Kunskap

Hur man hanterar en kross

Posted on
Författare: Judy Howell
Skapelsedatum: 5 Juli 2021
Uppdatera Datum: 1 Juli 2024
Anonim
Hur man växlar på crossmoppe [Svensk Motovlogg]
Video: Hur man växlar på crossmoppe [Svensk Motovlogg]

Innehåll

I den här artikeln: Hantera din krossning Hantera dina känslor Gör det första steget Hantera avslag13 Hänvisningar

När du krossar någon befinner du dig i en lika spännande situation som skrämmande. Om det är ditt fall, ta dig tid att känna alla dessa känslor. Sedan, om du inte vill att han (henne) ska veta hur du mår, försök att bete dig normalt i hans närvaro. Annars kan du börja flirta och ta det första steget. Med lite tur kommer dina känslor att vara ömsesidiga! Annars låt dig inte luras och kom ihåg att du kommer att krossa någon annan i framtiden.


stadier

Metod 1 Hantera sin kross



  1. Kopiera hans kroppsspråk för att visa hans intresse. Det är en populär kroppsspråksteknik som imiterar hur andra står, rör sig och pratar. Detta får honom att förstå att du har samma våglängd. Till exempel, om han lutar sig framåt, luta dig också framåt. Gör samma sak om han dricker en slurk av sitt glas. Det kommer att vara så subtilt att han inte ens märker det.
    • Det fungerar också för konversationer där du efterliknar tonen och orden den använder. Till exempel, om han tar en sarkastisk ton, imitera honom. Om han talar en mjuk röst, kan du också minska din volym.
    • Detta är en teknik som måste se naturlig och diskret ut. Kopiera inte var och en av hans gester. Försök bara att dämpa hans allmänna kroppsspråk. Annars, om du rör dig varje gång han flyttar eller om du verkligen koncentrerar dig på det, kommer han att inse att det är något konstigt med det.




  2. Uppför dig på ett normalt sätt för att hålla det hemligt. Även om du är helt upprörd inuti måste du förbli lugn och på utsidan. Det betyder att du måste prata med en normal ton och volym av röst, glöm inte att andas och hålla konversationen normal. Håll dig själv! Om du till exempel är snarare reserverad eller tyst, sätt inte dig själv på en gång för att prata nervöst utan att kunna sluta. Å andra sidan, om du brukar prata mycket med den du gillar, försök att inte vara tyst när du är tillsammans.
    • Undvik att göra så mycket för att dölja hur du känner att du behöver skada eller skada dig själv. Till exempel kan du göra skämt eller reta honom om du gör det snyggt, men berätta inte för honom: "Wow, det ser ut som om du tog lite vikt! Om du vet att han är komplex av sin vikt.
    • Om du har svårt att bete dig normalt eller om du känner dig riktigt nervös för det, försök att ta ett djupt andetag flera gånger för att lugna dig innan du börjar prata. Koncentrera dig om känslan av luft som kommer in och ut ur näsborrarna.




    Håll ditt avstånd om du inte kan dölja det. Om du tror att dina känslor kommer att vara som näsan i mitten av ansiktet, till exempel om du är generad eller börjar stamna, skulle det vara bättre för dig att spendera mindre tid med den personen. Annars kommer hon att förstå hur du mår och du kan sätta dig själv i en pinsam situation. Gå till exempel inte till ett parti som organiserar eller byter körfält för att undvika att komma ansikte mot ansikte utanför klassrummet.
    • Om du tar samma kurs eller om du deltar tillsammans i en aktivitet som du inte kan undvika kan du fortfarande ge dig själv lite utrymme. Till exempel kan du sitta vid ett annat bord eller be någon annan vara din partner.
    • Var försiktig så att du inte märker att du tar dig avstånd. Om du till exempel ser henne gå mot dig i korridoren ska du inte springa bort. Le istället artigt och fortsätt.



