Respektera exakt instruktionerna från din läkare.
- I många situationer kan emotionellt missbruk leda till fysiska eller sexuella övergrepp. Om detta är fallet, prata alltid med någon. Om du håller tyst skulle du beröva dig all hjälp, så det är mycket viktigt att varna någon. Missbruk slutar endast om du agerar på detta sätt.
- Överväg aldrig att döda dig själv. Det finns alltid alternativ. Självmord är en definitiv lösning på ett tillfälligt problem, även om detta problem kan tyckas varaktigt för tillfället. Även om man ibland kan tro att det inte finns någon mening med att uthärda allt detta lidande, finns det faktiskt många skäl för att göra det, men de är kanske inte synliga just nu. Denna känsla kan ibland också vara en biverkning av din medicin eller stoppa den. Prata med dina vänner, en terapeut eller en läkare om du har självmordstankar.