Innehåll
I den här artikeln: Simulera ankelsmärta och ankelBe övertygande referenser
Det finns många skäl att simulera en förstuvad fotled. Du kanske inte vill delta i gymmet eller du behöver lite mer uppmärksamhet från dina föräldrar. Till skillnad från en fraktur är en förstulad fotled en mjukvävnadsskada. Denna typ av skada är lätt att låtsas och svår att diagnostisera. När du låtsas ha en förstulad fotled är det avgörande att du vet hur du simulerar smärtan, lindar upp vristen och förblir övertygande under hela den förstuvade förstuvningen.
stadier
Del 1 Simulera ankelsmärta
-
Undvik att luta dig på foten. Ett riktigt förorening skulle orsaka smärta när du sätter press på foten. För att låtsas ha en förstuvning bör du gå haltande och undvika att luta dig för mycket på vristen. -
Grimas varje gång du flyttar din fotled. För att vara övertygande bör du tänka på att flytta din fotled orsakar dig lite smärta. Det finns en god chans att en förälder, en sjukvårdspersonal eller en lärare undersöker din instapp. Det börjar med att omröra vristen från sida till sida. För närvarande, visa honom att du har ont, men inte överdriv heller.- Det är inte bara att överdrivningen verkar mindre övertygande, utan det kan göra att läkaren eller dina föräldrar gör medicinska tester för att ta reda på vad som är fel.
-
Begränsa ditt rörelseområde. Undvik så mycket som möjligt för att flytta fotleden uppåt eller från sida till sida. Om en läkare eller hälso-och sjukvårdspersonal undersöker din vrist, kan han jämföra sitt rörelserikt med ett vanligt fotled. Ett riktigt förorening begränsar ditt rörelseområde vid den traumatiserade fogen.
Del 2 Binda ankeln
-
Täck din vrist med ett bandage. Om ditt mål är att få människor att tro att du har en förstuvning utan att konsultera en läkare, skulle det bästa sättet vara att visas offentligt som om du hade konsulterat en läkare. I allmänhet kommer en läkare att bandera runt din instep för att ge lite stöd och därmed begränsa dina rörelser. Börja lägga bandaget nära framfoten. Fortsätt att lägga bandaget runt foten och vristen tills du kommer över det. Säkra bandagen med en stift.- Du kan få ett elastiskt bandage på apotek.
-
Använd kryckor för att gå. En läkare kommer generellt att råda dig att undvika att luta dig på den drabbade foten under en tidsperiod mellan 2 och 6 veckor efter förstuvad fotled. Det bästa sättet att göra detta är att använda kryckor. Du hittar det i en butik för medicinsk utrustning, men var medveten om att din sjukförsäkring inte täcker denna kostnad utan recept. -
Bär en skena. Ett svårare förorening kan kräva att du bär en stänk för att stödja foten och begränsa ditt rörelsevikt avsevärt. Du kan också hitta den här typen av enheter i en medicinsk utrustning.
Del 3 Att vara övertygande
-
Förbered en berättelse och håll dig fast vid den. En förorening uppstår vanligtvis när din fotled är trångt. Detta kan hända när du springer, hoppar, går, faller eller medan du hänger dig åt en sportaktivitet. Oavsett vilken historia du vill motivera ditt förorening, se till att hålla dig till den. Reflektera över detaljerna i din berättelse innan du berättar den. Om det hände att du ändrade din berättelse, kan det leda till att någon upptäcker att du simulerar en förstulad fotled. -
Lägg en sten i din sko. Det påminner dig om att du måste gå haltande. Eftersom du låtsas skada, skulle det vara svårt för dig att komma ihåg att du är tänkt att halta medan du går. Så du kan lägga i din sko en sten eller något litet, men obehagligt för att hjälpa dig komma ihåg att du måste gå haltande. -
Berätta inte för någon att ditt förorening är utspänd. Du behöver inte lita på någon för att hålla din hemlighet. Så om du verkligen vill att alla ska tro att du har din vrist spraya måste du avstå från att säga sanningen till någon. -
Dokumentera ankars förorening. Innan du simulerar en förstulad fotled bör du göra en del undersökningar. Lär dig hur en ankel sprained och hur den känns. Undersök också behandlingar såväl som återhämtningstid. Ju mer du vet om det, desto lättare blir det för dig att låtsas. -
Fortsätt att spänna stammen. De flesta tar vanligtvis 2 till 6 veckor att läka en förstulad fotled om de följer läkarens anvisningar. Så du måste fortsätta låtsas i flera veckor. Det vore också klokt att återhämta sig gradvis snarare än att plötsligt läka.- För att återställa långsamt måste du gradvis ta bort bandaget, ta bort spalten eller sluta använda kryckor. Börja igen genom att luta dig på vristen. Ta en till två veckor att läka helt.