Innehåll
I den här artikeln: Undvik tobaksfläckar Ta bort fläckar från tobak19 Referenser
Rökning kan missfärga tänderna. Faktum är att rökare lider av måttlig eller svår missfärgning som är mycket högre än icke-rökare. Tobak orsakar gula fläckar som är svåra att ta bort endast med borstning, eftersom nikotin och tjära på cigaretten tränger igenom de små öppningarna i tandemaljen. För att hålla tänderna vita medan du röker, måste du vara aktiv när du rengör tänderna och försöka eliminera fläckar som redan finns.
stadier
Del 1 Undvik tobaksfläckar
-
Borsta tänderna. Även om detta är viktigt för allas tandhälsa, är borstning ännu viktigare för att hålla rökarens tänder vitare. Borsta tänderna två till tre gånger om dagen, i minst två minuter varje gång. Använd en vitande tandkräm om du vill påskynda processen.- Rökare tenderar att ha sämre munhälsa och större chans att få parodontit. Det är därför mycket viktigt att fokusera på att bibehålla tändernas hälsa. Förutom att minska risken för orala problem, som parodontit, kommer borstning att göra ditt leende glödande.
- Försök att borsta tänderna direkt efter rökning. Detta tar snabbt bort tjära och andra kemikalier från dina tänder snarare än att låta dem fästa.
-
Försök att använda en speciell tandkräm för rökare. Det finns specialprodukter för rökare. Dessa tandkrämer innehåller mer slipande ingredienser, såsom bakpulver eller aluminiumoxid, än vanliga tandkräm. De kan behandla tjära och nikotin fastnat mellan tänderna.- Eftersom dessa pasta innehåller mer slipande ingredienser kan de också använda tandemaljen snabbare. Om du är orolig, använd det mesta av tiden en tandkräm som är speciellt utformad för rökare och en vanlig klistra resten av tiden.
-
Använd ett rökmedel för tvättmedel för rökare. Dessa är specialiserade produkter som minskar mängden tjära och kemikalier i munnen efter rökning. De är mer effektiva om du använder dem varje gång du röker.- Att använda ett vanligt munvatten kommer inte att hålla tänderna vita, utan kommer att förbättra din totala munhälsa. Använd ett normalt munvatten, även om du inte hittar en antisvettformel. Var noga med att använda ett terapeutiskt munvatten som behandlar både tandköttet och uppfriskande andedräkt, istället för en produkt som bara förbättrar andetaget. Du vet skillnaden, eftersom terapeutiska munvatten inkluderar fluor och antimikrobiella medel.
-
Använd tandtråd. Du måste använda en tandtråd innan du lägger dig eller efter att du har borstat. Förutom att förbättra din totala munhälsa, tar den också av tjära och nikotin från tänderna, vilket minskar risken för färgningsområden mellan dem.- Välj vilken typ av tandtråd du föredrar. Typen betyder mindre än hur du använder den för att rengöra mellan tänderna.
- Använd kabeln en gång om dagen. Momentet för användning spelar ingen roll, gör det bara.
-
Kontakta tandläkaren regelbundet. Om du röker bör du boka tid hos tandläkaren ofta än om du inte röker. Fråga proffsen hur ofta du tycker att han borde undersöka dina tänder.- Tandläkaren utför en generell rengöring av dina tänder under ett regelbundet besök, vilket skulle eliminera några lättare fläckar och minska utseendet på mer uttalade fläckar.
- Om du är intresserad kan den professionella också ge dig råd om hur du sluta röka och de skadliga effekterna av rökning på munhälsan.
Del 2 Eliminera tobaksfläckar
-
Rengör tänderna med bakpulver. Det kan låta konstigt, men för att ha vita tänder måste du prova den här metoden. Borsta med bikarbonat kommer att göra en märkbar skillnad i tändernas vithet.- Strö bikarbonatet på borsten och rengör tänderna normalt.
- Lämna inte produkten på tänderna för länge och skrubba inte med kraft. Om du lämnar den på plats för länge eller om du borstar kraftigt kan bakpulver korrodera emaljen och orsaka mer skada än fördelarna.
-
Använd en blandning av väteperoxid och bakpulver. Tillsätt några droppar vatten till pulvret tills du får en pasta. Använd sedan det precis som du skulle använda en vanlig tandkräm. Tillsatsen av väteperoxid vitnar tänderna mer än bakpulver ensam.- Eftersom denna blandning kan vara mycket slipande, använd den bara några dagar och sluta använda den i några månader. Därför riskerar du inte att skada tändernas emalj.
-
Använd whiteningprodukter utan disk. Det enklaste att använda är blekning av tandkräm eftersom den kan användas som en vanlig pasta. Det finns emellertid en mängd andra blekningsprodukter. De är vanligen i form av geler, remsor eller blekmedel applicerade med transparenta ocklusala plattor. Sådana produkter är mycket effektiva för att ta bort fläckar orsakade av rökning.- Använd geler och blekmedel sparligt. Banden kan användas regelbundet.
-
Prova de produkter du har hemma för att bleka tänderna. Det finns flera naturliga produkter som kan bleka dem, till exempel bananskal, jordgubbar och äppelcidervinäger. Du kan också använda kokosolja som munvatten.- För att använda jordgubben, måla du flera bär och blanda dem med lite bakpulver. Använd den sedan som en tandkräm. Denna metod kan vara effektiv på grund av den äppelsyra som finns i frukten.
- Passera insidan av bananskal över dina tänder för att bleka dem. Den här delen innehåller flera mineraler som kan hjälpa till att hålla tänderna friska.
- Du kan blanda ett mått äppelcidervinäger med tre delar vatten och sedan kombinera den med en normal tandkräm. Om du borstar som vanligt blir degen mot fläckkraften mycket högre.
- För att använda kokosolja, lägg en matsked av ämnet i munnen och gör ett munvatten i femton minuter. Försök att göra detta mindre tidigt för att vänja dig till känslan. Var försiktig så att du inte sväljer oljan, och för det måste du koncentrera dig lite mer. Processen främjar salivproduktion och eliminerar bakterier i munnen.
-
Utför professionell tandblekning. Detta är ett mycket effektivt sätt att ta bort fläckar. Kosmetisk rengöring kan eliminera fler fläckar än normal rengöring av tänder. Du kan göra detta mellan de vanliga rengöringarna, men metoden ska inte användas som ersättning för dem.- Professionell blekning innebär användning av hårda kemikalier för att göra tänder vitare. Efter denna typ av rengöring kommer de att vara lite känsliga ett tag.
-
Sluta röka. Detta är det mest effektiva sättet att eliminera fläckar från rökning, men detta är inte den enklaste metoden. Om du slutar röka försvinner fläckar orsakade av nikotin och tjära med tiden.- Tveka inte att söka hjälp om du vill sluta. Rökning är beroendeframkallande och du måste dra nytta av den hjälp och stöd du får.