  3. Distrahera dig själv genom att spendera tid på aktiviteter du älskar. Ju mer tid du tillbringar ensam hemma med att göra ingenting, desto mer kommer du att utveckla en besatthet för den personen. Försök istället hitta roliga sätt att spendera tid och tänka på något annat. Till exempel kan du göra planer med andra vänner för att fylla dina helger eller så kan du lära dig en ny hobby.
    • Förutom att hitta ett ämne som du kan fokusera på för att glömma bort, kommer det också att hjälpa dig att bli mer intressant. Du har allt att vinna!
    • Om du fortfarande tittar på telefonen medan du är med dina vänner eller gör något annat kan du försöka att stänga av den för att inte ta emot aviseringar eller planera att blockera den på sociala nätverk.

Metod 2 Hantera känslor



  1. Förvara en dagbok om hur du mår. Du kanske inte vill berätta för någon hur du mår, men du vill inte heller hålla känslorna inuti. Skriv dem i en tidning istället. Till exempel kan du skriva vad du gillar om den här personen, vad som får dig att känna, vad du vill hända etc.
    • Glöm inte att din dagbok bara är för dig, håll inte tillbaka! Öppna den tänkande kran och skriv ner allt som kommer till dig.
    • Du kan också skriva dina tankar i ett dokument e på din bärbara dator eller i tillämpningen av anteckningar på din telefon.
    • Använd din dagbok så mycket du vill. Du kan ägna dig ett ögonblick varje dag eller bara skriva det när du känner dig inspirerad. Till exempel kan du använda det när du stöter på den person du gillar.



  2. Prata med dina vänner om du känner dig tillräckligt bekväm. Om du måste prata om hur du känner för någon, men om du inte vill prata med den personen, öppna upp för en vän du litar på. Låt honom lova att inte berätta för någon om det, och att allt du berättar för honom kommer att stanna mellan er två. Berätta för honom vad du har på ditt hjärta.
    • Till exempel kan du starta konversationen genom att säga, "Det är något viktigt som jag skulle vilja berätta för dig, men du måste lova att prata med ingen annan, inte ens våra vänner, okej? Det är väldigt personligt. "
    • Välj en privat plats för den här typen av konversationer, till exempel ditt sovrum eller din bil. Du vill undvika de indiskreet öronen så mycket som möjligt.
    • Berätta inte för dina vänner om dina känslor om du inte litar på dem eller har ett rykte för att du inte kan hålla tungan. Välj klokt de personer du sätter i förtroendet.
    • Om du oroar dig för att dina vänner av misstag upprepar din hemlighet, prata med dina föräldrar eller syskon istället. De kan ge dig råd om hur de har hanterat liknande situationer.



  3. Låt fantasin springa då och då. En krossning är inte nödvändigtvis en dålig upplevelse. Det kan faktiskt vara väldigt spännande! Ge dig själv tillåtelse att känna alla dessa känslor och att drömma om det perfekta mötet med personen som får ditt hjärta att slå. Du kan också njuta av dina känslor genom att lyssna på kärlekssånger, titta på romantiska filmer eller läsa poesi med rosvatten.
    • För att förhindra dina fantasier från att konsumera din tid och ditt liv, ta en stund varje dag för att tänka på det, även om det verkar lite dumt. Till exempel kan du ge dig själv 20 minuter varje natt innan du lägger dig. Fokusera på något annat efter 20 minuter.



  4. Gör en lista över hans fel för att ta ett steg tillbaka. När du krossar någon kommer du att ha en tendens att göra det, vilket förvärrar din besatthet och den smärta som ett eventuellt avslag kan orsaka. Tänk på saker du inte gillar med den här personen, till exempel om hon inte gillar att rida lika mycket som du eller om hon kom ut med din bästa vän förra året. Skriv ner din lista på ett papper eller förvara den på din telefon så att du kan titta på den varje gång du blir lite bortförd.
    • De fel du väljer kan vara allt som gör det mindre idealiskt, även om det du väljer verkar oviktigt. Det kan till exempel vara i samma storlek som du, men du föredrar att någon är högre än du.

    rådet: förvara din lista på en privat och dold plats. Om du tvättar det på ett papper, lägg det i din tidning eller göm det i en låda. Om du tvättar på telefonen, använd ett lösenord för att skydda det.

