Innehåll
- stadier
- Del 1 Lär dig mer om ett missbruk
- Del 2 Prata med den älskade
- Del 3 Att hitta hjälp från en specialist
När man är beroende av ett läkemedel påverkar det alla människor med livslängd. Dessa effekter kännas oftast av familjemedlemmar och nära och kära. Ett beroende kan ha emotionella, psykologiska och ekonomiska effekter på alla nära personen. Du kan vidta åtgärder för att stödja den kära personen och ta hand om dig själv om du är i den här situationen. Även om det tar lång tid att lära sig att hantera ett beroende, kommer det att vara värt det.
stadier
Del 1 Lär dig mer om ett missbruk
- Gör lite forskning. Sök online för information om beroende av den person du bryr dig om. De bästa programmen för att hantera missbruk och tillbakadragande kommer att variera beroende på vilket ämne personen är beroende av.
- Målinformation som ges på medicinska eller vetenskapliga webbplatser. Hitta seriösa webbplatser som kommer från universitet eller statliga hälsomyndigheter. Information finns på nätet, men allt du kan läsa om narkotikamissbruk är varken alltid sant eller nödvändigtvis realistiskt.
- Att behöva lära dig mer om egenskaperna hos den beroende personens beroendeform kan hjälpa dig att veta vad du kan förvänta dig. Det kan också ge dig råd om hur du bäst löser denna situation.
- UNODC-programmet för vård av missbrukare inrättat av Världshälsoorganisationen ger en omfattande översikt över läkemedel, missbruk och behandling.
-
Känn igen komplexiteten hos ett beroende. Beroende är ett komplicerat och utbrett problem. Det kan ha en fysisk såväl som en mental dimension. Att förstå denna komplexitet kan hjälpa dig att hantera situationen.- Det är frestande att tro att narkotikamissbrukare helt enkelt är deprimerade eller saknar viljestyrka. Det finns underliggande biologiska processer som gör läkemedelsberoende mycket svårt att övervinna.
- Labus och drogberoende är ett utbrett problem. 2009 behövde cirka 23,5 miljoner människor över 12 år i USA behandling för ett beroende. Faktum är att endast 11% av dessa människor fick den behandling de behövde.
-
Lär dig mer om behandlingar. Mental vårdpersonal använder alla typer av metoder för att övervinna ett beroende. Här är några av dem.- Kognitiv beteendeterapi Denna typ av terapi identifierar triggers, tankar eller beteenden som främjar beroende. En terapeut kan lära sig strategier för att ändra dessa beteenden. Det kan öka självkontrollen, stoppa droganvändningen och hantera andra problem som kan uppstå.
- Hanteringen av det oförutsedda. Det är en beteendemetod som hjälper patienten att övervaka sitt beteende. Detta gör att han kan ändra sitt beteende genom att använda belöningar.
- Motivationsstimuleringsterapi. Detta gör att patienten kan veta varför han behöver hjälp. Det hjälper till att se varför han är motvillig att få behandling och sluta ta droger.
- Familjeterapi. Denna metod involverar också nära anhöriga till personen. Den fokuserar på förändringsmönstren som kan hjälpa eller hindra personens återhämtning.
-
Hitta en förening som kan erbjuda stöd. Grupper som hanterar alkoholister och narkomaner erbjuder familjer med missbruk ett tolvstegsprogram.- Dessa grupper erbjuder stöd för att hantera missbrukare som kämpar med missbruk. Att prata med människor som lever på samma sätt som du kan hjälpa dig att bättre förstå ett missbruk och dess behandling. Dessa program låter dig leverera emotionella effekter relaterade till en relation med en beroende person.
- De tillåter dig också att övervinna skam och svårigheter för den kära personen som är beroende. Det är viktigt att hitta stöd för dig själv och att hjälpa den du älskar. Hemsidorna till dessa föreningar hjälper dig att hitta en sökmotor för att hitta den förening som är närmast dig.
