Innehåll
Denna artikel har skrivits i samarbete med våra redaktörer och kvalificerade forskare för att garantera innehållets noggrannhet och fullständighet.Det finns 32 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
s innehållshanteringsteam granskar noggrant redaktionsteamets arbete för att säkerställa att varje objekt överensstämmer med våra höga kvalitetsstandarder.
För att hålla spenaten färska, lägg in dem i pappershandduk, lägg dem i en påse och förvara i skarpfacket i kylen i upp till 10 dagar. Spenat är extremt rikt på näringsämnen, och det hjälper dig att hålla dig frisk! Tillsätt spenat till din pasta och smoothies, för en hälsosam dos av vitamin A, C, E och K. Du kan äta dem på många olika sätt, så du kanske bestämmer dig för att köpa dem i stora mängder. När det gäller hälsa kan du aldrig konsumera för mycket spenat, men du kanske har problem med att hålla dem färska tills du äter dem. Genom att välja dem och lagra dem ordentligt kommer du alltid ha läckra färsk spenat tillgängligt!
stadier
Metod 1 av 3:
Köp spenat
- 3 Tvätta din spenat innan du äter. Tvätta dina blad ordentligt innan du lagar mat. Du kommer alltså att eliminera jorden och andra föroreningar. Torka bladen innan du lagar mat.Det är inte nödvändigt att lägga till vatten i spenaten för matlagning.
- Blötlägg spenat i en skål med kallt vatten. För att tvätta dem, låt bladen blötlägga en minut och använd sedan en durkslag för att tömma dem. Kassera vattnet och upprepa operationen vid behov.
- Tvätta din spenat även om de är organiska och "redan tvättade". Du kommer aldrig att veta vad som hände när du transporterade dina grönsaker.
- För att torka din spenat, använd en salladspinner där du placerar en pappershandduk.
Nödvändiga element
- En plastpåse
- ett kylskåp
- En plastlåda
- Från handduken
- ett durkslag
- vatten