Metod 3 Ta det första steget



  1. Ställ honom en hel del öppna frågor för att lära sig mer. Det är viktigt att kunna få konversationen att hålla när du flörtar med någon. Folk älskar att prata om sig själva. Låt henne prata genom att ställa frågor om vad hon gjorde förra helgen, hennes favoritband eller hur hon gillar att spendera sin fritid. Fokusera på frågor som inte leder till ett "ja" eller "nej" svar för att fortsätta diskussionen.
    • Ställ frågor, till exempel: "Om du kan vara ett djur, vilken skulle du vara? Istället för att säga, "Vill du vara en katt?" Du kan också fråga honom: "Vad tycker du om boken som du studerar i en fransk klass? Istället för "gillar du den här boken?" "
    • Tvinga inte frågor i konversationen. Om du ställer honom för många frågor kommer du att ge honom intrycket av att få honom ifrågasättas. Ställ istället frågor som verkar naturliga och följa konversationens ämne.
    • Om hon berättar vad hon gillar med pizza, ställa henne några frågor om det, till exempel: "Vad är din favoritingrediens? Istället för att gå vidare till en oberoende fråga: "Vad är din favoritlåt? "



  2. Få honom att förstå att du är för blyg för att undvika att gå ut. Det är inte du som kommer att ta det första steget och det är inte ett problem. Ta med det för att göra det genom att strategiskt inkludera ledtrådar i din nästa konversation. Om du diskuterar dina favoritfilmer och om hon pratar om en film du vill se på filmerna, kan du säga: "Jag kan inte vänta med att se honom också! Eller "Jag skulle verkligen vilja träffa honom, men ingen av mina vänner vill följa mig. Detta introducerar den perfekta öppningen för det som bjuder in dig.
    • Bli inte avskräckt om han inte förstår dina ledtrådar. Det är problemet med subtilitet, det fungerar inte alltid.
    • Det fungerar också båda vägarna. Om du märker vad som försöker få dig att förstå vad som skulle vilja gå ut med dig, måste du förstå att det antagligen är en ledtråd.



  3. Tänk på en plats och tid innan du ställer frågan. Säg inte till honom, "vi borde se en av dessa dagar. Det är för vagt och det kommer förmodligen inte att hända. Vet exakt vad du vill göra och när du ska säga ja eller nej. Till exempel kan du säga, "Vill du följa med mig till bowling på lördag kväll? Istället för att säga, "vi kunde bowla en av dessa dagar. "
    • Om hon inte är fri så föreslå ett nytt datum. Om hon vill ha en bra ursäkt varje gång, förstå det. Om du till exempel föreslår att bowla fredag ​​och om hon berättar vad som är upptaget kan du säga till honom: "och nästa helg? Om hon fortfarande har saker att göra, berätta för henne: "OK, snälla berätta för mig nästa gång du har ledig tid! "

    Hur du väljer en aktivitet för din tid

    Om du gillar sport, bjud in henne att springa efter klassen eller köpa biljetter till en match.

    Om idén att göra konversationen håller dig nervös, se en film istället. Du kommer att känna dig mindre stressad för att få konversationen till sist.

    Om du vill veta det bättre, bjud in henne till middag eller kaffe för en möjlighet att prata med dig.

    Om du gillar lite konkurrensdu kan välja en aktivitet som bowling, laser tagg eller minigolf.



  4. Bjud in henne till en grupputflykt eller fest. Om du ännu inte är redo för ett möte ansikte mot ansikte eller om du inte riktigt är säker på hur det känns, bjud in henne att umgås med dina vänner eller åka till en fotbollsmatch på en fredag. kväll med andra elever i din klass. Detta gör att du kan lägga dig lite mer bekväm och ge honom möjligheten att se dig i ditt naturliga element, omgiven av dina vänner.
    • Till exempel, om en av dina vänner håller en fest, kan du säga: "Hej, Sarah håller en poolfest på lördagen. Berättar det dig att komma? "
    • Ett av problemen med den här typen av utflykter är att du kanske inte tillbringar för mycket tid ensam. Försök att spendera lite tid både under evenemanget, antingen för att få drinkar eller prata lite bort från gruppen.
    • Glöm inte att om du bjuder in till en kväll eller tillbringar tid med din grupp vänner, skickar du honom en mycket subtil. Hon kanske inte riktigt förstår vad du är intresserad av, så du bör flirta lite mer under evenemanget för att göra det tydligare.