Del 2 Prata med den älskade
-
Uttrycka dig. Prata med denna familjemedlem om din oro över hans användning av narkotika. Försök att inte konfrontera den här personen, stödja dem och inte döma dem.- Bli engagerad i hur du känner dig, inte om anklagelser eller domar. Du kan till exempel säga att du oroar dig för effekterna av alkohol på personens hälsa, snarare än att säga att han dricker för mycket och att det kommer att förstöra hans lever.
- Du kan också be andra familjemedlemmar uttrycka sina bekymmer. Hjälp den älskade att se hur deras beroende har påverkat sin omgivning.
- Berätta för den älskade hur deras beteende, mål eller attityder har förändrats sedan de använde droger. Påminn henne om de mål hon kan ha haft tidigare eller den person hon ville vara.
-
Uppmuntra personen att få hjälp av en specialist. Stäng inte ögonen för beroende av det kära varelsen. Istället känner du igen detta beroende och den börda det påför familjen eller förhållandet. Diskutera artigt med den älskade och uppmuntra dem att få hjälp.- Du kan till exempel säga att du verkligen är orolig för detta läkemedelsintag och att det kan bli dåligt för den personen. Lägg till att du vet att det är väldigt svårt att ge upp, men det finns infrastruktur som kan hjälpa. Du kan till och med hjälpa till att hitta en förening, en läkare eller en terapeut för att starta uttagsprogrammet.
- Ju tidigare personen behandlas, desto mer troligt är de att övervinna detta beroende.
-
Informera den älskade om de behandlingsalternativ som finns tillgängliga för dem. Detta kan göra denna upplevelse mindre hotande för henne. Berätta vad du hittade under din forskning. Hjälp din nära och kära att förstå att många andra kämpar med beroende också.- Hjälp den älskade att förstå att du kommer att stödja henne om hon går med på att bli behandlad och avsluta sitt missbruk.
- Förvänta sig att personen reagerar dåligt från början. Det är svårt för den älskade att höra att du vill ha det som förändras och att hans beteende inte behagar dig. Förstå att personen kanske inte är känslig för dina bekymmer. Hon kan förneka att det finns ett problem eller hitta pries för att förklara hennes beteende. Gör dig redo att höra den typen av prat, men ändra inte dig.
-
Hjälp den älskade när hon är redo. Det kan ta lite tid innan den älskade är redo att erkänna att han har ett missbruksproblem. Det är viktigt att fortsätta att stödja honom och komma ihåg hans personlighet utanför sitt beroende.- Var beredd att föreslå platser där personen kan få hjälp, boka en tid eller följa med personen till sin första behandlingssamling.
- Den älskade kan göra flera möten för att avbryta dem innan han återvänder. Detta är ett vanligt beteende bland människor som kämpar med beroende. Påminn honom varför behandling är viktig.
Del 3 Att hitta hjälp från en specialist
-
Hitta en klinik. Se om det finns kliniker eller detoxcentra nära dig. När den älskade är redo att hjälpa dig kan du göra det lättare för dem och hjälpa dem att hitta ett botemedel. Fråga en läkare för råd eller leta online för närliggande centra som tar hand om missbrukare.- Ett avgiftningsprogram inkluderar också behandlingen av de fysiska effekterna av substansberoende. Organisationen har arbetat länge med ett läkemedel i sitt system. Det är därför mycket farligt att vilja stanna över en natt. Avgiftningsprocessen övervakas vanligtvis av en vårdpersonal. Det medicinska teamet kommer att befria kroppen från det giftiga ämnet på ett säkert och fullständigt sätt.
- Många människor kan drabbas av ett tillstånd som har lett till detta beroende. Hitta ett detoxcenter eller sjukhustjänst som kan behandla alla aspekter av den kära varens hälsa. Detta kan betyda skillnaden mellan en tillfällig och definitiv återhämtning.
