Innehåll
Medförfattare till denna artikel är Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak är en psykologkonsult med licens i Chicago. Han tog examen från American School of Professional Psychology 2011.Det finns 12 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
En morförälders död är ofta den första upplevelsen av ett barns död. Att hantera denna förlust kan vara svårt och tidskrävande. Sorg är en process som påverkar oss alla på olika sätt, oavsett ålder. Det finns inget bra eller dåligt sätt att hantera smärtan att förlora en morförälder, men det är fortfarande möjligt att använda sunda tekniker för att hantera din sorg.
stadier
Metod 1 av 3:
Kom närmare andra
-
3 Gå med i en sorgsupportgrupp. Det finns olika grupper av denna typ, från riktiga möten till onlineforum. Leta efter en grupp som fokuserar på förlusten av en morförälder eller äldre. Att prata med människor som upplever liknande upplevelser i en säker och välkomnande miljö ger dig ofta tröst. reklam