  5. Be henne att gå ut extravagant. Ju högre risk, desto mer intressant är belöningen, även i dragande världen. Om du är 99% säker på att du gillar honom eller om du bara är redo att gå i huvudet, tänk på ett originalt sätt att undvika att gå ut. Du kan till exempel skicka honom blommor, skriva "vill du gå ut med mig? "Krita på trottoaren framför sitt hus eller serenade henne med en kärlekssång. Detta gör att du sticker ut med säkerhet och du kommer att bevisa hur mycket du gillar det.
    • Hitta inspiration genom att söka online. Du hittar mycket originella sätt att undvika att gå ut. Anpassa vad du hittar till din stil och preferenser.
    • Förbered dig på hans vägran. Om du gör en begäran offentligt kan det vara förnedrande.

Metod 4 Hantera avslaget



  1. Kom ihåg vad som är viktigt med femårsregeln. Fråga dig själv: "Kommer det att vara viktigt om fem år? Svaret borde vara nej, om du undrar om din kross verkligen kommer att göra en skillnad i ditt liv. Även om dess avslag skulle kunna skada dig nu, glöm inte att det i universums stora plan bara är ett fladder av ögonfransar. Även om du är övertygad om att du har tappat ditt livs kärlek, måste du acceptera hans vägran. Fråga dig själv: "Kommer det att vara viktigt om fem år? Och fokusera på saker som kommer att vara viktiga om fem år, till exempel din utbildning eller karriär.
    • Om du tror att svaret är ja, att avvisningen av den personen kommer att påverka dig om fem år, fråga dig själv varför det är så. Är det för att du tror att det inte finns någon annan för dig? Fråga dessa tankar genom att gräva djupare och göra en lista över orsakerna som bevisar att denna tanke är irrationell.



  2. Skriv positiva bekräftelser och publicera dem. Det kommer att vara svårt att inte tro att den här personen har avvisat dig eftersom du inte gillar honom. Kom ihåg att du är extraordinär när du noterar fraser på posten för att heja dig upp, till exempel: "Jag tror på mig själv" eller "Jag är bra nog". Häng dem på platser där du kan se dem varje dag, till exempel på badrumspegeln eller på dörren till garderoben.
    • Ändra bakgrunden på din telefon för en positiv offert. När du tittar på tiden eller tar emot en kommer du att se den.
    • Hitta positiva bekräftelser genom att söka på Google eller Pinterest. Du kan också skapa ditt eget diagram på Pinterest fylld med citat som du kan läsa om när du har blues.



  3. Omge dig själv med människor som älskar dig. Det är normalt att ta sig tid och gråta, men isolera inte dig själv. Be dina vänner och familj om stöd för att komma igenom denna svåra tid. Genom att spendera tid med människor som älskar och uppskattar dig, kommer du att må bättre om dig själv och distrahera dig själv från den skada som vägran har gjort dig.
    • Acceptera inbjudningarna att lämna dina vänner, även om du verkligen inte vill göra det, eller ring din mamma för att prata med henne när du känner dig ensam.
    • Om du verkligen kämpar, be vänner eller familj att göra en lista över de saker de älskar mest om dig och läs igen den varje gång du behöver för att heja dig själv.
    • Var försiktig så att du inte använder dina vänner och andra aktiviteter för att helt undvika smärtan. Hitta en balans mellan den tid du tillbringar med dem och den tid du tillbringar ensam.



  4. Be en professionell om hjälp om smärtan är för stark. Även om det är helt normalt att känna sig ledsen eller sårad efter att ha blivit avvisad, är det inte normalt att känna sig deprimerad eller att känna att dina känslor hindrar dig från att göra dina dagliga aktiviteter. Boka tid hos en terapeut eller psykiater för att arbeta med sunda smärtbehandlingstekniker för att utmana dina tankar och gå vidare.
    • En psykiater kan också förskriva medicinering om du har en kemisk obalans såsom depression som kan lösas med medicinering.
    • Hitta en terapeut som din försäkring ersätter dig genom att kontakta din rådgivare. Det ger dig en lista över läkare som du kan konsultera och få en delvis eller total återbetalning.
    • Om du har självmordstankar, sök omedelbart hjälp. Ring självmordslyssning på 01 45 39 40 00.