- Din älskade kan också få öppenvård. Det handlar om att träffa en specialist inom mentalhälsa som är utbildad för att behandla ett beroende.
-
Leta efter supportgrupper. Den älskade kan behöva gå med i en stödgrupp eller individuell terapi. Många föreningar håller regelbundna möten för att uppmuntra ett liv utan droger och tillhandahålla ett stödnätverk. Dessa grupper erbjuder ofta anonymt stöd. Det finns också föreningar som kan hjälpa dig att hitta behandling eller andra lösningar för en älskad.- Drug Info Service Association erbjuder information om olika behandlingar av narkotikamissbruk. Dessa behandlingar kan utföras i en stängd eller ambulerande miljö samt i en sjukhusmiljö. Det har ett hjälpnummer som är 0 800 23 13 13 (gratis samtal från en fast telefon).
- Center för självmordsförhindrande (0800 32 123, gratis samtal) kan hjälpa dig med alla typer av problem, inklusive självmordsförebyggande, alkohol och droger. Vi kan hjälpa dig att hitta behandlingslösningar.
- Mental Health Professionals Platform ger stöd till patienter och deras familjer för att hantera alla typer av psykiska störningar.
- French Federation of Psychiatry kan hjälpa dig att hitta en läkare nära dig som har specialiserat sig på behandling av missbruk.
- Drug Abuse Association förespråkar också för människor som kämpar och försvagas av missbruk. Det hjälper människor regionalt genom att tillhandahålla information om typer av vård och botemedel för familjer.
- Action Addiction hjälper föräldrar till tonåriga missbrukare. Föräldrar kan besöka denna webbplats (och många andra) online.
- Läkares föreningar kan också hjälpa dig att hitta behandlingslösningar och beroende av information.
-
Prata med en psykolog som är specialiserad på missbruk. Förutom att samla in information om den typ av beroende som en nära och kära lider av, kan det vara till hjälp för dig och din familj att prata med en psykolog eller familjemedlare.- Hemmedlemmar kan drabbas av enorm stress när de bor med någon som är beroende. Familjeterapier kan hjälpa överarbetade och oroliga föräldrar, barn eller romantiska partners.
- Målet med familjeterapi är att identifiera beteendemönster som är överflödiga eller som bara ger det beroende av personen som tar drogen. Terapeuten hjälper familjen att övervinna dessa hinder och skapar ett nytt utbytesläge. Terapeuten kan hjälpa familjen att hantera återfall. Det kan också ge information om hur man hanterar nödsituationer. Detta kan inkludera en överdos eller våld relaterat till ett beroende.
- Vissa skolor är utrustade med en psykologtjänst som hjälper föräldrar att hantera missbruk bland ungdomar. Det finns också psykologer som specialiserat sig på att hjälpa barn och ungdomar som är beroende av droger.
Erbjuda moraliskt stöd utan att främja beroende. Det är inte särskilt användbart att vilja rädda den älskade ekonomiskt ful eller på något annat sätt. Detta uppmuntrar bara hans beroende. Var tydlig med vilken typ av hjälp du erbjuder och endast om personen funderar på allvar behandling. Här är några hälsosamma gränser att fråga.- Ge inte den älskade pengarna för att låta dem fortsätta köpa droger eller alkohol. Men du bör påminna personen om att du alltid är villig att hjälpa om de vill bli behandlade.
- Berätta för den älskade att du ger dem moraliskt stöd, men att de inte har rätt att ta droger hemma.
- Gör det klart för personen att du är där för dem, men att du inte kommer att ge upp något för att hantera ett problem med nödsituationer eller missbruk. Hon borde lära sig att klara sig själv.
- Berätta för den kära personen att du hoppas se henne delta i utflykter med dig. Du bör också lägga till att dessa projekt inte kommer att överges om personen inte går med på grund av sitt beroende.
-
Utveckla goda färdigheter att utbyta. Relationer av alla slag kan gynna kommunikationssätt som inte underlättar personligt uttryck. Du kan hjälpa dig själv genom att lära dig att dela dina tankar och känslor effektivt.- Effektiv kommunikation gör att du kan fokusera på diskussioner som uppmuntrar personen att få hjälp. Detta förhindrar diskussioner från att sjunka ned i pessimism, anklagelser, hot eller muntlig sparring.
- Prata om dig själv och hur du känner dig snarare än att anklaga personen. Börja till exempel dina meningar i första personen och mobilisera inte på den andra.
- Närma sig personen när hon är nykter. Det är mer troligt att du får lösade och rationella svar.
- Försök att hålla din röst lugn och även under diskussioner. Din oro och medkänsla kan hjälpa dig. Ilska lyckas inte.
- Markera din tillgivenhet och de bekymmer du har om missbrukaren. Detta kan hjälpa dig att känna sig mindre hotad och bättre förstått.
- Uttryck till personen dina gränser och dina behov med förtroende.
- Prata med en terapeut eller psykolog, om du har möjlighet att göra det, ha mer effektiva utbytesförslag.
-
Använd inte dåliga utbyteslägen. Du bör undvika flera typer av beteende, förutom att förbättra dina kommunikationsförmågor i allmänhet. Förvara dig från följande onödiga åtgärder.- Föreläs inte eller manipulera den person du älskar för att ändra den.
- Använd inte skuld för att uppmuntra till förändring eller upphör av missbruk.
- Flyga inte till älskade med preas för att skydda den från konsekvenserna av dess handlingar.
- Ta inte ansvaret för personen i hans ställe.
- Göm inte droger eller utrustning eller kast dem i papperskorgen. Det är bäst att be den älskade göra det själv eller åtminstone inte använda ditt hem.
- Slåss inte eller argumentera med den älskade när du är påverkad av en narkotisk.
- Ta inte droger med den här personen.
-
Skär broar om det behövs. Förbered dig på att vara säker genom att skilja dig från den älskade om deras beteende kräver det. Här är några av beteenden som kan leda till att du distanserar dig från situationen.- Våldsamt eller misshandlande beteende gentemot andra och dig själv.
- Att äventyra hemmet eller familjen med riskabelt beteende. Detta kan inkludera användning av droger nära barn eller läkemedel som handlar hemma.
- Risken för den ekonomiska situationen och familjens stabilitet. Detta kan inkludera att man sätter ut ett bankkonto eller säljer föremål från hemmet för att köpa droger.
- Separation kan kräva drastiska åtgärder. Du kan behöva rapportera olagligt beteende till brottsbekämpande myndigheter. Du kan överväga att ha en minderårig inlagt i ett stängt rehabiliteringscenter. Du kanske måste be den älskade att lämna huset och komma tillbaka när hon är nykter. I extrema fall kan du behöva flytta utan förvarning utan att lämna en adress.
- Det är viktigt att du känner till dina egna gränser för att hjälpa en älskad att bevara din hälsa och ditt välbefinnande. Du kan inte hjälpa någon om du inte först säkerställer din egen säkerhet. Sätt gränser för dina implikationer för beroende av den älskade.
- Försök att ge barn starka och positiva familjeband. Barns aktiviteter bör övervakas noggrant av föräldrar. Det bör också finnas tydliga och konsekventa uppföranderegler. Föräldrar bör förenkla sina barns liv kraftigt.
- Beroende är svårt att övervinna utan hjälp av en specialist eller psykolog. En missbrukares familjemedlemmar kan ofta dra nytta av grupp- eller individuellt moraliskt stöd. Detta gör att de kan hantera spänningarna som följer med denna typ av svårt förhållande.
- Du kan inte alltid nå en missbrukare. Du kanske inte alltid kan övertyga en nära och kära att få behandling, även om du gör vad som krävs. Var beredd på denna händelse. Känn dig inte skyldig om det händer.